Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 34
Где найти свои «островки свободы»?
Поймите правильно: дать друг другу свободу – это вовсе не значит начать жить какой-то отдельной, независимой друг от друга жизнью. Конечно, у вас должны быть и общие занятия, и общие интересы, и внимание друг к другу, и забота друг о друге, о чем мы уже говорили в предыдущих советах. Но и некие «островки свободы» для каждого из вас обязательны. В чем они могут выражаться?
В том, что у каждого из вас своя профессия, своя работа, где можно реализовать свои таланты и способности.
• В том, что кроме общих друзей и знакомых у каждого из вас есть свои.
• В том, что у каждого из вас есть свое собственное любимое дело, которым можно заняться на досуге.
• В том, что каждый из вас иногда читает книги и смотрит фильмы, которые, может быть, другому неинтересны.
• В том, что каждый из вас иногда может куда-то поехать или пойти в одиночку, и другой относится к этому нормально.
Не случайно говорят, что разлука способна укрепить любовь. Это не значит, что вы непременно должны разлучаться. Но иногда предоставлять друг другу немного свободы необходимо.
Предоставлять свободу в данном случае означает: давать другому право на свои собственные увлечения, интересы, дела, а также время от времени позволять другому побыть в одиночестве и пожить своей жизнью.
Если вы слишком тесно связаны друг с другом, и у вас иногда возникает желание побыть в одиночестве – это нормально. Не гоните от себя это желание и тем более не осуждайте себя за него. Такое желание – знак, что в вашей жизни мало свободы для проявления вашей собственной, отдельной от партнера, индивидуальности.
Поговорите об этом с партнером. Как он смотрит на то, что иногда вы будете проводить выходные поодиночке? Что у каждого из вас будет какой-то уголок в доме, где он сможет посидеть в тишине и уединении, и чтобы его какое-то время никто не беспокоил?
Договоритесь о том, что каждый иногда будет посвящать время какому-то любимому занятию, не предполагающему участия партнера – и делать это без чувства вины, а другой не будет относиться к этому с обидой или осуждением.
Научитесь давать свободу сначала себе, а затем и партнеру
Если вам трудно дать партнеру право на такую свободу – это значит, что вы не даете такого права себе. Начните с себя! Подумайте о себе, о своих интересах, о том, что вы могли бы делать в одиночку, как проводить время без партнера, посвящая его только себе.
Не думайте, что в этом есть что-то от эгоизма – это не так. Забота о себе, следование своим интересам – это совершенно не то, что эгоизм. У каждого из нас есть душа, а у души есть свои собственные потребности. Ваша душа требует питания, так же, как требует его тело. Только питание для души носит не материальный характер.
Подумайте о том, что питает вашу душу, какие занятия, увлечения, поступки. Чего хочет ваша душа?
Обязательно ищите и находите ответ на этот вопрос. И не считайте, что, если у вас семья, то все интересы, желания и потребности теперь должны быть общими. Каждый из вас остается индивидуальностью, со своими индивидуальными желаниями и потребностями, которые обязательно надо удовлетворять. Если вы не знаете, что это за желания и потребности, если вы привыкли все свои поступки сверять только с желаниями и потребностями партнера – значит, вам тем более надо остаться хотя бы на короткое время наедине с собой и подумать, а чего же хочется вам, именно вам, не вам двоим, не вам как паре – а вам одному, как отдельной уникальной личности, индивидуальности.
Вы можете открыть в себе новые таланты и способности, новые возможности для приложения своих сил. И знаете, что самое замечательное? Когда мы начинаем заботиться о себе и жить не только общими, но и своими собственными интересами – наша личность расцветает и мы становимся более привлекательными для партнера.
Конечно, дать свободу и себе, и другому бывает не так просто, особенно если до сих пор ваши отношения не предполагали такой свободы. Возможно, вам потребуется время и усилия для таких перемен.
Но вы должны знать, что делаете это во благо – во благо каждого из вас и во благо ваших отношений. Когда каждый из вас знает, что у него есть право и возможность побыть наедине с собой или заняться чем-то своим, ваши отношения становятся намного более комфортными. Вот увидите, из таких «мини-разлук» вы будете возвращаться друг к другу еще более любящими, и ваши отношения только окрепнут. Вам захочется быть вместе гораздо больше, чем раньше!
Давая друг другу свободу, вы дадите возможность расти и развиваться и друг другу, и вашим отношениям. Заметьте: только тот, у кого есть право на одиночество, способен заново оценить все преимущества общения и совместной жизни.
Упражнение
Возьмите бумагу, ручку и составьте список дел, которыми вы могли бы заняться в отсутствие партнера – но важно, чтобы эти занятия отражали именно ваши желания и интересы.
Например, такое занятие, как ходить без него по магазинам, покупая то, что нужно ему, в данном случае не подходит. Исходите именно из своих желаний, потребностей, интересов.
Пусть это будут для начала совсем небольшие желания – например, почитать какую-то книгу, которая вам интересна, или посетить спортзал, или прогуляться в одиночестве, или навестить друзей, пойти на какую-то выставку или концерт и т. д.
Обязательно осуществите это. Поначалу вам, может быть, будет это непривычно, одинокая прогулка покажется скучной, визит к друзьям без вашей половинки – чем-то странным и т. д. Но если вы будете помнить о том, что делаете это для себя, для своей души, для того, чтобы дать своей душе необходимые ей новые силы, впечатления и подпитку – вы вскоре начнете получать удовольствие от таких одиноких «вылазок» и еще больше удовольствия от возвращения к партнеру.
У вас появятся новые эмоции, новые впечатления, новые темы для обсуждения, вы сможете открыть друг друга с новой стороны и начать благодаря этому больше любить и уважать друг друга.
Если хотите, можете попросить партнера составить аналогичный список или просто подумать, чем он мог и хотел бы заняться в ваше отсутствие. Договоритесь, что будете без обид и осуждения позволять друг другу время от времени такое отдельное времяпрепровождение.
Совет 28
Научитесь преодолевать разногласия бес ссор
Не ссориться – это не значит во всем соглашаться
Никто не застрахован от напряженности в отношениях – время от времени она возникает у всех. Без проблем обойтись невозможно, и очень важно найти правильный способ решать их, а также разряжать напряженность и преодолевать разногласия, не доводя дело до ссоры.
Не ссориться – это не значит во всем соглашаться друг с другом. Как бы ни были мы близки, все-таки мы разные люди, и каждый имеет право на свою собственную точку зрения, свое понимание той или иной ситуации, свои интересы и потребности.
Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 34
