Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 29
Свидание № 7: Годовой отчет
Я считаю хорошей практикой для каждой пары, вне зависимости от продолжительности их брака, устраивать ежегодное свидание, на котором вы можете подвести итоги за прошедший год и определиться с планами на предстоящий. Оценить ваши отношения, найти точки, над которыми стоит поработать, и поставить цели для вашей пары. Это может стать интересным для вас опытом и хорошей привычкой.
Вам понадобятся ручки, бумага и уединенное пространство.
Начните с написания следующих вопросов. Каждый записывает свои ответы на листочке, а потом вы их обсуждаете.
1. Что в моем партнере нравится мне больше всего? (К примеру, я бы выделила умение моего мужа безусловно меня поддерживать и его пытливый ум.)
В моем партнере мне нравится больше всего:
2. Назовите лучшее, что случилось с вами как с парой за последние 12 месяцев. (Дима мог бы выделить нашу совместную поездку в США, учебу и путешествие по стране.)
Лучшее, что случилось с нами как с парой за последние 12 месяцев:
3. Если бы мой партнер мог изменить во мне что-то одно, что бы это могло быть?
Я считаю, что мой партнер хотел бы изменить во мне:
4. Составьте список из 5 пунктов, которые вы хотели бы осуществить со своим партнером в следующем году.
Пять пунктов, которые я хотел (а) бы претворить в жизнь со своим партнером:
а. ________________________________________________________________________
б. ________________________________________________________________________
в. ________________________________________________________________________
г. ________________________________________________________________________
д. ________________________________________________________________________
Поставьте цели вместе:
После выполнения упражнения напишите список всего того, что вам нравится делать вместе, и выделите приоритеты. Определите время и место, чтобы осуществить самый главный пункт, и на протяжении всех 12 месяцев следуйте поставленным целям последовательно от самой важной к менее важной. Может, в итоге вы будете с радостью сверять этот список с конечным результатом каждый Новый год!
Свидание № 8: Свадебный альбом
Мы унаследовали эту традицию от одной старинной шведской семьи. У них был толстенный фотоальбом со снимками бабушки и дедушки. Она в платье, он в военной форме. Не оторваться! Фотографировались они каждый год в один и тот же день – годовщину свадьбы и всегда в одной и той же одежде – в которой женились. Они прожили в браке 50 лет! У них 50 потрясающих фотографий. Со свадьбы, первая годовщина свадьбы, вторая годовщина свадьбы и первый ребенок на руках и т. д. Нам так понравилось, что вот уже 10 лет мы тоже делаем такие фотосессии; для меня это суперстимул поддерживать себя в форме – после рождения пяти детей я все еще влезаю в свадебное платье.
Вы можете сделать такую фотосессию сюрпризом, а можете договориться со своим партнером заранее.
Вам понадобится:
1. Решить, в какой день вы ежегодно будете фотографироваться, и придерживаться этого дня или как минимум месяца.
2. Достать из шкафа свадебное платье/костюм, в котором вы женились.
Договориться с фотографом и студией.
4. А дальше… самое приятное для женщины – еще раз оказаться в свадебном платье и опять почувствовать себя невестой. Честное слово, я уже который год опять хочу замуж. Опять за своего мужа. Я так хочу свадьбу!!! Я хочу свою свадьбу до того, как начнут выходить замуж мои дочери. Я сама еще раз хочу побыть невестой.
Отпразднуйте фотосессию. Пусть она закончится приятным ужином только вдвоём в вашем любимом месте.
Заключение
Я позитивный человек. Моя мечта – радовать людей. Это моя детская мечта.
Я очень настороженно отношусь к большим обещаниям и простым решениям из книг. Далеко не каждое подойдет именно вам. Ведь сколько пар – столько и разных моделей отношений, и нельзя к каждой паре применить одинаковый шаблон. Но эта книга точно поможет посмотреть на партнера другими глазами, задать себе вопрос: а что делаю я для того, чтобы наши отношения стали лучше? Ответа на этот вопрос, на мой взгляд, более чем достаточно для того, чтобы сделать первый шаг навстречу друг другу, не правда ли? И если хотя бы одно из предложенных упражнений сделает вашу жизнь радостнее, а отношения с партнером теплее – моя задача выполнена.
И то, что вы видите перед собой, – это не последняя страница книги, это начало вашего путешествия в осознанные, любящие и искренние отношения с собой и партнером! Удачи!
С любовью, ваша Яна
Я хочу сказать спасибо
Моему мужу за то, что у меня есть возможность и время писать в свое удовольствие.
Моему литературному ангелу Ольге Соломатиной. Я с детства ненавидела две вещи: писать сочинения и читать стихи вслух Деду Морозу. Два года назад Оля изменила мою жизнь, научив меня писать легко!!! Спасибо за помощь в работе над книгой, за твой юмор, поддержку, за писательский коучинг, за вдохновение и за легкость, с которой я теперь пишу.
Моим экспертам:
Психологу, тренеру, системному терапевту Марине Нахаловой за консультацию по психотипам А. Ю. Афанасьева и «языкам любви».
Андрею Громченко и Юдо Сулимову за ювелирную отточку текста по психотипам.
Психологу, коучу, консультанту Easyclass Юлии Дердо за главу «Немного о сексе».
Группе СПММ – за множество примеров романтики и антиромантики, вы дали мне бесценный материал для работы над книгой!
Кириллу Рогачеву, за то что поддержал мою идею написать такую книгу.
Моше Соловей – за бесценные и подробные ответы на мои многочисленные вопросы о романтике. С этого началась книга.
Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 29
