иллюзии влюблённости был папа Аллочки – суровый дядя, с которым Артём как-то столкнулся, провожая девочку после «отсидки» на репетиции. Деваться было некуда, пришлось знакомиться. АраГор сразу почувствовал, что бешеного восторга у хирурга не вызвал. Поэтому все дальнейшие действия и манипуляции следовало проводить осторожно. Говорили, что доктор был у местной братвы и ментов в авторитете. Так что, даже если бы Аля оказалась бревном, бросить её сразу могло стать опасной ошибкой. Связываться с криминалитетом города обошлось бы дорого. Очень дорого.
– Тём, я тебя снаружи подожду, хорошо? Здесь дико душно, – прощебетала Аля, обняв Артёма сзади и нежно поцеловав его в спину через футболку.
– Давай, малышка! Я скоро выйду.
Артём, упаковывающий «тарелки» в чехол, повернулся к Михалычу, который сидел на диване с бутылкой пива. Миха никуда не торопился, сегодня была его очередь дежурить на безе.
Артём попросил:
– Можешь выйти ещё за одной? Я плачу́.
– Откуда такая щедрость, мальчик? – поинтересовался парень.
– Мне нужно, чтобы «моя девушка» решила, что вечером я сильно занят, понимаешь? – с противной улыбкой протянул АраГор.
– Чего не понять… Могу и сходить, но только за двумя!
– Будет тебе три, старый вымогатель! Но гуляй там недолго. Ближайший магазин всё равно у её дома. Как свалит – возвращайся. Меня Костян должен забрать.
– Решил променять девочек на мальчиков? Я всегда это в тебе замечал, Артёмка! – заржал Михалыч, но всё же лениво поднялся и вышел.
Тёмыч оставил чехол в углу и тоже двинулся к выходу.
Аля
44
«Последние недели, наверное, самые счастливые в жизни. Кажется, что никого не существует, кроме Него, кроме Нас. Машка даже обижаться стала, хоть и видимся с ней почти каждый день. И Дарья с Ксю тоже подтягиваются. Они мне звонят. Мне! И зовут куда-то. С Душицкой вот на канале тусовались, устроили пикник – ели всякую разную хрень, от колец кальмаров под сидр до черешни, купленной с папой на рынке в субботу.
Только Дашка странным образом избегает походов на репетиции. Меня провожает, а сама идёт в Комитетский, домой. Может, мешать не хочет? А какой мешать? Тут всегда куча народу: музыканты, ребята с „Пама“, да и Костик захаживает регулярно. Если подумать, то он нас с Артёмом забирает через раз. И всегда предлагает заехать за Машкой. Второе не странно: Машка не может не нравиться, тем более такому избалованному парню, как Костик. Откуда в нём столько спеси и уверенности?
Он, конечно, друг АраГора, но хотелось бы видеть его пореже. Просто побыть вдвоём.
Жаль, что Тёма так много работает днём, да и репетиции эти его вечные по вечерам. Нам остаются только утра! Но они прекрасны. Встаю как подорванная каждый день в семь утра… Как в школу, ей-богу, но с гораздо большим энтузиазмом.
Сегодня хотя бы пораньше закончили. Может, успеем где-то посидеть или погулять чуть подольше. В аське вечером уже почти не общаемся, на форуме тоже. С одной стороны, общения не хватает. А с другой стороны – зачем? Всегда можно написать эсэмэс или позвонить. Теперь он мой молодой человек и стесняться, играть в игры, чего-то бояться нет никакого смысла. Всё ясно и понятно.
Чего он так долго копается? Торин, вон, уже убежал! Он вообще очень мало стал общаться со всеми. Со мной тоже. Может, у него что-то случилось? Надо ребят спросить. Вдруг это важно, вдруг кто-то заболел? Я отца попрошу помочь – он никогда не отказывал моим знакомым. Вон, у половины класса аппендицит повырезал – никто не жаловался, все плакали от счастья и благодарили…
Душно на базе, хочу выйти отсюда».
Артём
17
Аля на пандусе болтала с Князем. Улыбалась ему как идиотка (впрочем, как и всем). Но, что было странно, молчаливый и вечно одинокий Бек-Назаров тоже стоял с ними.
Артём пытался написать Костику, чтобы тот особо не спешил, но плохо ловило. Сделал пару шагов в их сторону.
Оказалось, что разговаривали Аля и Бек. И улыбалась. Она – Беку. Князь нёс стандартную для себя чушь про Великий концерт и большое гастрольное будущее «Страмослябов», а Денис и девушка его как будто не замечали. АраГор машинально стал прислушиваться.
