Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 59
Я просто не хочу быть толстым неудачником.
ЕСЛИ ЛУЧШАЯ ЦЕЛЬ – ОТСУТСТВИЕ ЦЕЛИ
Сколько я помню, цели делали меня несчастным. Конечно, это не значит, что я просто живу одним днем и ничего не делаю. Наоборот – делаю много. Давайте возьмем обычный понедельник. Утром надо позавтракать, покормить одноногого Ларри и поехать в спортивный клуб на обед. После обеда пройтись по магазинам. Вечером забрать Карен, для которой я всегда готовлю по понедельникам.
Конечно, я пишу всю неделю свою новую книгу, а значит, мне нужно пиво. Но даже здесь действует правило – никаких целей. Пиво и книга готовы тогда, когда готовы. Чтобы напоминать мне, что не надо иметь никаких целей, я даже держу список НХЯНД. Эй, может, это и для вас подойдет?
Составьте список НХЯНД.
Это также легко. Просто создайте на вашем смартфоне список дел. Заполните его отрицательными задачами, такими как «Не крась забор», «Забудь о техосмотре», «Оставь гараж таким, какой он есть». Всякий раз, когда вы хотите этим заняться, – почитайте список. Поверьте мне, с каждой строчкой вы почувствуете себя немного лучше. И чем больше задач, тем лучше вы себя чувствуете.
Недавно я с Карен запланировал реконструкцию моего дома. Думал установить новую электрическую систему, сделать проход из кухни в гостиную и заменить крышу. Пыль, грязь и ругань с мастерами тут были неизбежны. Мне пришлось бы покинуть дом на несколько недель… Можете себе представить, какое облегчение мы с Карен испытали, когда в какой-то момент засмеялись, разорвали газету с объявлениями и сказали: «Ха-ха. Давай не будем».
В последнее время я использую календари с отрицательным днем рождения, которые тоже отлично работают. Например, напоминалка пишет: «У Джо Андерсона сегодня нет дня рождения», и становится так приятно чувствовать, что не нужно поздравлять идиота и дарить подарок.
Как видите, то, как вы себя чувствуете, зависит от вас. Я думаю, что отсутствие целей – это самое лучшее, что можно сделать в жизни.
КРОШЕЧНЫЕ ЗАДАЧИ В НОВОМ ГОДУ
Да, многим трудно не иметь никаких дел на завтра. Если вы принадлежите к таким людям – у меня есть для вас хитрость.
Например, представьте себе, что когда-нибудь на следующей неделе вы зарядите свой телефон до того, как он полностью разрядится, погасите свет в ванной после душа или выпьете бутылку вина перед сном. И похвалите себя потом за это:
«Итак, телефон заряжен, отлично»;
«Свет в ванной выключен, я молодец»;
«Нет больше ни капли в бутылке, здорово!»;
«Теперь я пострадаю ерундой».
Поверьте мне, это работает.
Крошечные Задачи основаны исключительно на опыте, который я получил в канун нового 2013 года. Мы с Карен и друзьями праздновали «Подари себе хорошее настроение в Новый год» и в какой-то момент заговорили о благих намерениях. Пухлый Чарли хотел похудеть, Вэйн – курить меньше конопли, Злой Арон – снова заняться спортом, а Карен просто хотела бокал красного вина. Когда же и меня спросили: «Шон, а какие планы есть у тебя на новый год?» – мой ответ после глотка виски был таков: «Я твердо решил надеть защитный чехол на моем гриле». Все посмеялись и подумали, что это просто болтовня, но это было не так.
В канун Нового года, сразу после того, как мы с Карен вышли из «Молли», я поставил себе Крошечную Задачу и, придя домой, осуществил ее – вылез на улицу и надел чехол на решетку. После чего камнем упал на кровать. Когда я проснулся с похмельем и обнаружил мое покрытое барбекю, то чувствовал себя удивительно прекрасно и был очень горд собой.
Не прошло и шестнадцати часов нового года – я даже еще не сделал кофе, – а уже достиг всех целей, которые поставил на новый год.
Удовлетворенный и в полной гармонии с собой я сварил свежий кофе и приготовил яичницу с беконом для нас с Карен. Из окна кухни было видно, как из соседнего дома выбежал Андерсон со спортивной сумкой и красным лицом.
– Что с ним не так? – спросила сонная Карен, стоя в дверях в ночной рубашке.
– Не знаю, – сказал я, пожимая плечами. – Думаю, у него есть цели.
ПОВТОРИ-КА ЕЩЕ РАЗ, ШОН!
• Мы живем без каких-либо целей. Мы просто не знаем, куда нас приведет жизнь.
• Не иметь целей лучше, чем не достигать целей.
• Если у вас нет целей, вы не можете потерпеть неудачу (дилемма Харви Олсона).
• Цели – бессмысленная замена удачи (ловушка жирного неудачника).
• Что бы вы ни запланировали на новый год, делайте это в канун Нового года (трюк с Крошечными Задачами).
Теперь, когда вы чувствуете себя лучше, можно попросить небольшую подпись? Спасибо, очень мило.
______________________
Я должен сделать это сегодня
Поэтому я советую не заставлять себя делать что-либо, а отложить все непродуктивные дни и часы и поспать, а не делать что-то, что впоследствии не доставит удовольствия.
Иоганн Вольфганг фон Гёте, немецкий пьяница и поэтРАЗВЕ ЭТО НЕВОЗМОЖНО ЗАВТРА? ПОЧЕМУ ЗАДЕРЖКА – ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ
Одна из самых бессмысленных целей – безусловно, сделать что-то именно сегодня. Моя бывшая жена Триша – специалист в этом. Независимо от того, имело ли это смысл, все нужно было сделать сегодня. Например, убраться перед сном на нашем большом обеденном столе. Я не видел смысла в таком предложении, ведь мы спали не на обеденном столе, а в постели, и стол нам понадобится не раньше, чем через восемь часов. Но супруга, конечно, не приняла идею убраться утром. Как же, ведь если мы сделаем это сейчас, то утром все уже будет готово. Честно говоря, я не слышал ничего более глупого за свою жизнь.
Почему нужно выполнить задачу (убрать на столе) с небольшим количеством мотивации сейчас, а не перед тем, когда эта же задача будет актуальна (завтрак)?
Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 59
