Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 59
Вы можете прошлые ошибки использовать себе во благо, извлекая из них уроки. Благодарите прошлое за тот опыт, который оно вам дало, независимо от того, что это за опыт! Если вы правильно его оцените и сделаете верные выводы, это очень поможет вам в вашей дальнейшей жизни. Но сначала, конечно, простите себя за все.
Успокойте сознание, используя любые методики расслабления и остановки мыслей.
Прислушайтесь к себе: есть ли ошибки, которые даже в этот момент не дают забыть о себе?
Повторяйте упражнение, пока воспоминания о старых ошибках или негативном опыте не перестанут доставлять дискомфорт и будут просто воспоминанием.
Каждый раз, когда вы будете вспоминать о своей ошибке, о которой сожалеете до сих пор, повторяйте: «Я прощаю того человека, которым был когда-то».
Научитесь прощать других
Если вы обижаетесь на кого-то, если считаете, что кто-то – люди или высшие силы – виноват в ваших бедах и неудачах, то это значит, что вы не считаете себя хозяином жизни. Значит, вы не можете повлиять на свою жизнь.
Когда человек осознает творческий закон собственного сознания, то перестает винить других людей и обстоятельства в том, что они портят ему жизнь. Теперь он знает, что его судьбу творят его собственные мысли и чувства. Более того, он понимает, что внешние обстоятельства не могут быть причиной того, что происходит в его жизни, и того, что он переживает.
Джозеф Мэрфи, ««Сила вашего подсознания»
Что произойдет, если холить обиду?
Если вы обижаетесь на кого-либо или не хотите прощать, то:
– вы допускаете в свое подсознание негативные установки, которые будут отравлять вашу жизнь, а не жизнь обидчика;
– вы входите в диссонанс с законами мироздания и не можете в полной мере воспользоваться силой подсознания;
– вы гарантировано получите проблемы со здоровьем: доказано, что те, кто полон возмущения и ненависти к своим обидчикам, тяжелее болеют, в том числе сердечными заболеваниями.
Освободитесь от застарелых обид! Забудьте о них, а для этого – простите! Простите, помня, что ваша жизнь в ваших руках и ни один человек не может причинить вам вред, если вы находитесь в гармонии с миром!
Помните: прощение дарует свободу тому, кто прощает!
Простить – значит принять, что все, что ни делается, – вам на пользу.
Простить – значит не держать зла, не расходовать силу своего подсознания на агрессию и злобу, которые неизменно возвращаются, как бумеранг.
А главное – прощение необходимо для достижения мечты!
Если вы убеждены: все, что происходит с вами, – отражение ваших мыслей, то бессмысленно винить кого-либо в том, что они приносят беды. Внешние обстоятельства не могут быть причиной того, что происходит в вашей жизни!
Если вы помните, что мысли материальны, то предрассудки о жестокости судьбы, о том, будто другие люди могут испортить вашу жизнь, становятся несостоятельными!
Прощение – это любовь, претворенная в действие.
Джозеф Мэрфи, ««Сила вашего подсознания»
Важно помнить: простить кого-то – это далеко не всегда значит поменять отношение к человеку. Ведь невозможно насильно полюбить и даже начать испытывать симпатию. Этого и не требуется. Ваша задача – освободить свою душу от груза обид, от того якоря, который тянет вас на дно прошлого, мешая воспарить в небеса будущего.
Простить – значит:
– изменить отношение к ситуации и избавиться от разрушающего вашу душу чувства;
– не испытывать ложных ожиданий и надежд, помня, что никто не должен быть таким, каким мы хотим.
Примите и поймите: любой человек отличается от вас и имеет право жить своей жизнью, так же как и вы.
Ваши дороги могут идти рядом или разойтись, но это не значит, что кто-то из вас хороший, а кто-то плохой.
В Библии сказано: любите друг друга.
Что это значит?
Это значит – желайте другим здоровья, счастья, мира, радости и всех жизненных благ. Необходимое условие этого – искренность.
Упражнение 7
Практика прощения другого человека
Успокойтесь и расслабьтесь. Позвольте мыслям течь свободно, вспоминайте свою жизнь, постепенно идя от дня сегодняшнего в глубь прошлого.
Если на ум приходят мысль об обидах и тех, кто нанес их, – остановитесь.
Повторите про себя несколько раз: «Я прощаю (имя обидчика) по доброй воле, целиком и полностью. Я свободен от обиды».
Если обид несколько – повторите данные слова для каждого человека.
После этого скажите: «Я прощаю всех. По своей воле, с радостью и любовью, я отпускаю все обиды. Я желаю этим людям добра и здоровья, мудрости и любви. Успокойте свое сознание, расслабьтесь, отрешитесь. Я – свободен! Если я вспоминаю этих людей, то я знаю – я свободен, и они свободны».
Вы можете сформулировать формулу прощения своими словами, главное – чтобы они были искренними!
Если в дальнейшем вы вспоминаете об этом человеке (людях), каждый раз желайте ему (им) мысленно добра и скажите: «Мир тебе».
С помощью следующего упражнения вы можете проверить, научились ли вы прощать. Ведь мало сказать: «Я простил». Прощение должно быть искренним и приносить ощущение радости и покоя.
Прощение избавляет от любых негативных чувств к обидчику. Вы словно отпускаете его, перерезаете связывающие вас с ним нити негативных эмоций, вы больше не печетесь о нем, предоставляете его ему самому и Божьей воле – и освобождаете себя. Если вам все еще больно при мысли о старой обиде – вы не простили, даже если утверждаете обратное.
Скиньте с себя груз старых обид, станьте поистине свободным, чтобы в полной мере пользоваться силой своего подсознания!
Упражнение 8
Научились ли вы прощать?
Останьтесь в одиночестве, расслабьтесь, успокойте мысли.
Вспомните тех, кто нанес вам обиду и кого вы простили. Думайте о том, что эти люди сейчас благоденствуют и живут во многом лучше вас, имеют то, о чем вы пока только мечтаете.
Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 59