– Денис, ну смотри, ты говоришь о результате, увеличивая нагрузку внутри количества подходов. Но! Ты же понимаешь, что до бесконечности так не получится. Остаётся что? Правильно! Вывести формулу распределения нагрузки с прогрессией в виде небольшого, но постоянного увеличения веса и, раздробив количество повторений, при помощи добавления количества подходов и перераспределения нагрузки внутри этого количества. Делать не по десять и не по двенадцать повторений в каждом, а внести системный хаос. Что я имею в виду? Делать разное количество в подходах, но в определённом цикле. Предположим, из четырёх вариаций: «двадцать – десять – двадцать – десять» – это раз. «Пятнадцать – пятнадцать – пятнадцать – пятнадцать» – это два. Ну и три и четыре, где первый – увеличение в каждом подходе, а второй – это когда повторения в подходах идут на убыль. И тогда становится логичным, что организм не привыкает, мышцы не привыкают и ты можешь на одних мощностях, без увеличения физических и временны́х затрат, без насилия и разрыва, расти и в выносливости, и во внешнем проявлении – рельефе…
Бек её слушал. И даже кивал. Смотрел и внимал. Всю ту спортивную ерунду про качалку, от которой Тёмыча уже мутило. Поэтому АраГор быстро поставил их беседу на внутренний мьют и набрал мобильный Костяна.
– Крошка моя! Я по тебе, конечно, скучаю! Но ты там не торопись, можешь попить газировки или сходить в туалет. Надо опоздать на десять-пятнадцать минут.
– Детка, я чувствую интригу! Отказываюсь верить, что ты не будешь рад меня видеть. Пм-пм-пм… Пытаешься снять с хвоста свою зазнобу так, чтобы смертельно не обидеть детские наивные чувства и не получить до омерзения трогательные эсэмэски типа «я скучаю», «я волнуюсь», «так хочется, чтобы ты был рядом»? – заржал Костик.
– Что-то типа того, милый! Практикуюсь в умении по-тихому сливаться, не обидев нежных чувств! – в тон ему ответил Артём и положил трубку.
Бек и Аля всё ещё разговаривали. Притом действительно находились в диалоге. Бек теперь не только слушал, но и говорил.
– Интересная теория. Но вывести формулу для расчёта новой нагрузки, с учётом добавившихся веса или повторений, даже в стабильном, фиксированном количестве подходов, будет практически невозможно вручную или хотя бы в «Экселе», тут необходимо писать программу.
– Да, я понимаю, Денис! И моих знаний в кодах и языках на уровне школьной информатики явно не хватит. Но мечтать не вредно, – развела руками Аля, улыбнулась, казалось, самим сердцем и посмотрела на Бек-Назарова так, что Артёму это странным образом не понравилось.
– Могу попробовать в свободное от работы время, если напишешь тэзэ… – задумчиво произнёс Бек и, как показалось, сам от себя не ожидая.
– А что такое тэзэ? – не стесняясь собственного невежества, выпалила Аля.
– Это аббревиатура от словосочетания «техническое задание», – терпеливо, без тени издёвки начал Денис. – В нём описывается проект, а именно задачи проекта, вводные величины, которые должны быть учтены на входе, и цель, которую проект преследует на выходе. Если непонятно объяснил, могу переформулировать.
– Кажется, дошло: надо написать на бумажке, что, и для чего, и что из этого должно быть в итоге, а как к этому прийти и с чем идти, ты разберёшься сам? – с азартом рассуждала Аля.
– Примерно так…
Бек смотрел на неё не мигая, строго, но глаза выдают – морщинки заинтересованного прищура. Так разглядывают редких жуков или диких зверей в зоопарке.
Артёму пора было вклиниться в их разговор. До приезда Костика оставалось мало времени, а Алю надо уже выпроваживать.
Он подошёл и картинно обнял девушку за талию. Молчавший (на удивление) и делавший вид, что понимает предмет беседы, слегка датый Князь кинул сальный взгляд на парочку и буркнув: «Бесите!» – куда-то свалил. Артём подозревал, что ссать.
Бек, напротив, оставался таким же ровным, каменным изваянием. Может, только кулак на правой руке сжался. А может, и показалось.
Аля
45
– Денис, спасибо тебе! Никто не поддерживает меня в сумасшедше-инновационном подходе к тренировкам! А я уверена, что если высчитывать прогрессию и дифференцировать нагрузку, то
