Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 37
...
Цикорий при неврастении полезен во всех видах – отваров и настоев травы и корней, салатов и кофе. Цикорный кофе, в отличие от натурального, тонизирует нервную систему, не перевозбуждая ее. Цикорные салаты позволяют организму получить достаточное количество витаминов. Отвары и настои успокаивают, стабилизируют артериальное давление, повышают общий тонус организма.
Для излечения в первую очередь требуется устранить причины эмоционального напряжения, соблюдать правильное чередование работы и отдыха. Необходимы общее укрепление организма, правильное и регулярное питание, прием витаминов.
Чай из цикория при неврастении
1 чайная ложка травы цикория обыкновенного,
1 стакан воды.
Засыпьте траву в посуду, залейте кипятком и настаивайте под крышкой 10–15 минут, после чего процедите.
Пить на ночь теплым по стакану с медом, можно добавить лимон.
Настой из сбора с цикорием при неврастении
2 столовых ложки сбора из:
2 частей травы цикория обыкновенного,
1 части травы пустырника обыкновенного,
0,5 литра воды. Засыпьте в термос сбор, залейте кипятком и настаивайте 2–3 часа, затем процедите.
Пить по трети стакана 3–4 раза в день.
Депрессия
Наиболее распространённое психическое расстройство, от которого страдает в основном взрослое население, большей частью женщины и пожилые люди.
При депрессии портится настроение, человек не способен испытывать радость, в результате чего у него снижается самооценка, он теряет интерес к жизни и собственной деятельности. В мышлении преобладают негативные воззрения, нарушается двигательная активность.
Депрессия может возникнуть как реакция на тяжелые внешние обстоятельства, трагические события, глубокие внутренние переживания, а также при чрезмерном переутомлении, хронической стрессовой нагрузке.
Иногда, впрочем, наблюдаются депрессии и без видимых внешних причин. Известны случаи возникновения так называемых «световых сезонных депрессий», которые проявляются при недостатке яркого света в осенне-зимний период.
Депрессивное состояние может быть побочным следствием приема отдельных лекарственных препаратов, некоторых заболеваний центральной нервной системы или обычного гриппа.
Лечение депрессий, помимо медикаментозного, включает в себя терапию лекарственными растениями.
...
Мягкое успокоительное действие цикория, его способность улучшать обмен веществ, тем самым стабилизируя общее состояние организма, делает его весьма полезным при депрессии. Используется в виде отваров корня и настоев травы, в том числе с другими лекарственными травами, снимающими нервное напряжение, как внутрь, так и наружно, для расслабляющих ванн. Обязательно стоит включить в рацион цикорные салаты и кофе.
Настой сбора с цикорием для ванн при депрессии
30 г корней валерианы лекарственной,
30 г соцветий цикория обыкновенного,
2 стакана воды.
Засыпьте сбор в термос, залейте кипящей водой. Настаивайте 3–4 часа, затем процедите.
Принимать теплую ванну с настоем в течение 15–20 минут перед сном.
Настой сбора с цикорием при депрессии
3 столовых ложки сбора из:
2 частей травы цикория обыкновенного,
2 частей плодов боярышника кроваво-красного,
1 части листьев мяты перечной,
2 стакана воды. Засыпьте сбор в термос, залейте кипятком, настаивайте 30 минут, затем процедите.
Пить настой по половине стакана 3 раза в день.
Астения
Это, собственно, не болезнь, а болезненное состояние – упадок сил и нервно-психическая слабость. Повышенная утомляемость; ярко выраженная неустойчивость настроения; снижение терпеливости; неусидчивость; нарушение сна; невозможность переносить умственные и физические нагрузки, яркий свет, громкие звуки, резкие запахи; повышенная возбудимость и раздражительность; капризность и слезливость – все эти симптомы являются признаками астении.
Астения может возникнуть при тяжелых заболеваниях внутренних органов, нервных и психических болезнях, при инфекциях и интоксикациях, физическом или умственном переутомлении. Ее возникновение провоцируют неправильный режим дня, нерегулярное и несбалансированное питание, стрессовые ситуации.
Для лечения астении необходимо устранить причину, вызывающую ее, и укрепить организм. Этому способствуют прием витаминов, соблюдение режима работы и отдыха, регулярное и полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, восстановление сна.
...
Общеукрепляющие свойства цикория, его способность успокаивать нервную систему замечательно дополняют медикаментозное лечение астении. Настои, отвары, принимаемые внутрь и наружно, в виде успокаивающих ванн, свежие цикорные салаты, цикорный кофе помогают восстановлению сил.
Отвар корней цикория при астении
2 столовых ложки корней цикория обыкновенного,
0,5 литра воды.
Засыпьте корни в кастрюлю, залейте кипятком и поставьте на кипящую водяную баню на 15 минут. После остывания процедите.
Пить 3–4 раза в день перед едой по половине стакана отвара, можно с медом.
Настой сбора с цикорием при астении
2 столовых ложки сбора из:
2 частей травы цикория обыкновенного,
1 части травы крапивы двудомной,
1 части корневища дягиля лекарственного,
1 части листьев мяты перечной,
0,5 литра воды. Засыпьте в термос сбор, залейте кипящей водой. Настаивайте в течение 3 часов, затем процедите.
Пить по половине стакана 3 раза в день перед едой.
Переутомление
Болезненное и опасное состояние, следствие длительного утомления, при котором организм не имеет достаточного для восстановления сил отдыха. Развивается при избыточных нагрузках, в том числе и психических, особенно опасно для детей.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 37
