Реальность современной жизни такова, что чистым воздухом могут наслаждаться лишь жители горных долин или океанского побережья. Большинство же людей сейчас живут в городах, где о свежести воздуха можно лишь только мечтать. Однако в нашем доме мы можем создать хотя бы отдаленное подобие природного оазиса, используя доступные средства.
Что мы можем сделать? Посмотрите, не стоит ли у вас в ванной или туалете аэрозоль «освежитель воздуха». Скорее всего, стоит. Рекомендую заменить его на аромалампу с каплей ароматического масла. Все эти бесчисленные современные средства по ароматизации помещения и уходу за мебелью, как правило, вредны для здоровья. Если вы замените химические средства на натуральные, вы окажете добрую услугу себе и своему дому.
Добавьте к этому увлажнитель воздуха, фонтанчики, ионизатор воздуха, благовония, ароматические натуральные масла, ароматические свечи – и ваш дом превратится в прекрасный оазис в самом центре промышленного центра города!
Заключение
Искренне надеюсь и верю, что в этой книге вы нашли что-то новое и полезное для себя. Также верю в то, что вы не только прочитаете, но возьмете на вооружение проверенные временем энергетические упражнения, которые я собрала в этой книге.
Каждый человек уникален и обладает индивидуальными предпочтениями. Кому-то понравятся динамические упражнения Мастера Яп Чен Хая, кому-то больше по душе придутся более статические упражнения Мастера Сюй Мин Тана. Очень важно, чтобы вы почувствовали их ценность и ввели в свою ежедневную практику. Польза от практики накапливается постепенно.
Не стоит ждать мгновенных результатов, однако прилежно практикующего ждут большие сюрпризы, которые у каждого также будут индивидуальны. Одно могу утверждать: при условии постоянных занятий, хотя бы три раза в неделю, через полгода вы значительно улучшите свое здоровье и наполните свое тело энергией.
Поверьте, что я на собственном опыте прошла все, о чем здесь пишется, и результаты меня продолжают радовать. Давайте подведем итоги.
Я верю, что для создания и поддержания здоровья человеку совершенно необходимо соблюдать следующие несложные правила.
● Любите себя! Относитесь к себе только по-доброму.
● Не осуждайте других людей.
● Постарайтесь культивировать в себе устойчивый оптимистический подход к жизни.
● Регулярно занимайтесь гимнастикой и энергетическими упражнениями.
● Ешьте качественную пищу. Ешьте больше овощей и фруктов.
● Пейте больше воды. Исключите полностью потребление сладких газированных напитков, так как они ведут к ожирению.
● Создайте в своем доме гармоничное окружение.
И еще раз любите и берегите себя, так как вы – самое ценное, что у вас есть!
Желаю вам радостных открытий на пути постижения самих себя!
Я люблю вас, вы знаете, что я вас люблю!
Ваша Наталия Правдина
Приложения
Как рассчитать свое число Гуа
Приступаем к вычислению собственного числа Гуа.
Помните, что китайский лунный год начинается не января, а в начале февраля. Это надо обязательно учитывать тем, чей день рождения приходится на январь и начало февраля. Например, если человек родился 1 февраля 1966 года, с точки зрения китайского календаря год его рождения – 1965-й.
Проверили свой год рождения? Теперь сложите две последние цифры. Если получилось двузначное число, снова сложите две цифры, чтобы получилась одна.
А сейчас внимание: дальше вычисления разные для женщин и мужчин, а также для девочек и мальчиков, рожденных после 2000 года.
Женщины должны прибавить к исходной цифре цифру 5 – и снова простым сложением свести получившееся число к одной цифре. Результат этого несложного вычисления и будет числом Гуа.
Допустим, девушка родилась в 1976 году. Какое у нее число Гуа? Давайте подсчитаем:
7 + 6 = 13
1 + 3 = 4
4 + 5 = 9
Число Гуа – 9.
Мужчины исходную цифру должны отнять от 10. Все, число Гуа найдено!
Допустим, мужчина родился в 1966 году. Давайте вычислим его число Гуа:
6 + 6 = 12
1 + 2 = 3
10 – 3 = 7
Число Гуа – 7.
Для девочек, рожденных после 2000 года, к исходной цифре нужно прибавлять не 5, а 6. Например, девочка родилась в 2002 году:
0 + 2 = 2
2 + 6 = 8
Число Гуа – 8.
Для мальчиков, рожденных после 2000 года, исходную цифру нужно вычитать не из 10, а из 9. Например, мальчик родился в 2001 году:
0 + 1 = 1
9 – 1 = 8
Число Гуа – 8.
Пожалуйста, еще минутку внимания. Если в результате всех вычислений получилась цифра 5, то у женщин и девочек число Гуа будет 8, а у мужчин и мальчиков – 2. Для мальчиков, родившихся в 2009 году, число Гуа равно 9. Вот и вся несложная арифметика!
Люди «восточные» и «западные»
Выясните, к какой группе вы относитесь: западной или восточной. Это противоположные группы: благоприятные для «восточных» людей направления неблагоприятны для «западных», и наоборот.
Таблица 1 Восточная группа
Таблица 2 Западная группа
Благоприятные и неблагоприятные направления
Определите благоприятные и неблагоприятные направления для людей с разными числами Гуа. Обратите внимание еще на две таблицы.
