Дыхание является очень важным в общем плане, его игнорирование в течение долгого периода быстро приводит к смерти человека, как вы знаете.
Забывать дышать свободно особенно в стрессовых и/ или возбуждающих ситуациях, во время скай-дайвинга или секса, например, – значит еще более усилить стресс/ возбуждение, а это серьезная нагрузка на систему, ослабляющая вашу способность заниматься тем, что вы делаете и наслаждаться этим. В исключительных случаях это перегружает систему, сердце прекращает свою работу, и вы заканчиваете в ситуации полной задержки дыхания (смерти).
Вдыхайте полностью. Выдыхайте полностью. Не задерживайте воздух в себе. Сохраняйте равномерное движение диафрагмы. Вдыхая, дайте вашему животу расшириться. Выдыхая, дайте ему сократиться. Позвольте в это время вашей груди оставаться относительно спокойной/ стабильной. (Могу предложить вам для более подробного объяснения даосского дыхания «Пособие для Городского Воина».)
При этом не стоит суетиться. Не издавайте громкие звуки при дыхании. Не сидите с прямой спиной и не используйте большие дыхательные движения. Не прекращайте делать то, что делаете, и не придавайте лицу самодовольное выражение, словно заняты очень важным делом.
Просто дышите. Тихо. Естественно. Как ребенок. Не задерживая дыхание.
Замедление темпа дыхания
Сделайте это, чтобы замедлить темп вашего разума.
Сделайте это, чтобы замедлить свою деятельность.
Зачем вам это нужно делать?
По словам даосистов, своевольных и традиционных, а также других разносортных йогов, колдунов, чародеев, шаманов и обычных шарлатанов мы имеем ограниченное количество вздохов, отведенное на нашу жизнь. И если вы хотите, чтобы ваша деятельность продлилась подольше, следует дышать помедленнее.
Это не сделает вашу жизнь менее радостной. Наоборот, вам будет предоставлено время, чтобы зафиксировать, усвоить, посмаковать и оценить происходящую действительность.
Это гораздо приятнее, чем стремительно нестись по путям, словно Orange Blossom Special[4], так быстро, что невозможно заметить, что происходит вокруг.
Вы не можете в полной мере заметить, насколько великолепно находиться в объятиях О, когда ваши конечности сплетены, языки дразнят друг друга, а взгляды наполнены любовью. Вы не можете в полной мере обратить внимание, какое это чудо. Потому что дышите слишком быстро.
Дышите медленно. Особенно если вы мужчина и чувствуете, что начинаете необратимое восхождение по склону и это происходит слишком быстро. Замедлите дыхание, дышите глубоко, полно, мягко и тихо, и ваше возбуждение снова будет под контролем.
Совместное дыхание (с О)
Будут времена, возможно, это произойдет уже сегодня вечером, когда вы захотите попробовать с О различные техники медитативного/внутренне-алхимического характера.
В одних вы будете вдыхать, когда О будет выдыхать – это способ Инь-Ян.
В других вы будете вдыхать одновременно и выдыхать одновременно с О – это способ Инь-Инь-Ян-Ян.
В третьих вас вместе попросят сознательно задержать дыхание на глубоком вдохе (см. «Большое сжатие»).
Возможно вы, будучи вовлеченным в сексуальный союз с О, сочтете целесообразным/возможным попрактиковать ваши внутренне-алхимические приемы самостоятельно без ведома О. В таких случаях просто синхронизируйте дыхание с дыханием О.
Не усердствуйте слишком сильно. Просто осознайте, используете ли вы способ Инь-Ян или Инь-Инь-Ян-Ян.
На самом базовом уровне сознательной подстройки дыхания будет достаточно, чтобы сохранять медитативное состояние понимания (в любой момент времени). Особенно когда вы занимаетесь сексом.
Затейливые позы
В нашей Вселенной существует множество затейливых сексуальных поз, которые известны человечеству, а часть даже представлена в этой книге.
Дело не в позах, а в осознании/любви, которые в них вкладываете.
Самым важным является то, что и вам, и О должно быть абсолютно удобно в ваших телах. С этой целью полезно всегда носить с собой груду подушек или, если это оказывается непрактичным, держать их поблизости на кровати/полу/кухонном столе. Используйте их в качестве подложки под части тела, которые будут напрягаться под силой тяжести, чтобы сократить избыточное/постороннее напряжение у вас и у О.
Принимать и сохранять все представленные здесь позы довольно просто. Естественно, делать это легче тем, кто более физически развит, гибок, пластичен и силен.
Не следует пытаться принимать позы, которые требуют от вас бо льших физических способностей, чем вы использовали ранее, если не хотите рискнуть здоровьем в вашем стремлении удовлетворить ваш жизненный потенциал.
Если вы оказались в неудобной позиции и ваша поясница болит, в левую руку поступает недостаточно крови для нормальной циркуляции, шея сейчас сломается, а язык застрянет, не стесняйтесь договориться о быстром изменении физической позиции, то есть передвинуться.
Почувствовав себя некомфотно в любой позе, неважно, что вы делаете, немедленно поменяйте положение так, чтобы вам стало удобно. На какой бы стадии процесса вы ни были, даже если О вот-вот кончит, если вы почувствовали боль в спине, груди, суставах или вам кажется, что вы сейчас отключитесь из-за недостатка воздуха, передвиньтесь.
