Топ за месяц!🔥
Книжки » Книги » Психология » Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - Антон Могучий 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - Антон Могучий

408
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - Антон Могучий полная версия. Жанр: Книги / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 31 32 33 ... 50
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить и скачать книгу

Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50

Упражнение
«Выбор решения»

Теперь вам нужно выписать два решения из предыдущего списка, которые кажутся вам наиболее приемлемыми. Каждое из них нужно оценить, выяснив, сколько в нем плюсов, а сколько минусов.

Разделите лист на две колонки, вверху первой поставьте плюс, вверху второй — минус.

Запишите первый вариант и задайте себе вопрос:

• Что хорошего я получу, если сделаю так?

Перечислите несколько пунктов, записав их в колонку с плюсом. Постарайтесь не упустить все выгоды и благоприятные возможности, которые вы получите в итоге.

Затем ответьте на вопрос:

• Чем придется пожертвовать?

Запишите все пункты, какие придут в голову, в колонку с минусом.

Подсчитайте количество ответов в обеих колонках. Чего больше — минусов или плюсов? Но количество — не самый главный критерий. Главное — что для вас важнее: плюсы или минусы? Может быть, минусов очень много, а плюс всего один, но такой огромный и важный, что ради него вы готовы идти на жертвы.

Проведите такой же анализ и со второй альтернативой. Выясните, в каком случае вы больше приобретете, чем потеряете. При выборе руководствуйтесь тем, что подскажет вам ваш собственный разум и интуиция.

Пятый принцип
Возьми ситуацию под контроль

Самая большая ошибка — пустить выполнение решения на самотек.


Если вы определили цели, приняли решение и начали действовать, это еще не значит, что все пойдет само собой. Чтобы все шло по плану, требуется контроль и дисциплина. Иначе возникнет множество обстоятельств, которые будут препятствовать достижению цели.

Вы решили написать книгу? Очень хорошо. Вы садитесь и пишете, и даже написали вполне приличное начало. Но тут зазвонил телефон, или вас отвлекли дети, или вы устали и решили отвлечься на что-то другое, и в этот день вас уже не тянет вернуться к работе. А на следующий день приходят гости, или вы плохо себя чувствуете, или просто нет вдохновения, и вот работа простаивает, вас мучают угрызения совести, но вы не находите в себе сил что-то изменить.

Чтобы подобного не происходило, надо заранее решить, как и когда вы будете выполнять свой план. Например, вы твердо решаете, что пишете каждое утро с 9 до 11. Или каждый вечер, или днем — в любое удобное вам время, но важно день изо дня следовать принятому правилу. Ваши домашние должны знать, что в это время вы работаете, и вас нельзя отвлекать. Телефон в это время должен быть выключен, все прочие дела отложены.

Пусть вы выделите всего лишь час в день на осуществление ваших планов, но этот час вы должны интенсивно работать и не отлынивать ни под каким предлогом. Это будет означать, что вы следуете дисциплине.

Упражнение
«Следуйте дисциплине»

Решите, что конкретно вы можете делать для осуществления ваших планов ежедневно. Заранее решите, какое время в течение дня вы выделите для этого. Твердо решите, что вы будете

делать это, если только не случится каких-то форс-мажорных обстоятельств.

Если ваш план предполагает череду действий, распланируйте их заранее, например: «Завтра в 11.00 позвонить в фирму по ремонту, в 1 5.00 отправиться в магазин за обоями. Послезавтра выяснить, где лучше заказать натяжные потолки», и т. д.

Строго следуйте плану, не отступайте от него ни под каким предлогом.


Время от времени нужно отвлекаться от собственно действий и проверять, все ли идет по плану. Не отвлекаетесь ли вы при написании книги на второстепенные темы? Не тратите ли лишние деньги на материалы для ремонта, которые не так уж и нужны? Не слишком ли балуете детей, стараясь дать им как можно больше любви и заботы?

Сверяйте ваши текущие действия и с тактическими, и со стратегическими целями, и при необходимости корректируйте свою деятельность. Так вы будете следовать контролю.

Упражнение
«Контролируйте выполнение планов»

Выберите время — например, каждый вечер, или, если планы масштабные, раз в неделю, в месяц, — чтобы спокойно сесть и проанализировать текущую ситуацию.

Ответьте себе на вопросы:

• Сделал ли я все, что планировал к этому моменту?

• Доволен ли я сделанным?

• Все ли идет по плану?

• Есть ли ошибки и сложности?

• Не делаю ли я чего-то лишнего?

• Есть ли что-то, что нужно делать, а я не делаю?

• Как наверстать упущенное?

• Как исправить ошибки?

• Как действовать дальше, чтобы все шло по плану?

При необходимости скорректируйте планы, и действуйте дальше. Помните, что главное — не слепое следование планам, а эффективность работы и достижение конечного результата. Если ради этого надо отступать от планов — смело отступайте.

Важная функция контроля состоит в том, чтобы предотвращать проблемы и кризисные ситуации. Для этого нужно научиться в некоторой степени заглядывать в будущее и предвидеть ход событий.

Это не так трудно, если вы возьмете в привычку заранее оценивать свои ресурсы и возможности, прежде чем что-то предпринять. Тогда у вас не будет ситуаций, когда «неожиданно» закончились деньги, «внезапно» прорвало трубу, давно требующую замены, а вы свалились с ног от усталости, просто потому, что «забыли» вовремя отдохнуть.

Упражнение
«Научитесь предупреждать неприятности»

Подумайте о том, часто ли у вас случаются всевозможные форс-мажоры, авралы, и ситуации, когда вам приходится менять свои планы, потому что что-то «горит» и требует вашего срочного вмешательства. Если так — значит, вы не держите свои действия под достаточным контролем.

Наверняка у вас есть какие-то важные дела, которые вы все откладываете и откладываете. И беретесь за них только тогда, когда уже «припекло». Так, многие люди не обращаются к врачу, пока болезнь не свалит их с ног. В таком случае со всеми своими планами приходится распрощаться. Профилактика всегда лучше лечения. Так же и в любом другом деле — гораздо проще предупредить проблему, чем ее решать.

У вас есть планы, и вы готовы их осуществить. Заранее продумайте, что может этому помешать. Может быть, есть что-то, что еще не сломалось, но вот-вот готово сломаться? Может, вы еще не падаете от усталости, но вот-вот можете упасть? Может, у вас есть сложности в жизни, с которыми лучше разобраться не откладывая?

Включите в ваши каждодневные планы такие действия, которые будут способствовать решению этих проблем и предотвращению новых. Обязательно запишите на бумаге эти действия, назначьте для них точное время и следуйте этим планам. Например: «В воскресенье два часа отдыхать в тишине наедине с собой», «В понедельник починить кран на кухне», «В течение часа ежедневно помогать детям делать уроки», «Отправить автомобиль на техосмотр», «Посетить стоматолога», и т. д.

Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50

1 ... 31 32 33 ... 50
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - Антон Могучий», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - Антон Могучий"