Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 46
• «Если хотите о чем-то поговорить с нами, с этого и начинайте. Не надо подбираться к теме окольными путями; говорите прямо – например, о том, как приучить детей к дисциплине, о тратах или еще о чем-то, что вас не удовлетворяет. Не роняйте намеки, малопонятные или неразборчивые. Нам нужно понимать, что нас ждет – просто легкий треп или что-то серьезное. Например, неправильный способ: «Сколько тебе стоила игра в гольф на прошлых выходных? [пауза] А это не слишком много для гольфа? [пауза… молчание… длительное молчание…] Почему ты никогда не хочешь говорить о деньгах?!» Правильный способ: «Нам нужно поговорить о деньгах. Меня беспокоит то, что мы слишком много тратим»».
• «Мужчины не умеют читать мысли. Много раз я оказывался в ситуации, когда явно провинился, но при этом даже не представлял, что это был за проступок или когда случился. Я просто догадывался по атмосфере в доме. Бойкот – стопроцентная улика. Когда я спрашивал жену, что произошло или что я такого сделал, ответ всегда был одинаков: «Ничего». В общем, я однажды сказал: «Я не могу решить проблему, если не знаю, в чем она заключается». Теперь мы стали жить намного лучше».
Я воодушевляюсь, читая множество писем от жен, которые благополучно преодолели кризис во многих вопросах, поднятых мужчинами. Слушательница Мэри была замужем уже десять лет, когда (в возрасте 47 лет) начала всерьез задумываться о своем обращении с мужем. И пришла к выводу, что он не обязан читать ее мысли. Раньше она думала, что, коль скоро он ее муж, ему положено автоматически, как по волшебству понимать ее желания, чувства и потребности. И женщина устыдилась, что позволила этому ожиданию пропитать ее мысли враждебностью, которая то и дело выплескивалась.
«Теперь сама удивляюсь, что позволяла себе раздражаться, когда корзина с его чистым бельем и носками стояла у подножия лестницы день за днем. Я была уверена, что он поймет – нужно отнести ее наверх. Теперь я просто говорю мужу, что чистое белье в корзине, и прошу прихватить ее с собой и убрать, когда он в следующий раз поднимется на второй этаж. И он без проблем это делает!»
Полагаю, Мэри наткнулась на очень важную идею, когда писала, что у мужа на самом деле и в мыслях не было намерения раздражать ее и что многое из того, на что она злилась, было результатом ее собственной интерпретации его действий или бездействия.
«Вы правы, доктор Лора! Обихаживать и кормить мужей – действительно простая задача. Надо было лишь перестать усложнять ее внутренним комментарием».
В сущности, вера, что муж стремится к благополучию жены, что он не намерен обижать или разочаровывать ее, и способность видеть позитивное в негативном – вот ключи к добрым чувствам, которые жена способна питать к мужу. Слушательница Келли писала о поворотной точке в этих вопросах ее отношений. Она описала одну ссору (хотя даже не могла вспомнить, из-за чего та началась!), после которой гневно вылетела в другую комнату, уселась там и стала вариться в своем раздражении, думая, что если бы муж любил ее, то пошел и купил бы ей цветы, потому что был неправ. Она гневалась и дулась, минуты текли, а он все не входил и не входил с букетом, доказывая, что на самом деле не любит ее! А потом до женщины дошло, что это ни к чему не приведет, что она ставит свою «победу» выше собственного брака.
Потом Келли принялась думать, что понравилось бы ее мужу, в итоге пошла в магазин и купила ему шоколадного молока и букет цветов. Когда вернулась, у них состоялся замечательный разговор о том, насколько несущественными были их разногласия.
«Как бы просто это ни казалось, хорошее обращение с мужем зиждется на «золотом правиле». Вместо кипения из-за того, чего не получаешь, и превращения конфликта в перетягивание каната (ты требуешь большего, он, обороняясь, не дает) попробуй дать ему то, что любишь сама. Посмотри на жизнь с его точки зрения. Всегда полезнее сделать шаг навстречу и сказать, как высоко ты ценишь его упорный труд ради семьи, а не только жаловаться, что он опять опоздал к ужину».
Важно также не подсчитывать, кто кому и сколько сделал комплиментов. Если вы изначально выбрали хорошего, достойного мужчину, то получите шквал любви в ответ, сосредоточившись на даянии, вместо придирок к тому, что чего-то не получаете. И оба будете счастливее, потому что брак станет прочнее.
Будьте человеком, которого он сможет уважать. И еще любите его, словно никогда не обижались.
Слушательница Алексис прислала очень красноречивое письмо, в котором подвела итоги всей теме коммуникации. Она пишет о способе правильно обихаживать и кормить мужа, в то же время получая от него желаемое – при условии, разумеется, что они разумны. У нее в семье была постоянная проблема – та, которая является вечной проблемой у многих: как заставить мужа делать что-то по дому (или больше делать по дому), будь то уборка или необходимый мелкий ремонт.
Алексис прежде поступала так же, как большинство жен: скандалила, сердилась, придиралась, угрожала, обвиняла и наказывала. И ничего не помогало! Однажды, решив, что с нее хватит, она сделала глубокий вдох и спросила мужа искренним, теплым тоном: «Слушай, милый, когда я прошу тебя что-то сделать в доме, я слишком многого требую? Ты уже и так делаешь все, что в твоих силах, или это следует делать мне?» Он ответил: «Нет, я мог бы делать больше». В ответ Алексис сказала только: «Ладно».
Из этого мог бы вырасти большой скандал, но я просто подумала, что мы уже столько раз ссорились, и это не помогало. Нам, женщинам, нужно быть умнее, нужно стараться, чтобы мужья чувствовали себя любимыми так, как хотим быть любимыми мы. Прежде он жаловался, что я веду счет всем его ошибкам и всему, чего он не делает. У мужчин тоже есть чувства».
И поэтому супруг перестал пытаться угодить ей. Она быстро сменила тактику и начала обращаться к нему в позитивной манере, например: «Меня так радует, что ты не забываешь выносить мусор! Большое тебе спасибо!»
Кстати, кто-то может удивиться: почему это она должна благодарить мужа за то, что он «должен делать»? Ведь, в конце-то концов, это и его дом, а женщины – не рабыни… И тут прибывают все эти негативные мысли и чувства, которые портят всю обедню. Но дело в том, что каждый заслуживает благодарности и одобрения за то, что делает, – неважно, является это его/ее обязанностью или нет (иначе зачем мы награждаем медалями солдат и других героев?). Как пишет Алексис:
«Чем больше я действовала позитивно и превозносила то, что он делал, тем больше муж старался это делать. Люди всегда стремятся повторять поступки, за которые их хвалят. В ответ на такое обращение он больше не выставляет шипы».
Между прочим, мужчина теперь всегда начинает вечерние молитвы со слов «Господи, благодарю Тебя за свою жену».
И на десерт дарю вам составленный Роном список для жен, которые хотят качественного общения с мужьями, стремятся правильно обихаживать и кормить их и поддерживать брак. Он писал, что большинство не осознают, насколько легко могут получить от мужчин желаемое.
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 46
