Совместное будущее представляется также сложным в той ситуации, когда ваша семья не принимает вашего партнера. Причем иногда бывает так, что проблема заключается именно в вашей семье, а вовсе не в партнере. Но это скорее исключение из правил. Если люди, заботящиеся о вас — ваши близкие или друзья, — испытывают неприязнь к вашему избраннику, вы должны серьезно задуматься об этом. Они могут видеть вещи, которые вы, возможно, не замечаете. Потратьте немного времени и проанализируйте, насколько легко партнер впишется в круг ваших родственников и друзей и смогут ли они его принять.
Эйлин столкнулась со всеми вышеперечисленными причинами, которые подталкивали ее к разрыву с Фрэнком. Они вместе пережили времена радости и страсти, а также непростые периоды проблем. Эйлин описывала свои отношения как американские горки, где плохое всегда перевешивало хорошее. Трудности постепенно разрушили доверие. Она не знала, была ли проблема в ней, в нем или в них обоих. Бесконечные попытки выяснить, что пошло не так, чтобы исправить отношения, истощили ее силы. Думая о будущем, Эйлин чувствовала себя физически больной. Она не могла представить Фрэнка своим спутником жизни или отцом своих детей! Она приняла смелое решение расстаться. Фрэнк воспринял это настолько плохо, что ей пришлось заблокировать его номер телефона и доступ к социальным сетям. После расставания Эйлин пережила тяжелый период и временами даже скучала по Фрэнку, но в глубине души она знала, что это было правильное решение.
Что говорить и делать
Не бывает идеального момента, чтобы расстаться с любимым человеком, однако есть определенные обстоятельства, которые помогут смягчить ситуацию. Не советую просто взять и испариться из его жизни, сколь бы привлекательно это вам ни казалось. Вы можете и должны проявить сочувствие и силу характера, поступая так, как вам хотелось бы, чтобы поступали с вами.
Приняв решение о расставании, не спешите объявлять о нем при некоторых обстоятельствах. Вы не должны поднимать эту тему, если ваш партнер переживает тяжелый кризис, например, он только что потерял близкого родственника или у него диагностировали серьезное заболевание. Конечно, это не означает, что разговор нужно переносить на неопределенный срок, но просто дайте человеку время, чтобы прийти в себя.
Не заявляйте о разрыве в разгар ссоры, как бы вам этого ни хотелось. Мне встречалось немало людей, которые специально выжидали конфликта, чтобы объявить о своем решении. Поверьте, это плохая стратегия. Нужно проявить больше мужества, чтобы дождаться спокойного момента, но это поможет привнести целостность в происходящее. Как сейчас, так и в будущем именно для вас будет намного лучше, если вы сделаете это достойно, даже если человек того не заслуживает.
Вы можете заявить о расставании, находясь в публичном месте, но не устраивая при этом концертов на публику. И наконец, не объявляйте о своем решении по электронной почте или телефону: вы должны поговорить лицом к лицу. Из этого правила есть только несколько исключений: вы живете далеко друг от друга, боитесь реакции партнера или у вас было всего несколько свиданий.
Убедитесь, что ваше заявление не прозвучит как гром среди ясного неба. Вы должны заранее подготовить партнера к разговору, выбрав для этого правильное место и время. Начните разговор мягко, сказав: «Я бы хотела кое о чем поговорить с тобой» или нечто подобное. Лучше назначить встречу заранее, сообщив о месте и времени в письменной форме. И вполне допустимо в таком случае указать, что вам нужно серьезно поговорить о крайне важном деле.
Не нужно критиковать или обвинять в чем-либо партнера при расставании. Даже если у вас накопился целый список претензий, перетряхивание его в такой момент не принесет никакой пользы. Это только заставит человека занять оборонительную позицию. Будьте честны, но не жестоки. Насколько откровенными вы можете быть при этом — вопрос непростой. Я советую ограничиться общими комментариями, если у вас нет совместных интересов или планов. К примеру, вы можете сказать: «Я хочу детей, а ты нет», или: «Я домоседка, а ты любишь все время встречаться с друзьями». Если вы не уверены, о чем стоит говорить, остановитесь на общих фразах, особенно если главной причиной расставания является эмоциональная недоступность партнера.
Не нужно критиковать или обвинять в чем-либо партнера при расставании.
Говорите о своих интересах, используя как можно чаще местоимение «я». Придерживаясь общих фраз, вы сможете сказать следующее:
• «Я не уверена, что вижу нас вместе в будущем».
• «Мне нужен кто-то, с кем я буду чувствовать себя на одной волне».
• «Я не уверена, что мы совместимы».
• «Я не думаю, что смогу и дальше ждать, когда ты решишь связать свою жизнь с моей».
Не нужно делать это в ультимативной форме. Вы говорите о своем будущем, своих потребностях, желаниях и границах. Если человек настаивает на дальнейших объяснениях или пытается спорить, стойте твердо на своем и повторяйте те же самые утверждения.
Если отношения между вами были в чем-то нездоровыми, будьте краткой и по-деловому сдержанной, при этом не извиняйтесь чрезмерно. Это может быть воспринято ошибочно и открыть двери для манипулирования. Если партнер начинает проявлять гнев, давить на вас или провоцировать на конфликт, немедленно прерывайте разговор — просто уйдите или повесьте трубку, заблокировав его контакт.
Противостояние манипулированию
Пытаясь разорвать отношения, вы можете столкнуться с манипулированием, что заставит вас сомневаться или сожалеть о принятом решении. Манипуляторы используют наши слабости. Они знают, что сказать, чтобы заставить нас почувствовать себя плохо и изменить мнение — иными словами, чтобы добиться желаемого результата. Чтобы противостоять манипулятору, вы должны быть равнодушны к его аргументам. Вы должны быть настойчивы и тверды. Не надо вдаваться в излишние объяснения и тем более постоянно извиняться. Четко обозначьте линию, за пределы которой никогда не переступите.
Пытаясь порвать со своим парнем, Гаем, Мелани не сразу поняла, что он просто манипулирует ею. Она была с ним несчастна и знала, что должна двигаться дальше. Мелани трижды пыталась порвать с Гаем, прежде чем смогла сделать это раз и навсегда. Каждая попытка была хуже предыдущей, и она ждала по полгода, чтобы снова поговорить.
Впервые попытавшись завести трудный разговор, Мелани была честна и взволнованна. Она не видела своего будущего с Гаем и больше не хотела тратить на него время. Когда она сказала об этом, он разрыдался. Но когда она попыталась утешить Гая, его печаль быстро сменилась гневом. Он обвинил ее во лжи и в том, что она использует его. Он даже бросил ей в лицо упрек: «Как ты могла спать со мной на прошлой неделе, если уже тогда знала, что бросишь меня?» Мелани чувствовала себя виноватой и не могла больше ничего сказать. Она начала верить в то, что поступила неправильно по отношению к Гаю. Она отступилась от своего решения и после непродолжительного периода затишья вдруг стала замечать, что Гай пытается отомстить ей. При каждом удобном случае он отпускал саркастические замечания по поводу ее попытки расстаться. Когда ситуация достигла предела, Мелани снова попыталась разорвать отношения, но снова потерпела неудачу. На этот раз Гай пришел в ярость, что Мелани бросает его «прямо накануне Рождества». Он не знал, как объяснить это своей семье, собиравшейся приехать в город на праздники. Мелани настояла на своем и ушла. Через несколько дней Гай позвонил ей, рыдая в трубку. Извинившись, он сказал, что сильно любит ее и купил ей удивительный подарок на праздники. Он пообещал исправить все, что делал неправильно.
