Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36
* * *
Каждый раз, отыскивая тропинку сюда через медитации и шаманские путешествия, мы проходим все глубже, видим яснее, делаем более масштабную работу, получаем новые дары.
Сон в зимнем лесу
Сова летит через лес. Мощные взмахи крыльев. Она хозяйка ночи. Угу-уху. Как вы там живете? Помните ли о главном? Угу-у-ху.
Ночью нельзя положиться на глаза. Страшно и сладко. Только живое чувство, только чутье, только знание себя и интуиция для всего вокруг. Звуки. Их так много. Ночь – время чужой жизни.
Все тихие и знакомые дневные заботы спят. Ночь – время, когда один на один находишься с самым важным. Сколько времени осталось? Часы тикают внутри. Сова ухает в лесу.
Кто я и как сюда попала? Вкус ветра на языке. Вздрагиваю от незнакомых ночных звуков. И оживаю.
* * *
Шерсть встает дыбом на загривке. Чуткие уши ловят шорохи. Нос узнает тысячу запахов, сплетенных в узоры. Глаза видят в темноте следы. Полная луна дарит свою дорожку. Идти по мягкому новому снегу, выслеживать жизнь, охотиться и не попасть в капкан. Песня льется изнутри и разносится в ночи заливистым лаем. Пусть лес знает – лиса вышла на свою тропу.
Я осознаю себя в теле ночной охотницы. Видеть мир ее глазами – удивительное приключение. Лисонька, пусть удача способствует твоей охоте. Пусть проведет тебя мимо алчного до красивой шкуры ружья. Пусть даст тебе столько добычи, чтобы по весне ты издала призывный крик и зачала сильных веселых лисят. Пусть цепочки твоих аккуратных следов еще много лет пересекают лесные поляны. Благодарю тебя от сердца за дар дикой силы.
Так важно принести полученное в обыденность. Интегрировать и дать соединиться. Что предстоит выследить мне? Где нужно чутье? Где моя новая тропа и в чем моя охота?
Практики Внутреннего Леса
Как было сказано выше, Внутренний Лес – живое место силы. Одновременно существующий объективно в энерго-пространстве и внутри каждого из нас.
Сюда можно приходить для восполнения энергии, для получения ясности, с просьбой о помощи в излечении, за творческим вдохновением и по многим другим поводам.
Основная практика Внутреннего Леса – трансовое путешествие-медитация. Для этой работы вам понадобится спокойная обстановка, место, где никто и ничто вас не потревожит в течение часа. Лучше всего проводить такую медитацию полулежа в расслабленной позе. Но некоторым практикам удобнее использовать позу лотоса. Есть и такие, кто предпочитает просто лежать. В целом, поза не самый принципиальный момент. Но важно, чтобы вам было удобно и спокойно. Лучше всего приготовить плед или легкое одеяло, так как в трансе часто приходит субъективное ощущение холода.
Сопровождением медитативного путешествия может быть подходящая музыкальная композиция, запись музыки живой природы, а также шаманский бубен, шумелка, варган. Более опытные практики могут входить в транс именно через собственный ритм, созданный при помощи шаманских музыкальных инструментов. Но для начала выбирайте наиболее удобный и доступный вам сейчас способ.
* * *
Трансовое шаманское путешествие – это всегда путешествие внутрь, в глубину, во взаимосвязь личных энергий и мира на энергетическом уровне. Там всегда есть место субъективному и объективному. Поэтому основной техникой безопасности является ясное намерение. То есть прежде чем отправиться в транс, вы четко формулируете то, что хотите получить от этого процесса. При индивидуальной практике лучше всего фиксировать намерение на бумаге, так как при написании формулировки становятся более ясными и каждое слово обретает вес и значение.
ПРИМЕРЫ НАМЕРЕНИЙ:
«Мое намерение: при путешествии во Внутренний Лес ясно увидеть ситуацию на работе во всех аспектах и принять правильное, наиболее гармоничное для моего пути решение».
«Мое намерение: при путешествии во Внутренний Лес восстановить поток энергии на всех уровнях».
«Мое намерение: при путешествии во Внутренний Лес увидеть и устранить препятствие, мешающее мне продвинуться на новый уровень творчества».
В ходе шаманского путешествия вы в любом случае проходите несколько стадий. Сначала расслабляетесь и погружаетесь. Затем набираете энергию. После этого переходите к запросу-намерению. А в заключение путешествия – собираете полученную энергию и плавно возвращаетесь в реальность.
Индивидуальная трансовая работа
Вы устраиваетесь максимально удобно, включаете музыку и закрываете глаза. Можно использовать маску для сна. Для начала сконцентрируйтесь на ощущениях в теле, почувствуйте поддержку и опору снизу, а через нее – поддержку земли. Ощутите тепло и уют. Прислушайтесь к звукам музыки, к ее нюансам. И начните наблюдать, как за закрытыми веками возникает световой рисунок. Не спешите, наслаждайтесь, входите в расслабленное состояние постепенно.
Переведите свой внутренний взор на ступни ног. И убедитесь, что они стоят в начале лесной тропинки. Рассматривайте все скользящим взором, улавливая нюансы окружающего пространства. Мох и травы, темные стволы деревьев. Ощутите лесную прохладу и влажный земляной аромат. Пусть проявится и 9 лесная мелодия – пение птиц и шум ветвей.
А дальше постепенно двигайтесь по тропинке. Почувствуйте, что вокруг вас любящее пространство, которое давно вас ждало. Ощутите эту радость встречи и поддержку отовсюду. И, шаг за шагом идя по лесной тропинке, впитывайте эту любовь пространства Внутреннего Леса, позволяя ей наполнить, успокоить, излечить, напитать.
Почувствуйте, как ваши энергетические корни отрастают. Стремятся в глубину земли. Туда, где пульсирует ее живое сердце. Где камни растут семьями и дарят пространству свою тонкую кристаллическую энергию. Ощутите, как по этим энергетическим корням вверх струится любовь и поддержка земли. Почувствуйте землю, как Мать матерей.
И дальше ощутите, как энергия от земли поднимается по вашему телу вверх, доходя до макушки, до кончиков пальцев на руках, волос. И как деревья отдают свой поток небу, так и ваше тело передает поток выше, к небу. В космическое пространство. Ощутите эту мощь – быть проводником от земли к небу.
И когда почувствуете, что достаточно напитались силой, обратите внимание, что свет на тропинке начинает меняться. Впереди, между деревьями, видна большая поляна. Вы делаете еще шаг.
И выходите на открытое пространство. Внимательно осмотритесь. Какие образы приходят? Может быть, это растения, животные или еще какие-то формы лесных духов? Посреди поляны вы видите большое дерево. Подойдите к нему. С любовью, уважением и благодарностью положите ладони на его кору и повторите свое намерение. Послушайте ответ. Возможно, он придет в форме картины, а возможно, через слово или ощущение. Иногда бывает, что ничего конкретного не приходит, но не спешите делать выводы и анализировать – просто ощущайте и наблюдайте.
Побыв на поляне некоторое время, почувствуйте момент, когда придет пора идти назад. Поблагодарите от всей души дерево, духов и пространство поляны. И отыщите глазами тропинку, по которой пришли сюда.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36
