Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 38
Важным элементом в достижении жизненных целей может стать принятие ответственности за решения – способность осознанно отвечать за достигнутые результаты. В любой момент времени у вас есть возможность сделать выбор относительно того, чем вы хотите заниматься и что хотите решить. Если вы не испытали эту силу, силу ответственности за принятые решения, – ничего не произойдет в вашей жизни. По крайней мере, того, чего вам хочется достичь.
Тезисы
1. Ошибок в жизни нет.
2. Я получаю опыт, который меня может научить чему-то позитивному.
3. Я каждый раз делаю лучшее, что могу на этот момент времени.
4. Привычка оценивать результаты как ошибочные – это тактика, которая позволяет мне не чувствовать свою ответственность.
5. Каждый раз в повторяющихся ситуациях я получаю новый опыт. Новый опыт не хуже и не лучше старого: он просто другой.
6. Все мои цели неразрывно связаны с другими людьми. Ощутить свою ценность для общества я могу сам.
7. Только ОТДАВАЯ что-то обществу, я могу почувствовать, что у меня это ЕСТЬ. Осознание того, что у меня ЕСТЬ многое, чем я могу поделиться с другими людьми, позволяет мне ощутить свою самодостаточность.
8. Я могу поддерживать баланс между тем, что я отдаю обществу и что получаю. Я понимаю, что соблюдение баланса улучшает мои взаимоотношения с окружающими людьми.
9. Начиная с самого раннего детства, ребенок приучен только к тому, чтобы брать, и поэтому у него нет привычки отдавать. Он привык к тому, что все ему должны что-то, а он – никому и ничего. Он – еще маленький. И такое стремление получать как можно больше для себя – детская привычка, которую нужно обуздать.
10. Я несу ответственность за принятые мною решения.
11. Цели, которые я ставлю в своей жизни, позволяют создать ту реальность, которая для меня предпочтительна.
Практикум по управлению мечтой Шаг 1. Внутренний настрой
1. Вспомните и опишите моменты, когда, получив «неожиданный» для себя результат, вы не расстроились, а, наоборот, порадовались? Как вы себя поддержали?
2. Какой урок вы извлекли из полученного опыта?
3. Вспомните и запишите случаи из вашей жизни, когда вы, страшась неудачи, все же не отказались от достижения своей цели:
4. Какой урок вы извлекли и что решили относительно себя самого?
5. Вспомните и запишите случаи, когда вы ощущали радость от того, что делали что-то «от души», «отдавая» себя на 100%
6. Опишите реальность, которую вы создали сами, в которой вы живете, используя только позитивную оценку. Обратите внимание на способность вашего сознания управлять таким процессом.
В чем смысл жизни?
Каждый человек, который хоть один раз задумывался над этим вопросом, начинает смотреть на свою жизнь или с позиции прошлого опыта, или с позиции будущих результатов, чтобы понять, какие поступки он совершил в своем прошлом, что к этому привело, или что он хочет сделать в будущем, и к каким последствиям это может привести. Оценивая результаты своей жизни, он понимает, что не испытывает того удовлетворения, счастья и радости, к которым так сильно стремился в течение жизни. Каждый человек в свое время задумывается над этим. Характер размышлений зависит от того, что происходит у него в жизни в данный момент. Либо это что-то хорошее, что удовлетворяет его, либо что-то плохое, удручающее. У каждого в жизни есть своя отправная точка, событие для подобных экзистенциальных вопросов. Но проблемы такого уровня не эффективно решать от случая к случаю, только тогда, когда нас на это наталкивают обстоятельства. Идея всей этой книги заключается в том, чтобы человек смог решить, что ему нужно в жизни, распознать свою цель, реализовать ее, придать жизни все оттенки. Мы верим, что эта книга станет для вас руководством по управлению вашей жизненной мечтой. Не нужно ждать кризисных ситуаций, не нужно ждать обстоятельств, которые подтолкнут к размышлениям, не нужно ждать подходящего момента для того, чтобы поставить и определить для себя жизненно важные цели, мечту.
«Дорогой Юрий Николаевич!
Меня зовут Настя, я была у вас на тренинге „Отношения, ведущие к цели“ в Москве два года назад. На тренинг я попала по рекомендации моей подруги. Я не стала ждать, когда у меня начнутся проблемы, а решила предотвратить их…
Благодарю вас за то, что помогли мне вовремя понять свою мечту и поставить цели. За эти два года я очень многого достигла, моя цель – открыть салон цветов – осуществилась… А моя мечта сделать мир красивым и дарить радость осуществляется теперь каждый день…»
Такие письма мы получаем регулярно от сотен наших выпускников из разных городов, и мы рады, что то, чему мы их учим, помогает им в жизни.
Каждый может стать большим профессионалом в своей области, реализоваться в семье, создать что-то великое, прожить время, отпущенное на Земле, с пользой для других и себя.
Все мы живем по-разному, с разными целями и мечтой. Но всех нас объединяет единственное желание: прожить жизнь в радости. Вся наша жизнь состоит из ощущений, чувств и эмоций. Некоторых из них, таких, например, как боль, унижение, страх, злость, обида, вина, стыд, бессилие, беспомощность, чувство неполноценности и недостаточности, мы стремимся избегать или делаем все возможное, чтобы испытывать их как можно реже. Другие же чувства мы стремимся испытывать чаще: например, любовь, счастье, нежность, близость, радость, заботу, полноценность, нужность, значимость, безопасность, ценность, полезность, ощущение силы, спокойствие. Чтобы лучше понять, почему мы стремимся к определенным чувствам, важно знать закономерности их возникновения. Чувства и эмоции группируются в определенном для каждого человека объеме и приводят его к желаемому или нежелаемому состоянию. Люди, чаще всего, стремятся испытать три состояния.
Вот эти три состояния:
♦ удовольствие;
♦ счастье;
♦ радость.
Когда мы говорим о смысле, который стоит за ощущением удовольствия, чаще всего имеем в виду удовлетворение физиологических потребностей.
Когда мы говорим о смысле, который стоит за ощущением счастья, мы говорим о психологических составляющих.
Говоря о радости в жизни, мы уже имеем в виду не наши физиологические и психологические потребности, мы выходим за эти пределы. Радость – духовна. Радость возникает внутри, она не имеет ничего общего ни с чем внешним. Она не вызывается другими людьми или обстоятельствами, и, соответственно, ее невозможно утратить. Это – ваша суть, ваш стержень, поток вашей жизненной энергии.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 38
