«Завтра – всего лишь еще один день. Как и вчера».
Рене РикардКаково это, когда делаешь именно то, что хочешь, и не желаешь делать ничего другого? Давно ли у вас было на это время?
Если бы можно было взять паузу без последствий, а ваши обязанности выполнил кто-то другой, что бы вы стали делать?
На этот вопрос Карл, мужчина тридцати с небольшим лет, ответил: «Имея в своем распоряжении свободный день, я провел бы его в своем саду, копаясь в земле и сажая растения. Я вырос на ферме. Родители возложили на меня ответственность за сад, когда мне было всего десять лет. Я чувствовал себя таким взрослым: часами поливал, пропалывал, сажал, собирал урожай, не замечая, как бежит время. После колледжа пришлось работать в городе, и только сейчас я понял, как много для меня значит садоводство».
Я сказала ему: «Когда у тебя есть любимое дело, доставляющее столько положительных эмоций, оно и служит ответом на тест. Ты точно знаешь, что сделает тебя счастливее. Все, что тебе нужно, это найти сад и проводить там немного свободного времени».
Он возразил: «Сэм, я живу в апартаментах в центре города, это просто невозможно».
«Прояви смекалку, – посоветовала я. – Готова поспорить, что где-то неподалеку есть общественный сад или в ботанический сад требуются сотрудники. Почему бы тебе не проверить эти варианты?»
Угадайте, что произошло дальше? Теперь Карл проводит несколько часов в месяц в теплице своего друга, ландшафтного дизайнера. Он поделился со мной: «Это так для меня удивительно! Я в любое время могу ковыряться в грязи, сажать растения, а могу этого не делать! И я никому ничего не должен!..»
Когда ты витаешь в облаках… О чем ваши мечты?
«Спросишь, бывало, у человека: “В чем твоя страсть?”, и он замирает, не в силах произнести ни слова. Наверное, он думает, что должен выдать что-то масштабное, вроде: “Накормить всех сирот мира”».
Дэн ПинкПожалуйста, поймите, совсем не обязательно совершать что-то грандиозное в день отдыха. Как сказал Дэн Пинк, это не должно быть нечто «масштабное» или благородное. Это ваш день.
Вы можете делать все, что хотите, безо всяких оправданий или обязательств.
Это может быть банальный список дел, которые вы все время откладывали, или, может, вы просто давно мечтаете выспаться? У вас есть полная свобода выбора.
Все еще не уверены, чего именно хотите? На этот случай у меня есть викторина под названием «Счастье», она поможет определиться с тем, что на данный момент – а не завтра – может сделать вас счастливыми.
Что это такое? Сейчас объясню.
Вы когда-нибудь играли в ассоциации? Это когда ведущий задает вопрос, а вы должны ответить первое, что придет в голову? То же самое я предлагаю сделать и сейчас. Напишите все, что приходит вам в голову, даже если это что-то неприятное. Никто не должен этого видеть, пока вы сами не захотите. Вам не нужно давать оценку своим ответам, это ведь не собеседование, на котором вы должны соврать что-то вроде: «Я перфекционист и не остановлюсь, пока не исправлюсь». Если вы честно ответите на вопрос: «В чем ваша слабость?», эта викторина поможет прояснить некоторые позитивные и негативные моменты вашей жизни и даст ответ, как можно исправить ситуацию.
Викторина «Счастье»
4 минуты на 4 вопроса
Квадрат 1. Что в своей жизни вы делаете ради удовольствия, по желанию? Выгуливаете собаку? Читаете? Занимаетесь своими делами? Ходите на свидания?
Квадрат 2. Чего вы не делаете, но хотите? Не худеете? Не сменили работу? Не занимаетесь спортом? Не проводите время с друзьями? Не занимаетесь сексом?
Квадрат 3. Что вы делаете вопреки своим желаниям? Поездки на работу и обратно? Собираете долги по кредитным картам? Спорите с близкими? Слишком много смотрите телевизор?
Квадрат 4. Что вы не делаете и не хотите? Да, это двойное отрицание, но ответ на этот вопрос тоже очень важен, он поможет выявить нездоровые привычки, которые есть в вашей жизни. Возможно, вы бросили курить и очень гордитесь этим.
Результаты викторины
«Они постоянно твердят, мол, время меняет вещи, хотя, по правде говоря, мы сами должны их менять».
Энди УорхолПосле того как ответите на вопросы, взгляните на ответы 1 и 4 – это то, что правильно в вашей жизни; это способствует вашему счастью.
А теперь посмотрите на ответы 2 и 3. Это ваши проблемные стороны. Это то, что ставит под угрозу ваше счастье. Помните, что никто из нас не идеален, поэтому у каждого найдется, что записать в квадратах 2 и 3. И знаете, в чем самый главный вопрос? Как давно вы делаете то, что не хотите? Как давно вы игнорируете свои желания?
