с подушкой, подложенной под живот.
Вторая группа точек, которые массируются по четным дням (табл. 41).
Точка 1 (шэнь-чжу) — «точка у столба тела» — несимметричная, находится между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: лежа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.
Точка 2 (ши-мэнь) — «точка у каменных ворот» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 2 цуня ниже пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 3 (чжун-цзи) — «средняя точка вершины» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 4 цуня ниже пупка. Массировать аналогично точке 2.
Точка 4 (сань-инь-цзяо) — «точка встречи трех ИНЬ» — симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 5 (тай-юань) — «точка у огромной пропасти» — симметричная, находится на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже нижней складки запястья со стороны большого пальца. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Точка 6 (тай-чун) — «высокая точка стопы» — симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 7 (чжао-хай) — «точка у большого бокала» — симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 8 (шэнь-май) — «точка у сосуда растяжения» — симметричная, находится на стопе в углублении под наружной лодыжкой на границе подошвенной и тыльной поверхностей кожи стопы. Массировать аналогично точке 7.
Точка 9 (вэй-шу) — «точка согласия желудка» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутке между остистыми отростками XII грудного и I поясничного позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: лежа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.
При недержании мочи у взрослых или пожилых людей рекомендуется провести массаж третьей группы точек, регулируя при этом режим приема пищи и питья (табл. 42).
Воздействие на точки третьей группы производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вибрацией и вращением по часовой стрелке (но не до синяков!) в течение 1–2 мин.
Точка 1 (сань-инь-цзяо) — «точка встречи трех ИНЬ» — симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.
Точка 2 (да-чан-шу) — «точка согласия толстой кишки» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Точка 3 (шао-чун) — «малая атакующая точка» — симметричная, находится на 3 мм в сторону безымянного пальца от угла ногтевого ложа мизинца кисти. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Точка 4 (фу-тун-гу) — «точка в проходной долине» — симметричная, находится на животе на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии и на 5 цуней выше пупка. Массировать одновременно с обеих сторон в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 5 (тай-чун) — «высокая точка стопы» — симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюснеьыми костями. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Массаж двух последних точек особенно эффективен при парезе сфинктера мочевого пузыря.
Точка 6 (чжао-хай) — «точка у большого бокала» — симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.
Массаж этой точки особенно эффективен при атонии мочевого пузыря.
Точка 7 (фэн-мэнь) — «точка у ворот ветра» — симметричная, находится на спине на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: сидя, слегка склонившись вперед, или лежа на животе.
Эта точка особенно эффективна при непроизвольном мочеиспускании у пожилых людей.
Точка 8 (ши-гуань) — «точка у каменной границы» — симметричная, находится на животе на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии и на 3 цуня выше пупка. Массировать одновременно с обеих сторон в положении лежа на спине, расслабившись. Эта точка особенно эффективна при ночном непроизвольном мочеиспускании.
НОЧНЫЕ СТРАХИ
Точечный массаж в этом случае производят во второй половине дня или вечером перед сном (табл. 43).
Воздействие на точки производят успокаивающим методом приемом легкого касательного вращения по часовой стрелке в течение 3–5 мин на каждой точке.
Точка 1 (чи-цзе) — «точка у метровой трясины» — симметричная, находится на передней поверхности локтевого сустава со стороны большого пальца в кожной складке. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол ладонью вверх.
Точка 2 (ян-си) — «точка
