Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 47
Началась переоценка ценностей – насколько важно то, что происходит вне работы, и насколько не важна она сама. Она – лишь средство заработка и не более. Сегодня она есть, завтра ее может не быть, послезавтра она может быть другой. Все это – не важно. Потому что самое ценное и значимое – снаружи, за пределами моего офиса. И теперь, едва вырвавшись на улицу, на свободу, я полной грудью вдыхаю в себя свежий воздух и понимаю, что я – человек, а это – мой мир, мой прекрасный и любимый мир, в котором все такое чудесное, удивительное и красивое. Поглубже вдохнуть в себя свежий воздух, благодаря Вселенную за то, что она есть, смотреть в небо, просматривая за атмосферным слоем бесконечный космос… Я благодарна вам за тепло и свет, что наполняют меня теперь. Мне этого так не хватало! Теперь у меня это есть. Это совершенно новое состояние для меня. Состояние наполненности, энергичности и жизненности! Моя благодарность за это безмерна…
И знаете, есть один очень важный лично для меня факт. Уже долгое время у меня было большое желание – перестать злиться и раздражаться. Я стремилась к этому, но никак не выходило. Например, утром на людей в метро или на прохожих на улице, которые по неосторожности могут толкнуть, преградить путь, сделать что-то еще, что моментально заставляло меня злиться и мысленно комментировать такие ситуации, раздраженно отзываясь о случившемся. Мне это так мешало! Каждое утро я ужасно злилась и раздражалась от одного того, что нужно спускаться в метро, чтобы добраться до офиса. И вот три дня, как закончилась наша практика… И теперь – о, Боже! Я не злюсь! Когда первый раз отметила в себе это, я даже не поверила! И какой же была моя радость, когда я поняла, что это действительно так, это работает! Я перестала раздражаться… Где-то еще приходится дополнительно себя немного направлять, но все же автоматический результат уже есть! И это реальный, осязаемый мною успех! Хотя я не прорабатывала конкретно это, но вся работа изменила мое общее состояние. Просто теперь мое внутреннее солнышко и мое новое восприятие настолько меня согревают, успокаивают и защищают от всего внешнего, концентрируя во мне все самое лучшее. Наконец-то! И я продолжаю свой жизненный путь, свой день, с этой наполненностью внутри, с этим светом, теплом и спокойствием. Моей благодарности нет предела».
Практика, вернувшая детское любопытство и радость
Когда ты начинаешь правильно фокусироваться каждый день, к тебе возвращается та детская ясность сознания, которую ты испытывал, начиная осознанное знакомство с миром. Просто разум очищается от хлама:
«Мое сегодняшнее состояние трудно передать словами. Вместо постоянной сонливости и тяги отдохнуть я ощущаю прилив сил, бодрость, радость и какой-то приятный адреналин. Это состояние подобно тому, как в детстве в новогоднюю ночь ждешь Деда Мороза или считаешь часы до дня рождения, предвкушая, что подарят мама и папа. И не можешь заснуть от радости и сладкого ожидания, потому что точно знаешь, что этот день полностью принадлежит тебе и в нем будет много волшебных моментов. Только теперь это чувство можно вызывать сознательно и растягивать его во времени, открывая себя для новой жизни и перемен. Достаточно просто начать искать фокусом внимания зеленый свет, и он обязательно загорится. Теперь я снова ощущаю радость и подъем сил, и даже внутренний полет. Я снова взялась за иностранные языки, чему несказанно рада».
Легкая работа над мыслями, которая меняет все автоматически, без контроля
Когда ты научился правильно наполнять разум, пропадает нужда его контролировать, потому что он становится верно настроенным:
«Я очень благодарна всей вашей команде, работавшей над практикой. С книгой Нико я познакомилась примерно полтора года назад, и она стала настоящим открытием. Мне удалось почувствовать, как меня наполняет эта энергия, и я нахожусь в состоянии бодрости, а не сонливости, как обычно. Мой внутренний диалог возвращал меня к вещам, которые мне были неприятны, в то время, когда я его не контролировала осознанно. Теперь он вертится вокруг тех вещей, на которых я делала фокусировку, и я ощущаю себя радостно. Это великолепное чувство! Просто здорово».
Простота метода вдохновляет!
Со всех сторон нам говорят, что реальных перемен в жизни добиться непросто. Но именно простота нового метода вдохновила тех, кто теперь занимается фокусировками постоянно! Они уже добились результата и получили от жизни то, что хотели. У них все «лучше всех», потому что они смогли создать собственный образ мышления, который открыл им путь к радости и счастью.
Потенциал метода безграничен. Фокусировки – это часть вашей психологии. Просто раньше вы владели своим вниманием неосознанно, причиняя себе неудобства. Теперь же можете открыть для себя индивидуальный образ мышления, который сделает вас счастливее:
«Вначале, когда я начала писать фокусировки, было непонятно, правильно ли я это делаю, но мне нравилось размышлять. Я давно увлекаюсь психологией, и все было на первый взгляд как обычно. Но после знакомства с Нико я начала лучше понимать, что нужно делать. Раньше я просто записывала свои размышления и наблюдения в общем виде, не затрагивая подробностей, но это не цепляло ощущения. Я критично перечитывала, что пишут другие. Потом я просто начала закрывать глаза и чувствовать, а затем записывать свои ощущения, и не пыталась заумничать и подстраиваться. Я погрузилась в то ощущение, о котором все пишут. Это отозвалось во мне… Меня посетила восторженная блаженная мысль: „И все это правда?!“ И восторг усилился. Это ощущение остается со мной, дает мне умиротворение. Фокусировки – вот это высший класс!»
Искусство самонастроя
«Мне нравится, что благодаря фокусировкам я стала понимать, насколько важно уметь управлять своими мыслями, и как мои мысли влияют на мою жизнь. Погружаясь в размышления по каждому фокусу, я каким-то чудесным образом улучшаю свое внутреннее и внешнее состояние, поднимается настроение, и все вокруг меня начинает играть палитрой красок. Мне нравится, что в таком формате практики я могу свободно и открыто выражать свои мысли, это придает мне невероятное ощущение легкости и свободы, а также несет меня на позитивной волне к новым свершениям».
Почувствуйте прилив сил и свежести!
«Нико, это просто невероятное, почти физическое ощущение эффекта фокусировок! Мозг активируется, и мысли текут бурной рекой, и даже не всегда успеваешь их фиксировать. Спасибо за эту необычную практику. У меня появилось желание генерировать эти мысли: воодушевление, прилив сил… Мое состояние стало намного лучше, появились новые интересные идеи. Я чувствую свежесть и обновление. Мне хочется продолжать, потому что каждой клеткой я чувствую позитивные перемены и полна сил!»
Эта книга – шанс для читателя получить обратную связь от самого себя!
«Мне часто не хватает времени для общения с собой. Я чувствую себя через обратную связь. Практика фокусировок для меня стала полезной в этом плане».
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 47
