Даже самому интровертному интроверту нужно видеть и быть увиденным, нужно, чтобы рядом был тот, с кем можно что-то обсудить, разделить важный момент.
Мы нужны друг другу, чтобы дарить и получать любовь.
Конечно, этот принцип не такой блестящий, как волшебный вопрос, но знаете ли вы, что вы можете сделать сейчас, чтобы упростить себе жизнь потом? Начните строить дружеские отношения, подпустив к себе людей.
Я допускаю, что ваше желание налаживать связи может сильно отличаться от моего, но вы можете применить этот принцип так, как вам нравится.
Впустите людей в свой дом и свою жизнь – со всеми комплексами и прочим.
Если вы сейчас думаете: Кендра, притормози с уязвимостью, я еще не готова, – без проблем. Давайте начнем с простого.
ВПУСТИТЕ ЛЮДЕЙ В СВОЙ ДОМ
Вы хотите наладить близкие отношения с другими людьми, но достаточно умны, чтобы понимать: это не происходит быстро. Дружба часто начинается за тарелкой спагетти или кастрюлей супа.
Начните с малого и пригласите кого-нибудь к себе домой.
И поскорее. Прямо на этой неделе, если у вас получится.
В этот момент по нескольким причинам может проснуться анти-Кендра:
• По-вашему, еда должна быть идеальной, а вы вообще не умеете готовить.
• У вас очень плотный график, в конце дня вы хотите вернуться домой и ни с кем не разговаривать, а я вас раздражаю, предлагая что-то другое.
• Вашу дружбу когда-то отвергли, и вы боитесь, что это произойдет снова.
Это веские доводы, и я глубоко прочувствовала все три. Но что, если вы именно в этот раз не станете к ним прислушиваться?
НЕ СМЕЙТЕ ИЗВИНЯТЬСЯ
Послушайте меня: не извиняйтесь. Я не имею в виду случаи, когда вы задели чьи-то чувства или случайно ударили друга по ноге. Я говорю о другом: не надо извиняться за свой дом, свою еду или свою воображаемую несостоятельность. Я говорю о ситуациях, когда вы видите какой-то недостаток и хотите убедиться: все остальные знают, что вы о нем знаете.
«Простите, тут такой бардак».
«Простите, что тут так темно, мы всё собираемся перекрасить эту комнату».
«Простите за незавершенную работу, мы никак не закончим этот проект».
«Простите, если еда не очень вкусная, повар из меня никудышный».
НЕТ[45].
Майквилин Смит, гуру домашнего очага и моя подруга, написала в своей книге «Место для гнездования» (The Nesting Place): «Я поняла: когда я извиняюсь за свой дом, я заявляю всем, кто меня может услышать, что я недовольна. Что я веду про себя счет. Что для меня очень важен вид моего дома, и, возможно, просто возможно, я делаю то же самое, когда прихожу и к вам в гости».
Скорее всего, вы судите себя гораздо строже, чем кого бы то ни было еще, но никто другой об этом не знает. Если у вас гости, а вы извиняетесь за беспорядок, оправданно или нет, вы заставляете своих гостей нервничать и отвлекаете от того, ради чего вы их, собственно, пригласили – установления контакта.
Вы впускаете в свой дом людей в надежде стать с ними друзьями, а не для сравнения их жизни и своей или с тем, какой, по-вашему, ваша жизнь должна быть.
Вы хотите наполнить свой дом людьми, потому что они имеют значение. Связь, разговоры, смех, хорошая еда, уязвимость – все это имеет значение. А значит, вы можете решить, как быть гением в этих вопросах. Самый простой способ – позовите кого-нибудь в гости.
Вам нужны идеи? Рада помочь!
РЕГУЛЯРНЫЙ УЖИН
Пригласите кого-то одного, несколько человек или другую семью к себе на ужин.
Приготовьте еду сами, попросите каждого что-то принести или закажите из надежной пиццерии. (Все равно это будет еда, которую съедят в вашем доме, так что пицца считается приглашением на ужин.)
Если вы хотите приготовить сами, но не уверены в своих кулинарных навыках или выборе меню, могу предложить вам свой рецепт «Курица, которая изменит вашу жизнь». Рецепт прост, блюдо можно приготовить на любое число гостей, получается вкусно, красиво, и в целом это беспроигрышный вариант. Этот рецепт – мое наследие, он будет высечен на моем надгробии, так что, если вы еще ее не пробовали, вот ваш шанс[46].
ВЕЧЕРНИЙ ОБМЕН
Моя сестра и ее муж по вечерам регулярно меняются с другой семьей, у которой маленькие дети примерно того же возраста. Уложив детей спать, женщины проводят время в одном доме, а мужчины – в другом. Это гениально: дети спят в собственных кроватях, им не нужна нянька, для каждого проснувшегося ребенка рядом есть родитель, и происходит налаживание связей. Бинго!
ЗАВТРАК СЕМЬЯМИ ПО ВЫХОДНЫМ
Завтрак семьями – один из моих любимых способов налаживать связи. Он особенно хорошо подходит семьям с маленькими детьми. Все равно в семь или восемь все уже встали (или еще до шести, если вы живете в моем доме), так что начните пораньше с домашнего завтрака или купленных тем же утром свежих пончиков.
Вы получаете возможность пообщаться во время самого расслабленного приема пищи, и у вас впереди целый день. Кроме того, то, что вы собрались за завтраком, чудесным образом абсолютно не влияет на дневной сон и вечернее укладывание. Попробуйте сами.
ДЕСЕРТНЫЕ ВЕЧЕРА
У меня в венах течет шоколадная глазурь, так что для тех, кто меня знает, это предложение совершенно очевидно. Купите пирог или пару ведерок мороженого и узнайте кого-нибудь получше, поедая сладкое. Если у вас маленькие дети, такой способ может быть проще, чем приглашать кого-то на ужин, особенно если вы хотите позвать людей, у которых нет детей или они уже достаточно большие, чтобы побыть пару часов без родителей.
Если у вас маленькие дети, уложите их спать и закончите свой день разговорами под торт. Если у вас нет маленьких детей, предложите принести полуночный десерт семье, в которой они есть.
ОБЕД ПОСЛЕ ЦЕРКВИ
Шеннон Мартин, которая замечательно рассказывает, как стать хорошим другом и соседом[47], каждое воскресенье после службы в церкви открывает двери своего дома для всех, кто может прийти.
Поскольку жизнь Шеннон и ее семьи крутится в радиусе всего нескольких кварталов (до школы и церкви можно дойти пешком), круг общения у нее маленький, но крайне продуманный. К приходу гостей она готовит суп и выставляет глубокие тарелки. Иногда люди приносят с собой что-то еще, а если гостей становится много, Шеннон достает из кладовки несколько пакетов чипсов.
