Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50
Важно обратить внимание на то, что чем больше пользы вы желаете получить от этой женской практики, тем тщательнее вам необходимо выполнить подготовку. Постарайтесь, пожалуйста, организовать пространство и время, где вас действительно никто и ничто не потревожит. И отнеситесь к этой практике как к действительно сакральному и тайному действу, которое вам открыла ваша подруга-богиня. Эта медитация на самом деле обладает силой и мощью омолаживать, исцелять и наполнять красотой и силой каждую женщину.
Вас ждет встреча с женской энергией, которая избавит вас от усталости, смоет стрессы, переживания, заботы и хлопоты. Вы ощутите наполнение долгожданной и целительной легкостью, свободой, беззаботностью, безмятежностью и покоем…
Способ выполнения
Давайте удобно устроимся лежа или сидя, как вам больше нравится и как вам будет комфортно. Закроем глаза и постараемся расслабиться как можно глубже. Делаем медленный и глубокий вдох… и такой же медленный и протяжный выдох с глубоким расслаблением в теле. А теперь еще раз медленный глубокий вдох, и на выдохе тело расслабляется еще глубже. Подышите так несколько циклов вдохов и выдохов, чтобы достичь глубокого расслабления во всем теле…
Прекрасно! А теперь обратим внимание на наше сердце… Мы продолжаем дышать в том же ритме, медленно и с удовольствием, и теперь переносим внимание на сердце. Пожалуйста, начинайте дышать сердцем. Сосредоточьте ваше внимание на том, как вы делаете вдох и выдох сердцем. Для этого вы можете представить себе в области сердца легчайшую прохладу от вдоха и легкое и приятное ощущение тепла при выдохе. Подышите сердцем, проделайте несколько циклов вдохов и выдохов сердцем. Почувствуйте, какой комфорт и спокойствие вам дарует эта практика. Наслаждайтесь этими ощущениями удовольствия и безмятежности.
Теперь отпустите, пожалуйста, ваше внимание внутрь, в самую глубину вашего сердца. Вы можете при этом продолжать дышать так, как вам нравится, как для вас комфортно. Мысленно представьте, словно вы погружаетесь в глубокий… очень глубокий колодец, в самую глубину вашего сердца. Вы опускаете на самое дно, в самую тишину и комфорт вашего любящего сердца. Вы, словно самая легкая снежинка, легко-легко приземляетесь в глубокую комфортную и безмятежную тишину вашего сердца…
Плавно, как будто вы ничего не весите, словно пушинка, вы мягко опускаетесь на нежное шелковое покрывало и, глубоко расслабившись всем телом, словно растворяетесь в мягких и комфортных ощущениях, окутывающих вас… Мягкий полумрак, сдержанные тени вокруг вас позволяют ощущать себя удобно и уютно. Здесь нет ничего, чтобы могло потревожить вас. Лишь только беззаботность, блаженство и покой. Никаких тревог, никаких забот, все осталось снаружи. Вы чувствуете безмятежность. Глубочайшее спокойствие медленно и ласково окутывают вас. Вы ощущаете себя как в коконе любви, ласки и заботы.
Вы уютно укутаны энергией покоя и заботы, нет нужды беспокоиться. Все, что необходимо, сложится само собой, все само получится, все, что нужно, само придет в руки. Лишь только спокойствие, благодать и невинная готовность принимать. Вся эта энергия вновь и вновь словно омывает вас, очищает и наполняет все большим расслаблением, умиротворением, покоем и комфортом.
Беззаботность, мягкий комфорт, спокойствие снаружи вас. Умиротворение, расслабленность, безмятежность и покой внутри вас. Вы окутаны этой энергией полностью с головы до ног. Вы, словно в утробе матери, защищены и обласканы этой энергией. Давайте еще побудем некоторое время здесь и наполнимся этой энергией сполна… И постепенно будем возвращаться в реальность.
Для этого сделайте, пожалуйста, глубокий и мягкий вдох и на выдохе медленно откройте ваши глазки и сладко потянитесь…
Ну вот, и вы опять – Богиня!..
Я сама очень люблю и часто практикую эту медитацию. И знаете почему? Потому что каждый раз, когда я вижу, как прекрасно выглядит женщина после выполнения этого упражнения, я удивляюсь: а почему до сих пор об этом не знает и это не делает каждая?
После этой медитации женщина становится очень привлекательной, красивой. Мягкое расслабление в теле позволяет естественно принять грациозную и очень «кошачью» позу. Расслабленный взгляд, отсутствие напряжения в лице, мягкие жесты и мимика делают любую женщину на самом деле необычайно красивой. Такая женщина наполнена энергией и своей обворожительной грациозностью способна очаровать весь мир.
Сразу видно, что это женщина c богатым энергетическим потенциалом, которую так любит госпожа Удача. Ведь Удача, по своей натуре, дама своенравная и далеко обходит людей и ситуации, которые сулят ей стрессы и раздражение. Напротив, она предпочитает тех, кто находится в комфортном состоянии блаженства и покоя. Станьте такой женщиной-богиней, и вы совсем иначе оцените свои отношения с чудесной Удачей.
Переоценить пользу этой практики невозможно. Попробуйте! Практикуйте ее так часто, как вам самой того захочется. А результатом этой медитации станет ежедневная утренняя благодарность Вселенной за то, что вы родились в женском теле.
Работа, полезная для женского обаяния
Предлагаю сейчас разобрать очередное упражнение, которое поможет вам накопить еще больше женской энергии. Данное упражнение носит несколько философский характер.
Давайте поговорим о вашей работе. Я регулярно слышу от занимающихся у меня дам вопрос: что делать с провалами в женской энергии, если работа носит мужской характер? Согласитесь, актуальный вопрос! Традиционно психологи в таких случаях рекомендуют сменить работу, выбрать более «женский» вид деятельности. Ну, что тут скажешь?! Легко давать советы, которым так сложно следовать.
Да, действительно многие авторитетные источники рекомендуют женщине всегда и во всем обращаться к «женским» ресурсам, которые будут регулярно пополнять ее женскую силу. И даже активно зарабатывая деньги, можно выбрать для себя занятие, способствующее пополнение резервуаров женского обаяния и привлекательности в глазах мужчины.
Важно разобраться в следующем: любая деятельность, связанная с расширением сферы влияния, агрессивным захватом территории, экспансией (власти, рынка, сферы влияния), для женщины означает взращивание мужской энергии и, как следствие, потерю женской структуры. И наоборот, любые виды деятельности, направленные на сжатие, собирание, накапливание, будут способствовать повышению уровня женской энергии.
Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь на работе. Мне кажется, что огромную роль в каждом отдельном случае играет тот взгляд, который женщина имеет на свою работу.
Как лично вы воспринимаете свою профессиональную деятельность? Как экспансию и захват, которая уже замучила вас бесконечной необходимостью быть сильной, решительной, бескомпромиссной и т. д.?
Или, может быть, вы ощущаете скуку от своей работы, каждый день тайком мучаясь от невыносимо рутинных занятий? В любом случае, если ваша работа не дарует вам бездну вдохновения и энергии, предлагаю взглянуть на нее по-новому.
Если вы хотите быть успешной в бизнесе или в социальной реализации, оставаясь при этом привлекательной женщиной, попробуйте взглянуть на свою работу как на деятельность, связанную с накоплением, собирание и сжатием.
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50
