Начните изменения с самых важных отношений – с отношений с самим собой.
Вы – особенный, подумайте – нет на Земле еще одного человека, который был бы таким же, как вы!
Вы неповторимы, и вы заслуживаете уважения, любви и понимания – и в первую очередь, от самого себя.
Пока вы не научитесь любить и ценить себя, вы не сможете также относиться к другим! Старая истина гласит: «Возлюби ближнего своего, как себя самого». Так, как вы относитесь к себе, так вы относитесь к другим. Если вы к себе излишне строги и критичны, сможете ли вы с пониманием отнестись к другим? Если вы не любите себя, то разве сможете полюбить кого-то еще?
Начините с себя, придайте себе уверенности, ободрите себя, полюбите себя, признайте свою уникальность.
Изучите себя, признайте свои недостатки и простите себя.
Признав, что вы такой, как вы есть, вы тем самым откроете себе путь для изменений, самосовершенствования и любви – к себе и другим.
Каждый из нас – уникален!
Первое, на что обращает внимание Джон Кехо:
...
Каждый человек неповторим, уникален и заслуживает уважения. Каждый человек – это звезда.
Любой человек! Родители и дети, супруги, друзья, начальники и подчиненные, те, кого вы случайно встретили в течение дня, или те, с кем общаетесь постоянно: каждый из них уникален, неповторим и заслуживает уважения !
Поймите это, и показывайте это им. Люди вокруг нас могут считать себя обыкновенными, такими, как все, но вы знайте – каждый уникален, и обращайтесь с ними соответственно.
Когда вы видите человека лучше, чем он себя, видите за недостатками его потенциал и душу, таланты и внутреннюю красоту, вы даете ему шанс!
Джон Кехо опробовал этот метод сам, когда был вынужден нанять няню для ребенка. Женщина выглядела черствой, но Джон хвалил ее, не жалел слов благодарности и не упускал возможности подчеркнуть, как ценит ее помощь. Он питал ее положительной, поддерживающей энергией, и вскоре все заметили, как изменилась эта женщина – она чаще улыбалась, стала очень милой, перестала постоянно жаловаться.
Джон Кехо призывает стать зеркалом для других, зеркалом, в котором каждый увидит себя в выгодном свете: ищите в людях лучшее, верьте в них, покажите им их возможности – поведением, словами, мыслями, чувствами.
Что это даст вам?
Ваши отношения станут более осмысленными: вы станете замечать то, на что раньше не обращали внимания, и в результате общение с любым человеком обогатит вас и вашу жизнь!
Не суди человека, пока не пройдешь милю в его туфлях
То и дело мы сталкиваемся и тем, что нам причиняют боль.
Почему?
Каждый из нас – чувствителен, понаблюдайте за собой – легко ли обидеть вас?
Мы делаем кому-то больно обычно тогда, когда чувствуем боль сами. Помните об этом, если кто-то делает неприятное вам. Вместо того чтобы обижаться, попробуйте понять – какую боль испытывает человек, раз срывается на вас?
Старая пословица гласит:
...
Не суди человека, пока не пройдешь милю в его туфлях.
Мы не знаем – что движет человеком, какие страхи и тревоги владеют им, поэтому отнеситесь к нему с любовью и состраданием.
Попробуйте сделать то, что сделала ученица Джона Кехо, которая собиралась уволиться из-за конфликта с коллегой. Женщина решила применить на практике полученные знания и стала думать о коллеге с любовью и не реагировать на недоброжелательность, не обижаться на нее. Вместо этого она стала поддерживать ее, помня, что в глубине души та была особенным, уникальным человеком, достойным уважения. Ежедневно она представляла свою коллегу приветливой и приятной в общении. Она сама подошла к коллеге и извинилась, что не разговаривала с ней. В итоге – отношения между женщинами изменились и стали дружескими.
Поэтому, если вы хотите изменить отношения – начните с себя.
Хотите изменить отношения? Начните с себя!
Как и во всем другом, во взаимоотношениях важно то, во что вы верите и чего ожидаете.
Мы судим о людях привычным образом и с трудом меняем наше отношение, нам кажется, что мы все знаем о человеке, мало того – иногда мы неосознанно мысленно усиливаем те черты, которые нам не нравятся.
Но, как вы уже знаете, у вас есть неограниченное количество возможностей изменить любую ситуацию.
Что для этого надо?
...
Измените отношение к человеку, возьмите на себя ответственность за ваши отношения, сознательно убирайте негативные мысли, меняйте их на позитивные установки.
Упражнение 38. Измените отношения, которые не устраивают вас
1. Останьтесь в одиночестве, расслабьтесь.
