Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 31
Говорят, можно начать тренировки через два месяца, но я сама себе разрешила пойти, ибо я с детства в спорте.
А именно – семь лет легкой атлетики, пять лет тренажерного зала, год йоги, спортивный университет, где большинство занятий были практическими и мы пробовали все виды спорта. Поэтому имею полное право разрешить сама себе, вам, кстати, нет!
Не скажу, что я люблю ходить в зал, скорее я люблю результат. Мне хотелось быть тоненькой, даже тощей, и рельефной, как до беременности. Ходила в зал качаться и на йогу в соотношении два к одному, и вот если я сидела на диете, пахала как конь там, то выглядела уже лучше через два месяца после начала занятий.
Но проблема с животом оставалась. Вообще, живот – это мое место для комплекса. Еще до родов он всегда, даже при миллиметре жира, был округлым. После родов тем более.
Решить вопрос помогла функциональная тренировка. Жду каждое занятие с нетерпением.
Смысл в том, что одно движение задействует от трех до шести мышц и особо не тяжело физически, но прокачивает нужные мышцы за два или четыре повторения. Я вспомнила, где у меня попа, что такое пресс, что у меня на спине тоже есть мышцы, а на ногах пальцы, их мы тоже качаем.
Отличная тренировка для похудения, подтяжки и правильного формирования выпуклых и впуклых частей тела.
Сиськи. Ой, нет! Грудь!
Если с животом я всегда заморачивалась, то с внешним видом груди мне повезло.
Все же знают эти страшилки? «Грудь в беременность надувается на два размера, а потом приходит молоко, и еще на два размера, а потом ты остаешься наедине со своими пустыми тряпочками и можешь ими вытирать свои слезки, как платком…»
Не у всех так! Пока я была беременна, рос только живот, рос и трескался, ну и еще немного ноги становились отекшими. Грудь как была ноль, так и осталась. А на фоне живота это особенно странно смотрелось, будто она еще и меньше стала.
Когда пришло молоко, я думала «ну все, сейчас будут шары!» Отнюдь! Увеличилась она ровно настолько, насколько увеличивается перед критическими днями. Но даже так я весь период лактации почти не снимала бюстгальтер на всякий случай.
Размер не имеет значения, главное – форма!
После кормления что имеем? Стадия «мальчик-подросток». Грудь заметно стала меньше, но не обвисла. Можно ли ходить так без лифчика? Я ходила. Чего уж. Комплекса маленькой груди никогда не было, всегда считала, что главное – форма.
Но попробовать примерить шикарную грудь мне всегда хотелось. Мечтала с пятнадцати лет. И да, я сделала себе грудь!
Выбрать врача оказалось не так просто. Это почти как выбрать мужа, не меньше! Была на разных консультациях, часами рассматривала работы врачей. Когда наконец нашла подходящую клинику, оказалось, что запись у доктора на долгие месяцы вперед, и пришлось ждать.
Как я сказала об этом мужу?
Не помню. Возможно, за обедом я такая: «Вкусные тут роллы, сейчас закажу латте и, думаю, перед днем рождения сделаю себе грудь», и мы дальше продолжили обедать.
Нет, Руслан не пофигист и не амеба, просто это мое тело, и я сама решаю, что с ним делать. Захочу – татуху на всю спину сделаю, а захочу попу, как у Кардашьян, накачаю.
Тело мое, и я сама решаю, что с ним делать!
Я это к тому, что муж – это не мама и вам уже не пятнадцать лет. Вы в праве сами все решать. А мужчинам, которые все запрещают, хочу пожелать побольше уверенности в себе. А можно еще собаку завести и тренировать ее: «Фу! Нельзя!»
Операция прошла ожидаемо без осложнений, и после семи недель домашней реабилитации я стала счастливой обладательницей сочной межгрудки и шикарных форм.
Было ли больно? Во время операции ты спишь, а вот после болит, как после очень активной тренировки. Но терпеть можно. У кого-то, знаю, совсем не болит, а я мучилась две с половиной недели. Если честно, к концу первой уже хотелось отдать сиськи обратно, так устала от боли.
Тяжелы ли импланты? Мешают? Нет, ощущаешь их как свою грудь. Не тянут и при беге не бьются об колени. Из нового – только видишь красивую грудь идеального размера.
Там, где тонкая кожа, при сильном желании можно прощупать имплант, но это только когда ты знаешь, что он там. Если просто дать кому-то пощупать, то от натуральной не отличит, отвечаю!
Швы тонкие, светлые, но сказать, что их совсем не видно, нельзя. Они по нижнему краю ореолы, это примерно два сантиметра, со временем еще потемнеют, и будет идеально!
Я довольна. Объем подобран идеально по росту и весу, хотя думала, что будет многовато. Нет! К хорошему быстро привыкаешь, знаете ли. А ходить везде топлес или носить только открытое декольте я не стала, что бы мне ни предрекали завистники.
Грудь – это не про пошлость, а про гармонию внешнюю и внутреннюю.
Кстати, провела эксперимент с фонариком. Я должна была проверить!
Да! Они светятся в темноте, в отличие от обычной груди.
Чувствовать и видеть себя
Иногда чувствуешь себя царицей где-то там глубоко внутри, но нападают комплексы, как бывает иногда у меня, и вот от твоего внутреннего самоощущения гармонии ничего не осталось. Надо что-то еще. Вот точно вам говорю, без фотофиксации таких моментов не обойтись!
Зашла как-то я в сеть ВКонтакте… Мы же там все в друзьях друг у друга? Одноклассники, люди с работы и т. д. Фоточки там размещаем, типа вот я на море, вот дети, огород – в общем, такой большой как бы фотоальбом для всех! Да?
Но вот у меня возник вопрос: что за фишка у подавляющего большинства женщин? Аватарка со свадьбы, замечали? И вот обычное селфи меняют раз в месяц на новое, но если время подошло запостить себя в белом платье и своего грустного мужа (а каким еще ему быть, если он не хотел быть на свадебной фотосессии?), то все! Прошло уже десять лет, и все та же фотография на странице.
Может, причина в том, что это лучшие фотки? А может, это какой-то заговор, а я не в курсе?
Но мне кажется, что дело именно в том, что люди ограничивают себя в красоте, зацикливаясь лишь на той фотосессии, которую надо было сделать.
Ведь в обычной жизни как делают фотографии?
Вот, например, я прошу Руслана: «Сфоткай меня!» – и тут я вижу лицо, полное безразличия, и слышу глубочайший вздох с нотками надежды, что он быстро от меня отвертится. Потом берет небрежно рукой телефон, держит так вяло, далее два кадра, когда я еще не начала позировать, и вопрос: «Ну все?!»
Но выход есть. Дожидаемся утра с хорошим освещением, бронируем фотостудию, берем штатив, телефон и едем туда! Час фантазийной съемки, пара минут обработки фото, и вот ваша красота запечатлена навечно. Если скиснете, падете духом, один взгляд на фотографию, и вы – снова царица!
Иногда, чтобы вспомнить о любви к себе, достаточно посмотреть удачные фотографии.
Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 31
