Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 38
Понять другого – значит сохранить свою энергию
Странно видеть, как люди, говорящие на одном языке, вообще не понимают друг друга. Парадокс. Когда у человека спрашиваешь, почему так получается, он удивленно отвечает: «Потому что он меня не понимает, это он такой-сякой, я для него все, а он ничего». А зачастую сыпятся просто необоснованные оскорбления обиженного человека. Он считает, что его пассия имеет недалекий или деспотичный склад ума и ей ничего невозможно доказать.
Мне в подобных случаях всегда хочется спросить: «А ты его понимаешь? Ты видишь, что он старается для тебя сделать? И, в конце концов, почему он должен, а ты нет?» Мне никого не хочется обидеть своими словами. Но я точно знаю: начинать всегда нужно с себя. Поймите: то, что вы видите в другом человеке, – лишь отражение вас самого.
Когда вы кем-то недовольны, неважно, кто именно вызывает у вас негативные чувства, вы теряете свою жизненную энергию.
Отрицательное всегда отнимает, опустошает. А если пережит еще и скандал, выяснение отношений – все это сопровождается бурными эмоциями. Эмоции – это энергия в чистом виде. Вы теряете ее и ощущаете упадок сил, опустошение. Я думаю, каждый из вас хоть раз в жизни испытывал это состояние. И вы знаете, как сложно после него восстановиться. Вы озлоблены, на эмоциях и готовы обвинять людей и весь мир, но только не себя. И мало кто задумывается, как важно уметь вовремя остановиться и просто промолчать. Как-то в интернете мне попалось шутливое, но в то же время не лишенное смысла высказывание: «Для того чтобы сохранить хорошую фигуру и человеческие отношения, нужно совершить одно и то же действие: вовремя закрыть рот». И знаете, иногда это самое мудрое решение.
Мы всю жизнь живем в мире людей. Хотим мы этого или нет, нам приходится общаться и учиться понимать человека: это важно для вас, а не для людей.
Помните: агрессия, споры, конфликты – все это вызывает дисбаланс, трату впустую энергии и в результате ведет к той жизни, в которой ничего не ладится и ничего не получается.
Вы сами себя наказываете подобным поведением, все больше и больше притягиваете в свою реальность отрицательное. Это настоящий порочный круг. И только в ваших силах выйти за его пределы. Путем осознанности, работы над ошибками и глубокого самоанализа в состоянии наблюдателя. Крайне важно уметь вовремя войти в это состояние. Да и вообще хорошо бы научиться автоматически в нем пребывать. Тогда вы решите пятьдесят процентов своих жизненных проблем сразу.
Вы думаете, что ваше мнение – самое правильное, и испытываете состояние «праведного гнева». Но оно правильно только с вашей точки зрения.
Конечно, прежде чем понимать других людей, стоит понять самого себя. Если вы не понимаете себя, то и других не поймете, и вас не поймут. Самое важное – научиться беречь свою жизненную энергию, она необходима во всех аспектах вашей жизни. Надо уметь уважать другие точки зрения. Это основа основ, которая приходит лишь путем осознания, принося мудрость, понимание и принятие других. Такие качества присущи духовно зрелым людям. Глубоким.
Осуждение и неприятие инакомыслящих обычно присутствует именно у незрелых и совершенно неопытных душ, которые мало что познали в этом мире, и прежде всего – не познали самих себя.
Научитесь управлять своей энергией
Энергия – основа жизни. Она нужна для того, чтобы человек мог дышать, что-то делать, развиваться, получить силу, опыт и мудрость. Когда энергия заканчивается, человек умирает. Чтобы накапливать энергию – нужно уметь ее набирать, сохранять и правильно использовать. А делать это проще, когда вы в благости, любви, гармонии, принятии и позитиве. Когда вы полны энергии любви, она бьет ключом! Такие люди привлекательны для всех, они, словно магнит, притягивают в свою жизнь благоприятные события и радость. Соответственно, когда вы излучаете отрицательное, то вы теряете энергию и привлекаете в свою жизнь отрицательное. Помните – что излучаем, то и привлекаем!
Накопление, набор энергии – самое элементарное, первостепенное. Эти техники хорошо и очень подробно описаны в моей книге «Аматуе. Вселенная говорит со мной!». Первое, что дает энергию, – физические упражнения, когда сила переполняет человека и появляется ощущение уверенности. Люди, занимающиеся спортом не только накачивают мышцы и занимаются бегом, а осваивают медитацию, обучаются расслабляться и накапливать энергию. За счет накопления энергии и работы с теми или иными способностями человек получает гораздо больше возможностей. Спорт позволяет укоренять самое мощное трансовое состояние «здесь и сейчас».
Один из значимых источников энергии – сон. Сон очень важен для людей, только во сне они полностью расслабляются и получают настоящий отдых. Ведь когда вы сидите у компьютера или телевизора, вы только думаете, что отдыхаете. Но так вы не отдыхаете, а всего лишь ничего не делаете. Отдыхом можно назвать лишь полноценный ночной сон. Очень важно уметь организовать свою жизнь таким образом, чтобы никуда не спешить, везде успевать и двигаться во времени комфортно.
Если вы научитесь управлять собой и при каждом общении, в любой стрессовой ситуации реагировать таким образом, чтобы не терять энергию, то вас будет не так просто выбить из состояния комфорта.
И в этом вам поможет практика состояния наблюдателя. Не вовлекаясь в ситуацию, вы сможете беспристрастно и спокойно выйти из любой ситуации победителем, не только не потратив ни капли своей энергии, но и приумножив ее. Ведь больше половины всех неприятностей со здоровьем происходит из-за стрессов. А стресс – это не что иное, как утечка энергии. Если человек не видит энергию, на интуитивном уровне он все равно ее чувствует: когда становится тяжело, нет сил, не хочется двигать руками и ногами, значит, энергии не хватает.
Большинство из нас теряет кучу энергии на пустые, праздные разговоры ни о чем, разговоры часами по сотовому телефону, в кафе и ресторанах. Все это не ведет вас ни к развитию, ни к успеху, а только к энергетическому истощению и саморазрушению. Хотя человек и есть существо, стремящееся к саморазрушению. Происходит это из-за отсутствия осознанности и требовательности к себе.
Насколько человек духовный, мы сразу можем понять по его отношению к людям: как он себя ведет, как разговаривает, как общается: если живет в равновесии и мире с самим собой и окружающим пространством, спокоен, всем и всеми доволен, – то можно говорить, что человек достиг гармонии и умеет управлять собой и окружающим миром. Для него нет проблем ни в общении, ни в понимании других, он четко видит цель своей жизни и знает свое предназначение.
Попробуйте в медитации создать для себя идеальный образ: «Я хочу быть позитивным, открытым, доброжелательным, искренним человеком. В этой ситуации вести себя таким-то образом. Там, где я дергался, – все, больше дергаться не хочу». А теперь постарайтесь понять, почему вы обижаетесь, почему ненавидите, что заставляет вас страдать или выходить из себя? И попробуйте научиться находить противоположное: не расстраиваться, что какой-то человек повысил на вас голос, а подойти к этой ситуации с улыбкой приятия. Надо учиться превращать любую конфликтную ситуацию в урок самосовершенствования.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 38
