Все вышесказанное вовсе не означает, что мы придумали еще один способ запугать вас и предлагаем бояться всего. Совсем нет.
Важно только не переступать ту тонкую грань, когда человек перестает относиться ко всему как к игре и начинает всерьез презирать, обижаться или ненавидеть. Это уже ошибка, которая приводит к «воспитательным» процессам.
Но как же вычислить эту самую тонкую грань, за которой наступает «воспитательный» процесс?
Как нам представляется, каждый человек должен ощутить ее самостоятельно, хотя и мы дадим дальше некоторые рекомендации. Например, если на рыбалке у вас в последний момент сорвалась крупная рыба, вы наверняка будете очень остро и эмоционально переживать этот промах. Но чуть позже вы примете эту ситуацию и простите себя, рыбу и весь мир.
Точно так же нужно относиться и к остальным неудачам – в личной жизни, работе, бизнесе, творчестве и т. д. Произошло, так произошло, что тут поделаешь. Тогда вы легко будете идти по потокам жизни, и все ваши замыслы будут исполняться просто и быстро.
На что вы можете влиять
Итак, что мы имеем?
Мы имеем некоторый объект, который имеет две руки, две ноги, голову и еще кое-какие телесные особенности. Назовем его «человеком».
А еще при сборке этого компьютера был использован старый блок памяти, в котором был записан ряд программ, о которых человек не имеет понятия.
Потом память компьютера переполнилась, и доступ туда стал очень ограниченным.
И он начал управлять поведением человека.
Это мы.
Обычно нас что-то не устраивает в тех программах, которые управляют нами. То они не дают нам заработать денег. То заставляют нас без конца переживать и ругаться со всеми. То портят отношения с близкими людьми, то вгоняют в постоянную неудовлетворенность, и так далее.
Поэтому постоянно хочется в нем что-то починить, исправить, переписать.
Возможно ли это?
Естественно, возможно. Этим занимаются все психологи, целители, духовные учителя, политики и еще множество людей.
Вам хочется присоединиться к ним? То есть попробовать стать Хозяином своего компьютера, самому контролировать то, что он делает с вами?
Скорее всего, очень хочется. Только непонятно, на какие кнопочки нужно нажимать.
Давайте с этим разбираться.
Мы пришли к тому, что у нас есть некоторая модель человека, с которой можно работать. Как мы выяснили, наше тело управляется двумя основными блоками – Разумом и Подсознанием.
Конечно, есть еще кое-какие органы управления, но нам хотя бы с этими двумя научиться делать что-то хорошее. Осознанно, разумеется.
На что же можно влиять в нас самих? Что мы можем сделать?
Избавиться от «безумных» идей
Надо выявить и убрать из себя такие установки, которые ведут себя абсолютно независимо от нашего осознанного желания.
Такие избыточно самостоятельные установки называются «идеализациями». Они функционируют независимо от Разума, как бы параллельно с ним, поэтому их очень сложно выявить.
Точнее, они действуют через Разум, естественно. Но они так энергично внушают ему, что все должно быть только так, как в них записано, что Разум без критики воспринимает эти идеи. И бросает все свои ресурсы на их защиту и продвижение.
Тут уж не увернешься…
То есть вы, например, уже устали от постоянного выяснения отношений с мужем и хотели бы закрыть эту тему ввиду ее полной бесперспективности (на осознанном уровне). Но как только ваш муж делает что-то «не так», вы тут же бросаетесь учить его, что как ему нужно поступать «на самом деле». И нет никаких сил сдержать себя… Это и есть происки вашей идеализации.
Если обычную установку мы можем довольно легко осознать после нескольких случаев ее повторения, то с идеализацией дело обстоит сложнее. Ее очень сложно обнаружить даже после сотен и тысяч повторений.
Выявить, конечно, можно, но только если знать, что такие агрессивные и скрытные установки существуют. Если о них не знать, то можно наступать на одни и те же «грабли» тысячи раз и не замечать этого.
Например, как долго вы конфликтуете (внешне или внутри себя, все равно) со своими родителями? Или со своим ребенком? Или с мужем (женой)? Год, пять, десять, больше? Вам обязательно это делать, другого выхода нет? Вам обязательно нужно доказать им, что они должны… дальше напишите свою версию.
Вот эта ваша версия и есть ваша идеализация.
Можно ли что-то с ней сделать?
Конечно, можно. Последовательность действий здесь совсем несложная.
1. Для начала вам нужно выявить, какая именно сверхценная идея завелась в вашем мозге и не дает вам покоя.
Для этого существует такой несложный инструмент, как Дневник самонаблюдений. Он похож на обычный дневник. В первой графе описываете ситуацию, в другой – что или кто вас в ней расстроил. Например, вас выгнали с работы. Вы злитесь на шефа. Значит, ваша идея-фикс – это работа. Вернее, ее идеализация. Дневник нужно вести не менее месяца-двух.
2. Затем, когда вы увидите, что вам не дает покоя одна и та же идея, вы формулируете ее и определяете, к какой из идеализаций она относится.
3. Выявив свою сверхценную идею, вы начинаете обесценивать ее, то есть «вынимать» из нее лишний энергетический заряд.
Для этого существует целый десяток приемов – волевое подавление переживаний, обсмеивание самого себя, перекодирование вашей идеи на противоположную по смыслу, и так далее.
Вы можете применить каждый из этих приемов, и какой-то из них обязательно даст свой результат.
