Ознакомительная версия. Доступно 4 страниц из 16
Кстати: в последние годы площадь искусственного льда в России резко возросла, уже многие райцентры обзавелись ледовыми дворцами. То, что раньше было уделом мегаполисов, стало массово доступным. И это не может не радовать.
Совет 4 Пора пройтись по лыжне
В школе все равно придется
Вероятно, лыжи – самый полезный для здоровья вид спорта. Разумеется, мы имеем здесь в виду не «элитарные» горные лыжи (это уж на ваше усмотрение), а самые обычные – беговые. Известны многочисленные случаи, когда больные люди, в том числе очень пожилые, которым, по мнению врачей, жить оставалось считаные месяцы, вставали на лыжи и… расставались с хворями и жили-поживали себе еще целые десятилетия!
В России лыжи входят в «обязательное меню» школьной программы по физкультуре, и это еще один аргумент в пользу того, что лучше освоить лыжи заранее. Тем более что начать можно уже в 3 года, когда малыш уже уверенно ходит. Правда, некоторые родители переживают по поводу того, что ежегодно придется покупать чаду новые лыжные ботинки – ножка-то растет. Недешевое удовольствие!
Наш совет: пользуйтесь на первых порах ременными (мягкими) креплениями, а на ботинки переходите уже в школе, когда рост ножки замедлится.
Ничего ужасного, в СССР ботинок малых размеров вообще не было в продаже, но лыжники с «опытом ременных креплений» за плечами завоевывали самые престижные мировые награды. Более удобный вариант – полужесткие крепления, с помощью которых на лыжах фиксируются обычные зимние сапоги или ботинки.
Помимо мускулатуры и «дыхалки» ребенок развивает координацию движений и привыкает держать равновесие: ведь на лыжах надо устоять, не рухнуть.
Вдобавок у лыж есть и чисто психологическая выгода – они подстегивают самостоятельность. Лыжник двигается на свой страх и риск – ну, в пределах разумного, под приглядом взрослых.
Тем не менее он постоянно вынужден принимать пускай и небольшие, но все же решения: с какой силой оттолкнуться палками, сделать это обеими руками одновременно или поочередно, как пройти поворот, где использовать коньковый ход, как преодолеть затяжной подъем или спуск и т. д.
Какими должны быть первые лыжи? Лучше широкие и короткие, примерно в рост ребенка – на таких будет проще проходить повороты. Предпочтительный материал – пластик с противоскользящими насечками. Можно, конечно, купить и деревянные лыжи, но при температуре около 0° на них налипает снег, и для нормального скольжения потребуется специальная мазь.
Предпочтительная длина палок – до подмышек. Приходилось слышать мнение, что в первый год палки вовсе не нужны: мол, малыш должен научиться скользить без опоры. Пожелание благое, но… неисполнимое. Ребенок и без того едва держится, а тут еще и палок его предлагают лишить. Нет, не согласны. Кроме того, когда малыш выбьется из сил, его удобно везти за собой за палочки – «на прицепе».
Совет 5 Как играть в шахматы и шашки
Также в домино и в лото
Нет никакой нужды убеждать читателя в пользе интеллектуальных игр. Все они развивают логическое мышление, учат просчитывать последствия своих действий, помогают терпеливо и незаметно для соперника создавать комбинации-ловушки, объясняют пользу малых жертв в больших делах.
Особенно хороши для интеллекта шахматы. Зачастую этой игре первоначально учат родители. Так, чемпионов мира Анатолия Карпова и Гарри Каспарова в 5 лет познакомили с древней-предревней игрой отцы. Думаем, совсем необязательно мечтать о шахматной короне, но освоить азы игры в 5 лет сумеет каждый.
Важный нюанс: ребенку следует сразу растолковать, что целью игры является не коллекция сбитых фигур соперника, но мат его королю. А то ведь дети обожают «собирательство»: нащелкать на поле брани побольше трофеев, прозевав свое поражение.
Более «собирательной» игрой являются шашки – в них и правда побеждает тот, у кого больше остается фишек, и никаких шахов с матами.
Но для уничтожения максимума «солдат» противника опять-таки нужны композиционные решения, основанные на вводящих в заблуждение жертвах. В отличие от шахмат шашки более стремительны, хорошо развивают реакцию, а освоить их можно в те же 5 лет.
Не советуем разве что увлекаться игрой в поддавки: чисто психологически стремление поддаваться (непрерывно сдаваться) ничего хорошего ребенку не сулит.
А вот домино полезно знать для общего развития, чтобы не выделяться среди сверстников своим невежеством.
К тому же домино хорошо тренирует зрительную память и умение считать, ведь «камни» должны пристыковываться своими половинками с одинаковым числом очков.
Лото может служить подспорьем в обучении чтению и счету, так как на картах детского лото нарисованы предметы и даны их буквенные названия; во взрослом лото бочонки имеют числовые обозначения.
А как быть с картами? Подкидного дурака дети осваивают как-то «сами», без усилий со стороны взрослых. Играют обычно совершенно бездумно, не запоминая битые или принятые соперником карты.
Проку для развития ума от такой игры, мягко говоря, немного, а опасность подстерегает: игра на деньги или какие-то предметы. В таком случае ребенку нужно объяснить, что игра в дурака и правда для тупиц.
Зато существуют спортивные карточные игры, например, спортивный бридж, который развивает ум не хуже шахмат, а вдобавок приучает работе в команде. Не случайно Международный Олимпийский комитет официально считает спортивный бридж полноценным видом спорта, во многих странах существуют ассоциации спортивного бриджа, проводятся чемпионаты, включая чемпионаты мира. Спортивный бридж – это очень престижно, это для крутых интеллектуалов.
Совет 6 Гимнастика, лежа на мяче с роликом
Дети ее обожают
Сейчас мы скажем о том, что многим может не понравиться. Развивая ребенка физически, очень полезно увлекать его собственным примером.
Да, далеко не все родители обладают спортивным телосложением, развитой мускулатурой и спортивными разрядами. Но по возможности «это следует шить».
Ну, что вам стоит, проходя мимо турника на детской площадке, повисеть на нем на глазах у своего ребенка? А потом, естественно, и ему помогите уцепиться за поперечину: как минимум это и радость, и польза позвоночнику.
Самую простую возможность вам предоставят нехитрые и недорогие приспособления для домашних упражнений: и вы сможете тренироваться, и ребенок.
Итак, после 3 лет советуем сочетать два «снаряда».
Первый: ролик для пресса, т. е. пластиковое колесо диаметром около 18 см, насаженное на валик, который выполняет роль ручек слева и справа от колеса.
Если опереть ролик о пол и надавливать вперед-назад, колесо будет вращаться, а ручки останутся в ваших ладонях неподвижными.
Второй «снаряд» – надувной гимнастический мяч диаметром 55 см (насос не всегда прилагается, но надуть мяч сейчас можно на каждом шагу).
Ознакомительная версия. Доступно 4 страниц из 16
