Надеюсь, вы уже поняли, что все ваши переживания по поводу прошлого или будущего лишь тратят ваши силы впустую. Мы же с вами движемся к богатству, и лишняя энергия вам не помешает. Чтобы начать воспринимать свою жизнь через призму «здесь и сейчас», перейдем к практическим занятиям.
Упражнение «Положительная инвентаризация моей жизни»
Это упражнение направлено на то, чтобы вы осознали все, что есть хорошего в вашей жизни в данный момент. А значит, вам больше не придется обращаться к прошлому, пытаясь вспомнить что-то ценное, или искать счастье в будущем. Ваша жизнь СЕЙЧАС наполнена радостью.
1. Прямо сейчас возьмите лист бумаги и ручку. Вам предстоит составить список своих «активов» – положительных аспектов жизни и позитивных качеств личности.
Перечислите все хорошее, что есть в вашей жизни. К чему вы стремились и чего достигли. В жизни любого человека найдется огромное количество светлых сторон и моментов, которые воспринимаются как нечто само собой разумеющееся. Недаром говорят, что к хорошему привыкаешь быстро. Привыкаешь, перестаешь замечать и воспринимать как нечто хорошее, радостное. И лишь поэтому многие прекрасные вещи и явления, ставшие для человека, благословение Господу, частью его повседневной жизни, перестают быть заметными, перестают приносить радость. А все внимание человек сосредоточивает на проблемах, неприятностях и т. д.
Итак, ваш список может выглядеть следующим образом.
– Я живу!
– У меня хорошее здоровье!
– Я хорошо себя чувствую!
– У меня есть крыша над головой!
– У меня есть работа, которая позволяет мне…
– У меня три близких подруги!
– У меня есть знакомый парикмахер, который делает мне изумительные прически!
– Я прекрасно рисую!
– Я очень целеустремленный человек!
– Я читаю книги по духовному росту и развитию…
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
2. Вы сами удивитесь, сколько, оказывается, замечательного уже есть в вашей жизни! Не подводите черты под списком, оставьте его открытым. А теперь представьте, с каким радостным изумлением вы обнаружите, что положительные жизненные аспекты, активизированные вашим вниманием, начнут расти и шириться, притягивая все новые и новые приятные события! Вы увидите, что ваш список очень быстро начнет увеличиваться.
Формула принятия настоящего
Повторяйте за мной или придумайте свою собственную, подходящую именно вам аффирмацию, которая позволит закрепить вам мысль о ценности настоящего момента.
СЕЙЧАС я принимаю в свою жизнь поток изобилия и процветания!
Сейчас Я принимаю в свою жизнь поток изобилия и процветания!
