Книга Программа снижения веса "Доктор Борменталь". Сдайтесь… и станьте стройной! - Александр Кондрашов

Как часто мы, все взвалив на себя, премся к постоянно ускользающему счастью. «Наши руки не для скуки». СДАТЬСЯ, СМИРИТЬСЯ — эти слова пугают нас. Мы боимся остановиться. Но смирение не означает пассивное ожидание. Смирение — это умение делать только то, что в ваших силах, позволяя Высшим Силам довершить остальное, взяв на себя часть ответственности за результат. Сотрудничеству с Высшими Силами вновь мешает ваша установка: «Я Сильный. Я все сделаю Сам. А если Сам я сделать не могу, я вообще не буду ничего делать». Наша участница группы Диана смогла избавиться от этой порочной установки на Силу, поверив в истину: «Сделай свою часть работы и успокойся, а Бог обязательно встретит тебя на полпути».

Диана. «Я и до «Борменталя» знала, что набор веса связан с тем, что после родов у меня просто нет времени сделать даже маленькую передышку. Воспитываю ребенка одна. Когда ведущий группы спросил меня, какая передышка мне доступна, я даже постеснялась поначалу ответить.

— Честно, я могу в туалете запереться на пять минут Донцову почитать. А потом снова в бой.

— Вот и делай это. Но каждый день, не пропуская ни одной возможности запереться в комнате отдыха.

Прошел месяц. И случилось чудо Объявилась моя троюродная тетя, которая взяла часть забот о маленьком на себя. И вот я уже девять раз ходила на бодифлекс, встречалась с подругой и ездила на встречу выпускников. Мне даже кажется, что этой тети до моих туалетных чтений вообще на свете не существовало. Это Бог услышал мои молитвы и увидел мое усердие. Не стану отрицать подобный конец истории напоминает волшебную сказку. Но я сама организовала свое спасение. Хотя кто-то и скажет, что небольших усилий требует раскрытие книги, сидя на унитазе. Но в тот момент это все, что было в моих силах. Все остальное сделала Вселенная».

Хороша следующая установка: «Если ты что-то попросил у Бога, Бог начинает помогать тебе уже в следующее мгновение. А твоя задача — увидеть эти возможности и воспользоваться ими». Высшая Сила слышит твое желание и постоянно подбрасывает тебе маленькие возможности и подарки. Если ты ими воспользуешься, то Высшая Сила предоставит более «продвинутые» бонусы. Пока ты не научишься пользоваться ее маленькими дарами, она не откроет доступ к большим сокровищам.

Океан начинается с капли, поэтому будьте рады и благодарны любым проявлениям изобилия. Это как парный танец: вы делаете шаг, шаг делает Он. Вы — второй, и Он навстречу. Богу не нужны наши сверхусилия. Богу не нужны наши моральные угрызения (хотя считается, что наоборот). Он просто хочет, чтобы вы сделали хоть что-то в сторону своего желания.

В достижении цели нужна дисциплина. Но, когда шаг делать трудно, нужно быть терпимым к себе. Простить себя… но в этот день все равно сделать маленький шажок. Ведь Ангелы смотрят на вас. Они готовы помогать только в случае ваших действий. Делая маленькие шаги, всегда будьте готовы к прорыву. То есть среди маленьких чудес ждите чуда большого. И здесь не зевайте.

Олег. «С детства я мечтал написать книгу. Лет десять просто каждый день фантазировал насчет своей книги. Видел ее обложку, ощущал запах страниц. И внезапно — есть идея, о чем писать. Потом каждый день я открывал документ на ноутбуке и писал хотя бы слово. И вдруг — через меня пошло вдохновение и за месяц я написал столько же, сколько за предыдущий год. Издательства для меня были каким-то таким величественным местом, что звонок туда занял у меня месяц подготовки. И чудо — они взяли мою книгу!»

