3 Вдохните глубоко через нос и почувствуйте расширение со стороны нижней части спины и по бокам.
4 Выдохните и повторите, продолжая дышать через нос.
5 Теперь опустите слегка нижнюю челюсть и вдохните через рот, стараясь удерживать тот же объем расширения, что и ранее.
6 Медленно выпустите воздух со звуком «фффф», ощущая, как подключается брюшная часть. Почувствуйте, как мышцы в этой области немного сокращаются к концу выдоха.
7 Снова вдохните и пропойте пять нот на звонкой щелевой, например «в» или «з». Используйте удобную для вас высоту.
8 Вдохните и пропойте на уровне громкости вашего голоса.
9 Повторите, затем пропойте более длинный отрывок из любой песни или арии.
«Зависшее» дыхание и мягкая атака звука
Когда мы вдыхаем, голосовые связки открыты. В данном упражнении вы научитесь удерживать вдох, в то же время оставляя связки открытыми, – это прекрасная подготовка к мягкой атаке звука – вступлению, характерному для классического пения.
1 Начните с относительно неглубокого вдоха через рот, затем неторопливо бесшумно выдохните. В горле не должно быть вибрации или какого-то другого шипящего звука.
2 Теперь вдохните поглубже и снова бесшумно выдохните. Стоит заметить, что голосовые связки будут открыты как при вдохе, так и при выдохе.
3 Повторите шаг 2, но, вдохнув, задержите дыхание на несколько секунд, прежде чем выдыхать. Обратите внимание на то, что происходит, пока вы вдыхаете и выдыхаете. Голосовые складки будут все еще разомкнуты.
4 Проделайте это еще раз, только пропойте ноту на выдохе. Так как голосовые складки блокируют воздушный поток, звучание ноты может длиться дольше, чем бесшумный выдох.
5 Пропойте несколько коротких повторяющихся нот, используя один гласный звук. Обратите внимание, что вы можете задерживать дыхание между нотами: голосовые складки разомкнуты, но вы не вдыхаете. Этот метод поможет голосу и дыханию взаимодействовать с контролируемым потоком, а это ключ к мягкой звуковой атаке, характерной для классического пения.
Слева: положение голосовых складок при «зависшем» дыхании (В) в рамках под готовки к «плавному вступлению». Справа: соединительные точки мышц тела, формирующие «бриллиант опоры», и центральная область (перекрестье), которую следует освобождать при вдохе (SPLAT).
«Бриллиант опоры»
Для демонстрации поддержки дыхания преподаватель классического пения Дженис Чапмен использует рисунок в виде бриллианта (см. иллюстрацию выше), чтобы помочь певцам понять, как мышцы, обеспечивающие выдох, задействованы в процессе голосообразования в оперном пении. Кроме того, она ввела акроним SPLAT (Singers Please Loosen Abdominal Tension – «Певцы, ослабьте, пожалуйста, брюшное напряжение»), чтобы напоминать певцам о таком подходе, как диафрагмальный (брюшной) вдох. Два ключевых момента, которые стоит запомнить: включение мышц в точках схождения «бриллианта» производится для поддержки выдоха в процессе пения, а SPLAT – для вдоха.
1 Примите положение равновесия. В этой позиции вам удастся мобилизовать все мышцы стенки брюшной полости на эффективный выдох, необходимый для пения, а также освободить центр брюшной стенки для вдоха.
2 Для начала обратите внимание на точки соединения мышц. Если вы немного покашляете, вы почувствуете их. Верхушка бриллианта находится под поверхностью маленького хряща в груди, в то время как нижняя точка – над лобковой костью. Стороны бриллианта будут изменять положение в зависимости от длины реберных костей, но если вы положите ладони по обе стороны грудной клетки, то почувствуете, где соединяются мышцы, когда вы покашливаете. Обратите внимание, кашель используется только для осознания физиологического процесса.
3 Теперь произведите сильный звук «пшшшш» в процессе дыхания. Когда мышцы соприкасаются к контактных точках бриллианта, центр бриллианта будет втягиваться, чтобы направить воздух к голосовым связкам.
SPLAT при вдохе
1 Произнесите сильное «пшшш», как в шаге 3 предыдущего упражнения, обращая внимание на то, что центральная часть «бриллианта» немного втягивается.
2 На этот раз, когда закончите со звуком «пшшш», сразу же ослабьте мышцы брюшной стенки. Заметьте, что центральная часть начинает, наоборот, выпячиваться, чтобы воздух проходил как много дальше при дыхании. Это освобождение мышц для дыхания и есть SPLAT.
Сдерживание воздушного потока
Вам понадобится пропеть дрожащий звук «р». Потребуется сильный выдох, поэтому это отличный способ убедиться, что вам достаточно воздуха для выполнения упражнений.
1 Используя звук «р», пропойте 5 нот, опуская и поднимая торс. В конце не забудьте ослабить мышцы живота с помощью SPLAT вдоха. Это позволит вам без труда вдохнуть.
2 Повторите шаг 1 несколько раз, не забывайте о SPLAT между заходами.
3 Теперь попробуйте спеть 9 нот.
4 Возьмите несколько фраз из песни или арии, пропойте их сначала на вибрирующей «р», а затем – со словами.
Качество звука
Завывание
Классические певцы задействуют в основном перстнещитовидные мышцы и мышцы голосовых складок. Голосовые связки немного вытягиваются, давая чистое, четкое звучание, которое можно варьировать. В данном упражнении желаемый звук создается путем эмоционального и звукового намека на стон, жалобный вой.
1 Издайте энергичный скулящий звук – как щенок в поисках внимания. Мужской голос следует подстроить под низкий тон, а для женского голоса этого делать не стоит. Женский голос должен быть использован на уровне чуть выше среднего.
2 Обратите внимание, что в тот момент, когда вы это делаете, мышцы брюшной стенки работают по принципу «бриллианта опоры», причем центр бриллианта втягивается, а уголки, наоборот, выдаются вперед.
3 Удерживая положение, попробуйте фразы типа:
Потренируйте, увеличивая долготу гласных звуков в словах из прописных букв. Голос будет звучать так, словно вы воете и одновременно умоляете, и это пригодится в классическом пении.
4 Возьмите ту фразу, которая удается вам лучше всего, и пропойте ее на одной ноте, не забывая растягивать одно из слов, как раньше.
5 Умоляющим голосом пропойте две строчки из песни «Amazing Grace» («Великая благодать»): Amazing grace! How sweet the sound that saved a wretch like me («Великая благодать! Как сладок звук, он несчастного меня спас»). Нужно протянуть хотя бы одну гласную в каждом звуке, чтобы вы смогли ощутить суть «жалобного подвывания».
