Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36
Приготовление. Траву измельчите и залейте кипятком. Через 1,0 – 1,5 часа отожмите кашицу и смешайте с творогом.
Применение. Наложите на руки. Держите в течение 20–25 минут, а затем смойте прохладной водой.
Компресс из мяты
Требуется: 2 ст. л. листьев мяты. 1 ч. л. творога, 1 ч. л. мяты, 0,5 стакана кипятка.
Приготовление. Залейте мяту кипятком и настаивайте 1,0 – 1,5 часа, а затем отожмите. Смешайте с творогом и растительным маслом.
Применение. Нанесите компресс на кожу рук на 15–20 минут. Смойте большим количеством теплой воды.
Компресс из кабачков
Требуется: 200 г кабачка, 4 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Кабачок нарежьте тонкими ломтиками и смажьте растительным маслом. Оставьте ломтики кабачка на 1,5–2 часа, чтобы они пропитались маслом.
Применение. Положите кабачок на кожу рук на 20–25 минут.
Компресс из помидоров
Требуется: 2 помидора, 2 ст. л. оливкового масла.
Приготовление. Томат нарежьте ломтиками. Смажьте оливковым маслом.
Применение. Наложите на кожу рук на 15–20 минут.
Компресс из зеленого горошка
Требуется: 100 г свежего зеленого горошка, 1 ч. л. растительного масла. 1 желток.
Приготовление. Горошек разомните, смешайте с растительным маслом, желтком. Разотрите массу до однородного состояния.
Применение. Нанесите на кожу рук на 20–25 минут, а затем смойте прохладной водой.
Ванночки для рук
Ванночки – это самая полезная процедура применяемая для поддержания рук в хорошем состояние. Их следует делать раз в неделю или чаще. Они способствуют смягчению кожи рук и лучшему проникновению в нее питательных и увлажняющих кремов.
Для того чтобы приготовить ванночку, можно использовать различные компоненты. Очень полезными считаются ванночки из трав. Их рекомендуется делать раз в неделю. Такие ванночки обладают двойным действием: смягчают кожу рук и оказывают лекарственное действие – заживляют ранки, трещины. Устраняют покраснение и шелушение кожи.
Ванночка с липовым цветом
Требуется: 3 ст. л. смеси из цветков ромашки, шалфея, липового цвета, 1 л кипятка.
Приготовление. Траву залейте кипятком и дайте постоять 15 минут. Затем отвар слейте.
Применение. Погрузите в отвар руки на 15–20 минут. Затем осушите их салфеткой и вотрите в кожу жирный крем.
Травяные ванночки
Требуется: по 1 ст. л. лекарственной травы (ромашки, шалфея, липового цвета) на 1 л воды.
Приготовление. Траву залейте кипятком на 15 минут. А затем слейте.
Применение. В ванночку из трав опустите руки на 15 минут. После ванночки сделайте массаж пальцев с применением питательного крема.
Ванночка с пищевой содой
Требуется: 1 ч. л. пищевой соды, 1 ст. л. мыльного порошка, 1 л воды, 1 ст. л. глицерина, 0,5 ч. л. нашатырного спирта.
Приготовление. Соду и мыло растворите в воде, добавьте глицерин и нашатырный спирт.
Применение. Опустите руки в ванночку и держите 10 минут, а затем смойте теплой водой.
Крахмальные ванночки
1 вариант
Требуется: 1 ч. л. крахмала. 1 стакан кипятка, 0,5 л воды.
Приготовление. Крахмал заварить кипятком. Полученный клейстер разбавить теплой водой.
Применение. Руки опустите в ванночку на 15 минут, а затем смойте теплой водой. При принятии такой ванночки смягчается кожа рук.
Вариант 2
Требуется: 1 ч. л. картофельного крахмала, 1 ст. л. холодной воды, 2 ст. л. кипятка, 0,5 л теплой воды.
Приготовление. Крахмал залейте холодной водой. Затем разведенный крахмал залейте кипятком и быстро размешайте. Полученный клейстер разбавьте теплой водой.
Применение. Опустите руки в ванночку и держите 5-10 минут. Затем руки насухо вытрите и нанесите крем. Эта ванночка рекомендуется при сухой и покрасневшей коже рук.
Солевая ванночка
Требуется: 1 ч. л. соли, 1 л воды.
Приготовление. В теплую воду добавьте соль и перемешайте.
Применение. Погрузите руки в ванночку на 5-10 минут, а затем ополосните теплой водой. Эту ванночку рекомендуется делать раз в неделю.
Ванночка из коры деревьев
Эта ванночка применяется при повышенной потливости кожи рук.
Требуется: 1 ч. л. измельченной коры белой ивы, 2 стакана холодной воды.
Приготовление. Кору залейте холодной водой, и настаивать 8 часов. После этого настой процедите.
Применение. В эту ванночку погрузите руки на 5-10 минут. Делать процедуру надо раз в неделю до исчезновения потливости рук.
Ванночка из сока овощей и фруктов
Требуется: 0,5 стакана сока капусты, 0.5 стакана сока картофеля.
Приготовление. Соки перемешайте.
Применение. Опустите руки в сок на 15 минут. После этого вытрите руки досуха.
Ванночка из отваров овощей
Эти ванночки применяют при сухой коже рук, а также для ее смягчения. Одним из самых полезных овощей является картофель, так как он содержит железо, витамины С и группы В, щелочи. Для приготовления ванночек возьмите вымытые клубни картофеля и отварите. Воду, в которой варился картофель, остудите до 40 °C и используйте для ванночки.
Требуется: 1 сельдерей средней величины, 1 л воды, в которой варился картофель, 1 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Отварите сельдерей, слейте воду. К отвару добавьте отвар из картофеля и растительное масло.
Применение. Опустите руки в ванночку на 10–15 минут. Такие ванночки следует делать 1 раз в неделю. Курс – 10 ванночек.
Ванночка с горчицей
Эту ванночку рекомендуют людям с нарушением периферийного кровообращения. А также ее можно порекомендовать людям с повышенной потливостью рук.
Требуется: 1 ч. л. горчицы (горчичного порошка), 1 л воды.
Приготовление. Залейте горчицу горячей водой.
Применение. Опустите руки в ванночку (вода должна быть достаточно горячей) на 5-10 минут. После ванночки руки вытрите и смажьте питательным кремом. Эту процедуру надо делать ежедневно в течение 2 недель. Всего 15–20 процедур. Проводить такое лечение следует осенью и зимой.
Контрастные ванночки полезны при покрасневших руках.
Вам нужно поочередно на 2–3 минуты опускать руки то в холодную, то в горячую воду. В конце опустите руки в холодную воду.
Ванночку делайте до тех пор, пока кожа не побелеет. А в дальнейшем процедуру делают 1–2 раза в неделю.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36