Упражнение. Жди чуда

Интересно, каким образом Вселенная сегодня мне поможет? Постоянно находите подтверждение ее помощи вам. И тогда удастся ловить ощущение «Бог меня любит», такое состояние легкости и беспечности, когда просто отпускаешь ситуацию. Прийти к этому состоянию поможет такое отношение к миру, когда вы видите, как ваши желания начинают исполняться.

Антон. «У меня мультибрендовый магазин одежды. В бизнесе или ты развиваешься, или умираешь. Невозможно стоять на месте Я знаю это очень хорошо по своим знакомым, у которых бизнеса уже нет. Лет пять изводил себя, требуя от себя новых идей и подходов в развитии магазина. А год назад познакомился на отдыхе с крупным предпринимателем. Я был поражен, насколько он веря в ту же идею бесконечного роста, по-другому, в отличие от меня, себя ощущает. «Антон, — спокойно говорил он, — что ты пыжишься, идеи эти из себя рождая? Расслабься. Мир подскажет тебе. Ты думаешь, я всего добился жилы из себя тянув? Нет. Я просто взял то, что лежало рядом. Пока такие, как ты, бегали вокруг с выпученными глазами в поисках не-знаю-чего…» То знакомство изменило мою жизнь. Теперь не я тяну магазин к процветанию. Мир подсказывает мне, куда направить силы. Месяц назад зашел в ресторан поужинать. Приветливая девушка обслужила меня так, что я предложил ей работу. А она согласилась. Это я, напрягаясь, нашел консультанта в магазин? Нет! Мир дал мне такую возможность».

Бог разбрасывает на вашем пути возможности. Вы не должны эти возможности придумывать. Вам нужно их заметить. Расслабиться, не пыжиться. Просто замечать, как Бог дает.

На группе. Наталья проговорила, что нуждается в мужской опоре. Один из ведущих, подойдя, подставил плечо, предложив женщине облокотиться на себя. Она отказалась, сославшись на то, что ей нужно другое плечо, что этот краткосрочный вариант ее не устраивает. И вообще у нее нет мужчины, и это мимолетное плечо не только не поддержит ее, а расстроит, напомнив, как она одинока.

Сдаться — это перестать требовать всего и сразу, а воспользоваться тем, что тебе предлагает Вселенная. Для Наташи и таких, как она, в подарок следующая история.

В одной стране жил богатый купец. У него были флотилии торговых судов, караваны и множество лавок. Но случилось так, что в один день он всего лишился и стал нищим. Купец вспомнил, что в далекой стране живет мудрый правитель, его старый друг. Он отправился к нему. Пеший поход занял полгода. Правитель узнал его и в помощь подарил купцу отару овец. Купец очень расстроился, так как ожидал совсем другого приема. Но делать нечего, и он начал вести чабанскую жизнь. В тот год лето было знойным. Вся трава выгорела, и его овцы погибли.

Придя во второй раз к правителю, купец (или чабан) получил десять овец. Грустно вздохнув, чабан отправился в горы. Болезнь сгубила и этих животных. В третий раз, взяв лишь три овечки, чабан отправился в путь. Прошло пять лет, и он вернулся ко двору с огромной отарой первоклассных овец. Шерсть, мясо — все было отменным. Удовлетворенный правитель произнес: «Дорогой друг, я хотел бы преподнести в подарок тебе свои самые богатые земли. Будь их наместником». — «Как же так! — воскликнул чабан. — Почему же ты не сделал это семь лет назад?» — «Ты знаешь, — улыбнулся правитель, — если бы я дал тебе эти города сразу, ты бы все потерял, как случилось это с твоими первыми овцами».

Благодарность нужна, чтобы узнавать чудеса, которые, хотя и существуют вокруг нас, зачастую остаются нами не увиденными. Празднуйте все победы. Пусть будет задействовано все тело через какие-либо физические действия. Пусть это событие проникнет во все участки вашего существа. Пусть это будут детский восторг и ребячество.