поблагодарить автора книги. От души желаю всем идущим найти свой ключ и открыть дверь свободы.
• Очень откликнулось. Написано понятно, с юмором) увидела зависимость, с другой стороны, получила новые инструменты, знания, у меня получилось! Спасибо!
• Очень доступно, для понимания. Всё необыкновенно разложено по полочкам. Спасибо Вам огромное! Буду рекомендовать, Вашу методику всем друзьям и знакомым! Будем вместе не курить!
• Ваша книга проста и понятна. Ещё раз убеждаешься, что бросить курить легко, если поменяешь взгляд на сам процесс отвыкания от сигарет. Мне очень понравилось, как вы описываете проблемы и мысли курильщика, что напоминает обо мне и сразу даёте материал для размышления, как правильнее будет думать и мыслить при отказе от курения.
• Читая книгу, я уже находилась в процессе отказа от курения и было очень сложно именно психологически, порой так накрывало, что страшно становилось…но сейчас все разложилось по полочкам, спасибо огромное! Такой подъем и прилив сил почувствовала… до слёз.
• Мне очень понравилась книга. Это просто невероятно. Все оказалось намного проще, чем я думала. Я осознала свои ошибки в предыдущих попытках. Постараюсь больше их не допускать. Спасибо Вам за ваш труд!
• Это лучший способ бросить курить. Я благодарю, что я его нашла. Спасибо вам огромное. Когда понимаешь, как это все работает, понимаешь, что ты не виноват-тебя отпускает. Это круто. Я счастливый некурящий.
• Прекрасная книга, рекомендую всем, спасибо! Очень все ясно и подробно. Проделана огромная работа, ещё раз благодарю. Буду рекомендовать этот план другим
• Очень много раз пыталась бросить, но постоянно срывалась. Прочитав книгу и осознав очевидные вещи, у меня наконец то. получилось справиться с зависимостью. И это действительно оказалось легко!
• Огромное спасибо за книгу! Очень полезно было прочитать её и внедрить в жизнь, у меня сегодня 15 дней свободной от курева жизни, и я СЧАСТЛИВА! Как же прекрасно не травить себя, не чувствовать себя безвольным рабом и ничтожеством, бегая по 20 раз на дню (а то и больше) травиться и не зная, когда уже это все закончится, нервы расшатаны до предела, психика нестабильна, любая мелочь – катастрофа, которую надо закурить, любая эмоция – враг, не жизнь, а АД! Как прекрасно выйти из этого триллера, огромная вам благодарность и низкий поклон.
• Спасибо, я теперь подружусь с собой и своими эмоциями, перестану считать, что курение – круто. Я выкурила последнюю сигарету.
• Здравствуйте, Сергей. Вот уже год как я не курю, хотел ещё раз сказать вам огромное спасибо! Ваша книга действительно работает.
Важная ремарка. Я знаю, что, читая меня, можно подумать: «О, очередной адепт позитивного мышления и розовых очков». Нет, это не так. Здесь не будет никаких розовых пони, танцующих на радуге. Я придерживаюсь точки зрения, где важны любые эмоции, как «негативные», так и «позитивные». Здесь вы найдёте только научно-подтверждённые методы и рабочие техники, которые помогут вам стать человеком, свободным от зависимостей.
Благодарности
Подозреваю, что многие сталкивались с ситуацией, когда все «колёса» уже изобретены, и ты чужой на этом празднике жизни, потому что хочешь… Нет, не хочешь, жаждешь изобрести своё «колесо» – свой способ стать свободным от зависимости. Хочешь выразить свой взгляд на работу с зависимостями. Не ловить каждое слово очередного гуру с открытым ртом, как часто предполагается делать, а выразить свою точку зрения.
Почему бы и ДА? Если есть желание творить, нужно творить, важно творить. Пусть даже твоё творение в начале пути будет сродни Квазимодо из «Собора Парижской Богоматери» Виктора Гюго. Пусть. Но даже Квазимодо был прекрасен в своём уродстве. Видя «уродство», ты будешь знать, как можно усовершенствовать своё творение.
Пусть даже по 10 раз на дню будут посещать сомнения. А они будут посещать. Не отбрыкиваясь от них, ты будешь знать слабые стороны своего творения. И усилишь их.
Пусть даже процесс может растянуться на годы, и ты не знаешь, получится ли. Это позволит сделать продукт ещё лучше.
Пусть даже в процессе работы будут подвозить вагонами критику. И чем больше ты будешь делать, тем активнее будут критиковать:
• Князев – шарлатан.
• Ты ничего не понимаешь в зависимостях.
• Зачем ты нужен, когда есть Шичко/Анонимные Курильщики/Артур Уивер/И другие?
• В твоём методе 12 шагов, значит ты паразитируешь на Анонимных Курильщиках.
• В твоём методе 3 шага, значит ты…
• 12 дней? Это слишком много! 1 день в самый раз.
• 1 день? Это слишком мало! И целого года мало.
• 3 дня? Что успеет человек сделать за 3 дня?! Привычки меняются за 21 день.
• А вот здесь Шичко/Жданов/Иванов/Козлов/Петров/Сидоров говорят совсем другое.
• Смысл изобретать колесо?
• Бросить курить тяжело, о какой лёгкости может идти речь?
• Шичко уже все сказал!
• Зависимость – это на всю жизнь, зачем обманывать людей?
• Нужно бороться с зависимостью!
• Зависимость – это зло!
• И так далее и тому подобное.
В общем, чтобы ты не сделал, все равно найдётся очередной умник, который в точности знает как правильно. Впрочем, чему удивляться? Лучшие игроки всегда сидят на трибунах.
Обычно критиковали коллеги по цеху. Кто-то из них предполагал минимум годовую работу с бросающим курить клиентом. Кого-то «смущала» лёгкость предложенного мною способа. Кто-то негодовал от моего отношения к зависимости как к обычному симптому, а не тотальному злу, с которым необходимо бороться всю жизнь. Кто-то за спиной удалял все наши совместные материалы со своего сайта и социальных сетей из-за одной моей фразы: «Для меня зависимость – это просто зависимость, ничего больше. Можно назвать её злом и объявив крестовый поход бороться с ней всю жизнь, но поможет ли это делу? Пока мы боремся с зависимостью, мы зависим от неё. Нужно бороться не с зависимостью, а за себя и свою жизнь. Выбирать себя». Кто-то в наглую копировал мои материалы и наработки размещая их от своего имени, как тот же «Календарь бросающего курить»[2].
Сейчас я понимаю, что критиковали, потому что понимали: моя идея – рабочая. Но принять новую рабочую идею, значит отказаться от всех своих верований, опыта, навыков. Это тяжело, проще дать волю критике.
Их критика тоже давала силы, укрепляла в понимании, что я все делаю правильно. В итоге все препятствия на пути к цели – просто зеркала, которые отражают слабые места идеи. Все мои неудачи в процессе разработки методики лишь говорили о прогрессе. Критики помогли мне сделать продукт лучше. За что им большая благодарность. Да, работай мы вместе, сделали бы больше. Но все мои предложения о сотрудничестве отвергались. Благодаря этому я сделал кратно больше для распространения
