Книга Дереализация. Деперсонализация. Вынуждены жить в согласии с чудовищем - Каролина Белл

Помните, что главная ваша цель в этом состоянии — это покой, умиротворение, гармония с самим собой. Этой гармонии очень трудно добиться, приходиться подбирать ключики к каждой двери, а дверей много. Но однажды вы обернетесь и поймете, что часть дверей действительно пройдена, и вы вспомните себя, стоящего перед самой первой дверью, и вы выдохните с облегчением.

Наш мозг должен отдохнуть. Это оберегающий режим. Все задумано не просто так. Мы просто должны потерпеть и понять. Понять и простить. Простить и полюбить.