Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 34
Нет ничего плохого в том, чтобы обидеться на кого-то или испытать раздражение. «Плохо» начинается тогда, когда мы не ассоциируем себя с раздражением, обидой, злобой или даже с благодарностью и уважением к кому-то. И начинаем играть в игру «это не я». Вместо того чтобы выразить то, что мы чувствуем прямо сейчас, мы начинаем свои чувства «зажевывать», это и есть начало большинства проблем.
Так что жить по сердцу – это быть в моменте в своих состояниях, в своих чувствах. В детстве нас учили быть какими-то непонятно хорошими, а для кого и как – никто этого не знает. Мы привыкли перед кем-то постоянно играть, не выражать то, что внутри на самом деле чувствуем.
Первая ступенька – это действительно нужно начать выражать все, что чувствуешь, проговаривать. Затем такой человек начинает не просто говорить слова, а действительно понимать эти состояния, проживать, «пережевывать» каждый момент своей жизни, каждую секундочку. Однажды он ловит себя на мысли, что постоянно с утра до ночи проживает, например, только обиду – и тогда у него запускается естественный механизм избавления от этой обиды. Человек же по своей сути – божественная структура, и он осознает, что не дело это – постоянно проживать злобу или обиду, осознает, что что-то делает не так. С этого момента начинается его эволюция.
Когда я предлагаю начать в каждом моменте времени выражать то, что ты чувствуешь прямо сейчас, часто слышу примерно такое возражение: «Если я начну выражать обиду, гнев, раздражение, которые во мне есть, от меня все отвернутся!» Да, это действительно так, на первом этапе, когда человек начинает выражать все, что чувствует, а это, например, обида-обида-обида, то от него отвернутся многие люди. Только это будут не те люди, которые ему нужны были. На втором этапе человек осознает, что обида – это инструмент, который тоже для чего-то нужен.
Обида может стать хорошим пинком для достижения какой-то цели. Если человек говорит, что не обижается, то он сам себя не стимулирует к развитию и, соответственно, ничего не достигает. Я посмотрел руки и пообщался с несколькими тысячами здоровых успешных людей и установил интересную закономерность – они живут по сердцу. Если они обижаются, то делают это очень искренне, даже могут в морду дать. И именно у таких людей очень короткий промежуток между желанием и его исполнением. Это и есть проживание момента «здесь и сейчас», о котором так много пишут и говорят.
Мы просто привыкли делить все чувства на позитивные и негативные. И считаем, что выражать позитивные чувства – это хорошо, а негативные – плохо. Но на самом деле позитивными мы называем чувства, которые тянут нас к цели, они как магнит – укорачивают промежуток между тобой и желаемым. А негативные чувства – при условии, что мы их проживаем и выражаем, – это пинок, который подталкивает к цели. Так что искреннего человека все время тянут и подталкивают.
Но когда мы перестаем выражать негатив, мы ровно на столько же теряем способность по-настоящему выражать позитив. И тогда путь между мной и желаемым сильно удлиняется. Так что если ваши желания не исполняются, надо спросить себя: что я чувствую, где я вру сам себе, перед кем строю из себя приличного и хорошего?
В общем-то, главное, что я пытаюсь донести в этой книге, это то, что можно не болеть, можно жить безбедно, находиться в гармоничных отношениях, если проживать все, что с нами происходит, на 100 %.
Так что если вы запомните главное слово – искренность, то мою цель можно считать достигнутой.
Привычка быть невнимательным
На самом деле решить все свои проблемы мы можем прямо здесь и сейчас – через отношения с людьми, которые находятся рядом с нами в каждый момент времени. Но нужно быть очень внимательным – уметь концентрироваться на том, что происходит с тобой в режиме реального времени. На тренингах и лекциях я часто наблюдаю, как человек задает вопрос, но даже не может до конца выслушать ответ – он либо пытается задать следующий, либо мысли уносят его далеко-далеко. Вторая частая ситуация: один участник тренинга задает вопрос, получает подробный ответ, затем руку поднимает второй участник и… задает точно такой же вопрос!
Считается, что способность воспринимать сколько-либо объемные пакеты информации у человека сократилась из-за того, что информации стало слишком много и мозг не успевает ее обрабатывать. По моим наблюдениям, наша система фильтрации обладает сверхспособностью по отсеиванию всего ненужного во внешнем мире. Дело в другом – человек настолько поглощен необходимостью доказывать и делать что-то для тех, кому он не отдал долги, что в его голове постоянно звучит хор из голосов этих людей – мамы, папы, брата, сестры, друзей, учителей, коллег и начальника и т. д. и т. п.
У меня есть отдельная лекция, посвященная тому, как в нашей голове «поселяются» такие голоса. Если коротко, то мы уже говорили о том, что если мы перед человеком неискренни, то рождается чувство вины, а оно, в свою очередь, рождает в нас потребность что-то доказывать этому человеку. Чем больше людей, тем больше долгов; чем больше долгов, тем многочисленнее хор, с которым мы общаемся в своей голове.
Когда участники наших лекций и тренингов начинают делать практику покаяния, то один из первых эффектов – в голове становится тихо. Тогда появляется способность концентрироваться на моменте здесь и сейчас, проживать жизнь во всей ее полноте.
Как только вы станете внимательным человеком и начнете видеть тех, кто рядом с вами, и слышать то, что они пытаются вам сказать, то поймете, что любая проблема приходит к вам уже с готовым решением. И так же, как и в залах, где проходят наши встречи, выход обычно находится там же, где вход.
Подтверждением моих слов про внимательность является то, что в отзывах часто пишут что-то вроде: «Попросила прощения у родителей, а потом вдруг осознала: Дима, все то, что ты сейчас пытаешься донести на лекциях, мне уже говорил папа и не раз, но я его не слышала!» Так что это еще один положительный эффект практики покаяния: чем меньше у вас будет долгов, тем больше будет внимания и способности проживать вашу жизнь на 100 %.
Есть такое понятие – фрактал, повторение чего-то большого в частях, в мелочах. В своей практике хироманта я увидел, что любая проблема, которая была 10–20–30 лет назад или вчера, как в зеркальной комнате, отражается в том, что происходит прямо сейчас. Если рассматривать окружающих людей, как зеркала, то любая проблема будет решаема через них в настоящем моменте. Для этого нужно только одно – то самое внимание.
Можно понимать это в буквальном смысле – те люди, которые сидят рядом, например, в метро. Но тогда нужно задать вопрос: «Чем я могу быть полезен этим людям прямо сейчас?» или «В чем я неискренен с ними прямо сейчас?». Может быть, рядом беременная женщина стоит, а я делаю вид, что сплю, может, упорно не замечаю, что просто кому-то нужно место освободить.
Есть и косвенная трактовка: нужно отследить на сегодняшний день максимально свои самые сильные коммуникации, тех людей, которые активно или пассивно влияют на нашу жизнь. Это может быть жена, друг, подруга, это может быть учитель, ребенок… В любом случае, я не видел людей-одиночек, которые живут в лесу и совсем ни с кем не общаются. Нужно найти самые устойчивые связи на сегодняшний день, людей, которые оказывают влияние на нашу жизнь и пересмотреть свое отношение к ним. Ключ к решению проблем в вопросе: «Какая роль мне досталась перед этим человеком?» Друг я ему, сын, подруга, жена… И честно ответить, где я вру себе через этого человека, где я ему лицемерю, где я нечестен.
Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 34
