Как возможно действовать в данной ситуации? Как действовали другие, попавшие в такую же ситуацию?
Какую еще информацию, которая станет основой для новых действий, необходимо собрать?
Главное – никогда не останавливаться, какими бы маленькими действия не были. Маленькие шаги лечат, мы не уходим в изоляцию, не уходим в полное бездействие.
Первое всегда совершаемое мною действие – переход к рациональному мышлению, так как самые большие страхи возникают не от самой ситуации. Они возникают в наших мыслях и чаще всего далеки от реальности. Самый большой страх вызывает неизвестность, что-то страшное за закрытой дверью. Поэтому крайне важно внести в сложную ситуацию как можно большую ясность.
Задание от Оскара
Разберите наихудший возможный сценарий развития какой-либо ситуации, потом – наилучший и реалистичный. Почувствуйте эмоции, вызываемые каждым из них. Какие они, c чем связаны, какая конкретно картинка вызывает страх, ужас, гнев?
Теперь определите, насколько реалистичны эти страхи.
Теперь вы начинаете видеть и представлять ситуацию рационально.
Иногда ничего нельзя сделать. Бывают, к сожалению, неизлечимые болезни. Но, когда есть понимание, появляется возможность выбора реакции. Вы не можете на 100 % контролировать вероятности и ситуации, но вы можете на 100 % контролировать вашу реакцию на произошедшее. Когда уже определены действия и ходы, возможные в лучшем и худшем сценариях, очень важно поместить себя в состояние выносливости и готовности к длительной дороге и турбулентности. И конечно, важно ежедневно делать базовые вещи: двигать свое тело, заниматься спортом, тренироваться.
Часто меня спрашивают: «Оскар, как быть? Я потерял бизнес». На этот вопрос я всегда отвечаю одина ково: «Пока не знаешь, что делать, занимайся спортом каждый день».
Ослик:
– А если не можешь заниматься спортом?
Встал, пошел пешком, пока шел пешком, нашел в себе силы, чтобы побежать.
Пока мы двигаем свое тело, меняется внутреннее состояние. В тяжелые времена необходимо еще активнее заниматься любимым видом спорта, это вернет волю и даст сил еще на один рывок, еще на один спринт. Вот так можно пройти испытания.
Триггер «двигай свое тело» срабатывает у меня всегда, даже когда вообще ничего не хочется делать.
В прошлом году, летом, у меня был сумасшедший период, когда на протяжении тридцати ночей я мучился бессонницей. Я взялся за реализацию крупного проекта. Бизнес готовился к запуску в Германии, где подобного я еще не делал. Но с имевшейся на тот момент командой ничего бы не заработало. А новую я никак не мог сформировать. Пазл не складывался, я испытывал сумасшедший стресс. Я не спал, но заставлял себя заниматься спортом и делать следующие шаги. В какой-то момент, совершенно неожиданно, мои близкие друзья, с которыми я делился переживаниями, приняли решение оставить свои бизнесы и перейти ко мне.
Нужно продолжать, даже когда тяжело, не останавливаться и действовать. Движение дает мотивацию, а кризисные ситуации проходят и потом вспоминаются со смехом. Так же, как мы постоянно двигаем тело, необходимо через благодарность, убирающую негативные эмоции и страх, «двигать» душу. Не забывайте про благодарность, ее можно вызвать у себя в любой момент. Оглядываясь назад, я вижу, что турбулентность и сложности в итоге сослужили мне хорошую службу. Сделали меня сильнее, укрепили отношения, сплотили с людьми.
Иногда, чтобы начать что-то новое, нужно сначала все потерять. Иначе мы до последнего цепляемся за привычное старое. Потеряв, начните с белого листа, это прекрасно! Боль – мощнейший двигатель для действий. После суровой зимы всегда наступает цветущая весна, так устроен мир. Хорошие времена всегда приходят на смену трудным. Поэтому всем, кто сейчас находится в сложном положении, я советую: «Питайте душу и тело, находите основу для действия, включайте рациональное мышление, не забывайте про перспективу, выбирайте правильную реакцию на происходящее, тренируйте состояние выносливости». Я очень надеюсь, что вам это поможет так же, как и мне. Если вы знаете, как закаляется сталь, то понимаете, что для получения самой твердой стали нужны максимально тяжелые условия. Зато потом она способна выдержать на себе груз небоскребов. Во многом прохождение трудностей формирует нашу сущность, характер и его твердость. Так что постарайтесь не страдать от пребывания в сложных ситуациях, как бы странно это не звучало.
Ректор:
– Есть притча о том, как однажды к отцу пришла дочь со словами: «Папа, я так больше не могу, все против меня. Я все время плыву против течения. Я падаю и не могу подняться. Это слишком тяжело, я готова сдаться. Как мне быть?»
Тогда отец взял три кастрюли, поставил их на огонь и положил в одну морковь, в другую сырые яйца, а в третью бросил зерна кофе. Подождал некоторое время и спросил у дочки:
– Что произошло?
– Они все сварились.
– Да, но это лишь на поверхности. На самом деле, внутри морковка стала мягкой и податливой, яйцо твердым, а кофе растворился и изменил среду вокруг себя.
Кипяток – символ трудностей и вызовов, которые мы встречаем. Одни ломаются и становятся податливыми, другие – твердыми и укрепляют силу воли, а третьи берут обстоятельства и меняют среду, превращая ее во что-то полезное. Из тяжелых условий создают инновации для мира. Я всем желаю быть как кофе или яйцо! Кстати, в дальнейшем оказалось, что диагноз моего сына был неверен, это была ошибка.
