"самоорганизации". Её пример – морозные узоры на окнах. А может, при этих мыслях где-то снисходительно улыбается Бог. Хотя откуда он знает, что я думаю? Я ведь не могу понять мыслей дерева, если вернуться к примеру выше…
Итак, первые "жители" Земли не осознавали присутствия друг друга и жили только под влиянием факторов внешней среды, постоянно усложняясь. В отношении них непрерывно действовали физические законы и процессы. День сменялся на ночь, лето на зиму – и обратно. В гонке за жизнь побеждали приспособившиеся. "Приспосабливайся или умирай". Приспособиться можно было лишь к тому, что повторялось во времени. Это важно. На некоторое условное событие живые организмы учились выдавать соответствующую реакцию, необходимую для выживания. Череда событий вызывала череду соответствующих им реакций. Затем наступление одного лишь, начального события, начало вызывать развёртывание череды всех реакций из цепочки ещё до наступления следующих событий. Организмы научились "готовиться". Важно понимать: речь идёт о миллионах лет и смене миллиардов поколений. Так выявилась новая черта живых организмов – способность к упреждающему реагированию.
Постепенно живые организмы стали полноценными живыми существами, научились передвигаться, размножаться, кушать друг друга. Началась полноценная борьба за выживание. Отдельные бактерии сотни миллионов лет в качестве побочного продукта жизнедеятельности вырабатывали кислород. Формировалась атмосфера, появлялся озоновый слой. Многие организмы, невосприимчивые к большому количеству кислорода, исчезли.
То ли от того, что в воде стало тесно и опасно, то ли просто соседи громко музыку слушали – неизвестно, почему, но некоторые растения и животные, стали выбираться на сушу. Сначала ненадолго, затем начали проводить на ней всё больше времени. Так день за днём, год за годом прошло около 4 миллиардов лет с момента появления Земли. Теперь жизнь активно развивается и в море, и на суше. На планете меняются условия и, как следствие, появляются и исчезают новые виды растений и животных. Все они пытаются приспособиться к динамично меняющимся факторам внешнего мира.
Так и прошли ещё несколько сотен миллионов лет. Ближе к нам, ближе к делу.
3.
Около 2 миллионов лет назад на планете появились первые животные, отдалённо напоминающие нас. Они прошли путь от примитивного животного, вышедшего с моря сотни миллионов лет назад, до невероятно сложной машины для выживания. Этот факт важен для понимания того, насколько огромное количество факторов оказывало влияние на то, чтобы эти животные стали собой, сколько памяти о событиях прошедших миллионов лет несут в себе их организмы.
Всё живое на Земле через смену огромного количества поколений училось "предвидеть" предстоящие события. Деревья научились останавливать сокодвижение перед наступлением первых заморозков. Зайцы научились менять цвет своих шуб на белый ещё до выпадения снега. Сплошь и рядом подтверждения: эволюция завязана на способности организмов к упреждающему реагированию – выдаче реакции на события ещё до их наступления. У животных она выражена в инстинктах. Мы пока ещё тоже животные со своими инстинктами, но слишком беззащитные. Нам приходится собираться в группы, чтобы выжить.
Прошли ещё сотни тысяч лет. Основным направлением эволюции нашего вида был мозг. Он значительно увеличился в объёме.
За десять тысяч лет до наших дней развитие человека начало набирать обороты. Одно за другим начинают появляться новые открытия – орудия труда, способы обработки земли. Так и проходят годы – тысяча за тысячей.
Мы всё те же стадные животные, только у нас есть то, чего нет у других – способность к творчеству. У нас есть многоуровневый мозг. Нижний уровень всё так же отвечает за инстинкты – покушать, не замёрзнуть и оставить потомство. А за упреждающее реагирование теперь отвечает кора мозга. Теперь мы способны запоминать огромное количество информации, строить планы и стратегии, думать и анализировать, сочинять стихи и музыку. У нас есть культура, общественная мораль, нравственность.
1970-е годы. В последние несколько сотен лет прогресс шёл бешеными темпами, хотя до этого миллионы лет ничего особенного не происходило. Новые открытия появляются едва ли не каждый день. Мы способны на нелогичные с точки зрения естественного отбора поступки – жертвовать собой во имя высшей цели, отдавать последнюю еду другу. Мы строим машины и заводы, отправляем ракеты в космос. Мечтаем о светлом будущем.
А ещё мы придумываем различные изощрённые способы убивать друг друга. Мы живём в страхе, хотя стали самым опасным видом на планете и можем уничтожить любой другой вид – хоть самых зубастых и быстрых животных. Мы способны уничтожить всю планету.
Наши дни. Будущее давно отменено, многие науки и исследования свёрнуты. Теперь фильмы о будущем – не такие, какими были 40-50 лет назад. Оно теперь мрачно – зомби, сходящие с ума и восстающие против людей роботы, конец света. Новых значимых открытий нет. Интенсивно развивается только сфера цифровых и массовых коммуникаций. И неспроста – люди могли стать неуправляемыми, свободными, выйти из-под контроля. Но теперь контроль восстановлен. Мы не можем оторваться от социальных сетей, телевизоров и не видим ничего вокруг нас. Прогресс развернулся в обратную сторону. Снова рабство – только финансовое.
Так счастливы ли мы в целом? Счастлив ли каждый из нас? Как современный человек может достигнуть устойчивого, стабильного счастья?
4.
Перечислим основные источники удовольствия, разделив их на "честные" и "лёгкие".
Честные источники:
– Процесс работы, который приносит удовольствие;
– Умеренные физические нагрузки;
– Общественное признание, любовь других людей;
– Общение с понимающими людьми;
– Достижение поставленных целей.
Лёгкие источники:
– Вкусная еда;
– Солнечные ванны, массаж;
– Секс;
– Самоутверждение за счёт других людей.
Также в числе лёгких источников можно выделить отдельную группу – "кредитные" источники удовольствия. К ним относятся алкоголь, никотин, и прочие наркотические вещества. Особенность их в том, что после доставления удовольствия они спустя время начинают "забирать" его обратно, причем с процентами.
Но всё это меркнет в сравнении с основным, главным фактором счастья – здоровьем. Редкий человек может быть счастливым, когда ему что-то болит. Само по себе здоровье счастья не даёт, разве что после долгой болезни. Чем дольше длится болезнь – тем приятнее выздоровление после неё. Делаем вывод, что для построения стабильного счастья первым шагом должно быть восстановление или поддержание здоровья. Следует сдать нужные анализы, выявить нехватку витаминов и восполнить её.
Важный компонент здоровья – физическая культура. При умеренных физических нагрузках интенсивно увеличивается кровоснабжение мозга, что возбуждает огромное количество его центров – в том числе и центр удовольствия. Ходьба, движение, езда на велосипеде помогают также и тренировать сердце. Усердствовать с нагрузками нежелательно, но умеренные – жизненно необходимы.
Человек также должен следить за питанием и по возможности ограничивать себя в нём. Это не касается тех людей, которые занимаются
