Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50
внешней ситуации, в которой вы сознательно участвуете, или же выражением эмоций, которые вас захлестывают. Например, одной моей клиентке приснилось, что она на улице возле своего дома. Сперва она смотрела на него и ни о чем не думала. Затем, как это бывает в снах, внезапно обернулась, чтобы взглянуть на дорогу, и заметила в некотором отдалении пугающую группу призрачных фигур в темных одеждах. Сначала их было три. Затем она снова повернула голову в их сторону и обнаружила уже пять зловещих фигур, которые начали двигаться к ней.
Ее охватила паника, и она начала искать свои ключи. (В этот момент сна она оказалась не рядом со своим домом, а намного дальше.) Ключи выпали из ее рук на землю, она присела на корточки, чтобы их поискать, а когда подняла глаза, увидела, что наводящая ужас группа фигур обступила ее со всех сторон. Они требовали, чтобы она впустила их в свой дом! В этот момент она проснулась от ужаса.
Поразмыслив, она поняла, в чем смысл сна. Она чувствовала, что уделяет социальным сетям слишком много времени. На самом деле это пристрастие уже было больше похоже на пограничное расстройство, с существованием которого она не желала смириться. Вот как она сама описала свое отношение к социальным сетям: «Я как будто наблюдаю за автокатастрофой в замедленной съемке и не могу ничего с этим поделать…» Она часто отмечала, что чем дольше она просматривала свою ленту, тем тревожнее себя чувствовала.
Во сне она находится рядом со своим домом (безопасным местом). Она стоит на улице (общественное пространство, которым пользуются многие люди, — приложение той или иной социальной сети) перед ним. Дом в данном случае имеет два значения. Во-первых, отражает ее психологическое состояние. Во-вторых, символизирует «домашнюю» (главную) страницу, которая есть у большинства социальных сетей. Подобно тому, как мы обустраиваем дом, мы приводим в порядок и свою личную страничку, принимаем на ней гостей или посещаем чужие «дома».
Сновидица находится вне пространства, где могла бы чувствовать себя безопасно (вне дома), но достаточно близко к нему на улице (сначала она ощущает себя под защитой). Она ничем толком не занята и ни о чем не думает. Просто стоит на улице. (Именно эти обстоятельства обычно вызывают у нее желание погрузиться в социальные сети — скука и потребность отвлечься.)
На некотором расстоянии находятся три фигуры в темных одеждах, которые кажутся ей пугающими. Сначала все «не так уж плохо», как она говорит, — всего-то несколько людей и довольно далеко. (Ситуация привлекает ее внимание к тому, как она отвергает то, что ей подсказывают инстинкты в жизни наяву. Она чувствует испуг и тревогу, но подавляет сигналы своего тела, которые информируют ее о том, что что-то не так.) Персонажей сна толком не удается разглядеть из-за длинных одежд и призрачного вида, что означает скорее каких-то условных людей, которых она не знает в жизни наяву. Или же они символизируют какие-то аспекты ее личности, которые она не хочет замечать (они «скрыты под одеждами» от ее сознательного восприятия).
Внезапно она обнаруживает, что уже не стоит рядом со своим домом (неожиданно она вышла из зоны психологического комфорта). Я полагаю, что любой из нас может увлечься просмотром ленты в социальной сети и очнуться минут двадцать спустя, чувствуя себя несколько растерянным, встревоженным и неспокойным!
Она понимает, что ей нужно найти ключи от дома (в этот момент ей хочется вновь почувствовать себя в безопасности). Ключи в сновидениях — могущественный символ, так как они способны дать нам доступ в любое пространство. Даже значение слова — настоящий подарок: ключ! Это очень важно, пожалуйста, обратите особое внимание!
Она находит ключи, но роняет их на землю. (Находит выход из ситуации, но потом теряет его.) Сон таким образом показывает ей, что она обладает силой изменить свое поведение, но пока небольшой. Ее сила воли — ключ к решению, но ей необходимо как следует поработать над ней. Не хватает мотивации.
Внезапно группа зловещих персонажей приближается к ней. Она на корточках ищет ключи, когда замечает их. (Она в уязвимом положении, но все-таки у нее есть немного сил, потому что ключи найти удается.) Они требуют, чтобы она впустила их в дом и зашла туда вместе с ними.
Моя клиентка сказала, что помнит, как сильно испугалась во сне, но она чувствовала, что эти персонажи не намерены причинить ей физическую боль. Их желание сначала попасть к ней в дом ее напугало. На деле именно из-за этого она и проснулась! После того как она разобралась в значении этого сновидения и приняла послание, которое в нем содержалось, она взяла под контроль просмотр социальных сетей ради собственного душевного здоровья и равновесия.
Если вы тоже видите в снах теневых, мрачных, призрачных, пугающих, агрессивных персонажей, задайте себе вопрос: «Похож(а) ли я на этого персонажа в том или ином смысле? Является ли этот персонаж выражением того, что я чувствую? Отображает или этот персонаж женские или мужские качества, которыми я обладаю? Не преследуют ли меня эти персонажи потому, что хотят указать мне на какую-то похожую ситуацию в моей жизни?»
Стоит задать себе эти вопросы, чтобы решить, как поступить в реальной жизни, чтобы обеспечить личностный рост и благополучие. Пережив дискомфорт из-за необходимости принять сложные и неприятные моменты и эмоции, мы получаем просветление, способность видеть глубже и, конечно, растем над собой.
Если какие-то моменты сновидений кажутся вам неясными или сложными, вы можете попробовать отнестись к ним творчески. Позвольте своему творческому мышлению превратить персонажей сновидений (или же локации / символы) во что-то иное или же просто рассмотрите их подробнее со всех сторон в зоне осознанного восприятия. Могут быть полезны музыка, танцы, ткачество, работа с глиной или любая другая практика, которая кажется вам подходящей. Этот метод работает во многих случаях, но не всегда. Если хочется более глубоких знаний, практика осознанных сновидений может стать прекрасным вариантом пути к полной трансформации и личностному росту.
Теперь, когда вы имеете четкое представление о том, как ваши эмоции, мысли и инстинкты влияют на ваши сновидения, вы готовы приступить к изучению осознанных сновидений. На их ландшафты может повлиять все, что вы узнали ранее, поэтому чем лучше вы разбираетесь в собственной психике, тем проще вам будет освоить эту практику.
Глава 7. Пограничное состояние между сном и реальностью
В этой главе мы исследуем грани двух состояний — бодрствования и сна. Прошу вас всего на
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50
