Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 45
3. Вначале тренируйтесь босиком, затем наденьте футбольные бутсы для искусственных покрытий. Чем тяжелее и жестче обувь, тем сложнее освоить эту технику. Хорошо подойдет специальная обувь для уличного футбола. Чем больше мяч, тем проще с ним управляться – начните со стандартного футбольного мяча размера 5. Попробуйте разные типы мячей – это помогает развить ощущение контакта ноги и мяча при движениях.
4. Чтобы понять, насколько хорошо вы освоили «эластико», прежде чем дебютировать на футбольном поле, потренируйтесь с дорожным конусом или пластиковой бутылкой в роли «защитника». Сделайте на земле отметки мелом там, где будете менять направление. Постепенно отодвигайте отметки все дальше и дальше друг от друга и при этом не забывайте, что суть приема в наклоне корпуса и общем впечатлении ложного направления (если вы уже освоили техническую часть).
5. Чтобы вам не стало скучно, устройте «прогулку с “эластико”» по пляжу или парку. Идите как можно дальше, на ходу выполняя прием, а потом возвращайтесь другой дорогой.
6. Попробуйте брать мячи все меньшего размера. Самая сложная задача – выполнить «эластико» с теннисным мячиком. Встаньте на качающуюся доску, которые используются в спортзалах для тренировки общего равновесия, и попробуйте отклонить корпус в одну сторону, а ноги – в другую. Теперь проделайте то же самое на земле. Оцените величину наклона, к примеру, по шкале от 1 до 10 (1 – совсем маленький, 10 – очень сильный). Когда вы выйдете на футбольное поле, посмотрите, сумеете ли вы воспроизвести степень наклона.
18
Как сложить суперполенницу
Каждый, у кого есть дровяная печь или камин, должен уметь складывать дрова в поленницу. В северных странах, например в Норвегии, имеются давние традиции колки и складывания дров, но там, где климат помягче, эта необходимость не столь настоятельна. На самом деле вряд ли что-то помогает при стрессе и тяжелых раздумьях лучше, чем колка дров и аккуратное складывание их в поленницу. Но затем вы попадаетесь в следующую ловушку – насколько хорошо сохнут ваши дрова? Правильно ли вы их сложили? А вдруг можно сделать лучше?
Дело в том, что существует сотня различных способов складывания поленниц и масса мнений о том, как лучше всего это делать. Возьмем, к примеру, вроде бы безобидный вопрос – как складывать дрова: вниз корой или вверх? Опытные складыватели поленниц здесь обязательно разделятся на два лагеря, однако Ларс Миттинг, автор книги «Норвежское дерево»[23], которая посвящена исключительно вопросам колки, складывания и сушки дров, утверждает, что на самом деле это не имеет практически никакого значения даже в тех редких случаях, когда на вашу поленницу ложится снег (чего в любом случае следует избегать). Такие же жаркие споры ведутся о том, нужно ли укрывать дрова, складывать их у стены, колоть свежими или просушенными… Единственное, в чем сходятся все, так это в том, что складывание поленниц вызывает очень сильное привыкание. Оно ведет к покупке разных топоров, деревянных молотов, клиньев и т. д. и поискам в лесу разнообразного экзотического материала для сжигания.
1. Ключевая хитрость здесь очень проста и поэтому прекрасна – начните с покупки прибора, измеряющего влажность древесины. Проще всего пользоваться теми, у которых есть два штырька: их нужно воткнуть в центр куска дерева или в его концы. В недавно срубленном дереве содержание влаги может превышать 50 %, а вам нужно снизить его примерно до 20 %. Тонна древесины с 50 %-ной влажностью дает вдвое меньше тепла, чем с 20 %-ной. С помощью такого прибора (недорогие варианты производят Ligno, Dr Meter и Stihl) всегда можно проверить, как чувствуют себя ваши дрова, и, что еще интереснее, поэкспериментировать с различными способами складывания и выяснить их эффективность.
2. Возьмите хорошие буковые, дубовые, ясеневые или терновые дрова – все они прекрасно горят. Сосна и ель дают меньше тепла, и их сложнее колоть свежими. У дуба и бука мелкие клетки, поэтому они дольше сохнут: если их оставить в виде поленьев 20 см в диаметре и 1,2 м длиной, они будут готовы только через два лета и зиму. Расколов и напилив их на более мелкие куски, вы ускорите просушку. У ясеня и сосны клетки крупнее, и для их просушки в естественных условиях достаточно весны и лета. Если вы расколете и распилите поленья на четыре части, содержание влаги в них может уменьшиться на 20 % за один сезон. Кто-то, вероятно, скажет, что потребуется два года. Но, если у вас есть измеритель влажности, смело отвечайте, куда доброжелатели могут засунуть свои бревна… а кроме того, передержанная древесина теряет ценные эфиры, которые способствуют горению и увеличивают выход тепла. Помните, что хотите сжечь ее, а не сделать скрипку Страдивари.
3. Главное в складывании и хранении дров – это обеспечить доступ воздуха, а вовсе не укрыть их от внешних воздействий. Чем лучше приток воздуха, тем быстрее будет испаряться влага из клеток древесины. Удалить необходимо именно ее, и это совсем не то, что вода, которая падает на дрова с неба в виде дождя. Эта, «внешняя», вода может проникнуть внутрь клеток, только если у вашей поленницы совсем плохой дренаж или она находится в очень темном и плохо проветриваемом месте. Поэтому главное – складывать дрова не на голой земле, а на площадке из бетонных плит и так, чтобы между ними было много щелей для циркуляции воздуха. Чтобы сразу заслужить славу суперспециалиста по дровам, попробуйте сложить круглую поленницу. Она здорово выглядит и хорошо выполняет свои функции, при этом ее достаточно легко сделать. Выложите на бетонной площадке круг из поленьев, расположив их наподобие спиц в колесе, более тонкими концами в середину. В центре оставьте место для циркуляции воздуха – хотя некоторые кладут дрова и туда. Постепенно наращивайте высоту круга и следите, чтобы между дровами не было длинных вертикальных щелей – из-за них поленница может рухнуть. Сверху ее можно оставить как есть или прикрыть досками, но в центре обязательно надо оставить отверстие для воздуха.
4. Для колки дров нужен правильный топор с толстым лезвием. Или же можно использовать клинья и кувалду. Колка своих собственных дров и правильное их складывание значительно повысят уровень ваших знаний в области обработки древесины. Людям очень нравятся аккуратно сложенные поленницы, и на основании увиденного они могут делать какие-то выводы о вашем характере – не мешайте им. Предложите померить влажность их дров и заслужите славу специалиста по поленницам.
5. Складывать дрова придется каждый год – так что поводов для совершенствования у вас достаточно. Внесите элемент игры, складывая разные поленницы. С помощью прибора для измерения влажности выясните, какой вариант лучше. Нужно ли накрывать чем-то поленницу, зависит в первую очередь от дождей и господствующих в вашем районе ветров. Возможно, там, где вы живете, это и не обязательно.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 45
