Каждый день я преодолеваю прошлый результат. Если нет, значит, что-то идет не так.
«Котик» Нью-Йорк
— 6 °C
8:00
Не прошло и восьми часов с тех пор, как мы сделали 484 отжимания. Я спал всего пять часов. Но когда я просыпаюсь, «котик» уже встал. Он, можно сказать, при полном параде. Сообщает, что вернулся с улицы: обследовал наш беговой маршрут, проверял местность, принюхивался к обстановке.
— Местность?
— В парке сегодня как-то необычно, — сообщает он.
— Разве?
— Никто не улыбается. Несколько бегунов шатаются, один человек выгуливает собаку. Заметил одного доставщика.
— М-м, понятно.
— Нет, приятель, ничего не понятно, — покачал он головой. — Сегодня на улице одни лунатики. Как на подбор… Фиговая пятница.
Я не смог проследить за полетом его мысли, ну да ладно.
Выхожу из дома. «Котик» ковыляет за мной.
Сегодня нам предстоит пробежать восемь километров в темпе 5:00 на километр, но «котик» настаивает, чтобы мы бежали по холмистой части парка. Приводит меня в отдаленную часть парка, вблизи 110-й улицы. Добегаем до конца дорожки, вверх по склону, разворот и обратно. Наш холм небольшой, всего полкилометра в горочку, но достаточно крутой. Держать темп сложно.
От бега в гору плечи начинают болеть с удвоенной силой, после вчерашних-то вечерних подвигов. Просто разламываются.
Я пытаюсь расслабить руки, чтобы они болтались по бокам и слегка растрясли спазмы в мышцах. Это не просто боль. Это супермегаболь, которую не способны облегчить никакие известные мне техники. В конце пробежки я сгибаюсь пополам, пытаясь перевести дыхание. Руки оцепенели. Они бастуют и отказываются работать. Я должен дать им отдых.
— Ха-ха, ну как там плечи, дохлячок? — подбадривает «котик».
Я даже не отвечаю.
— Вечером будем отжиматься, проверим твои плечики, — командует, прихрамывая позади, он. — Имей в виду.
13:00
Сегодня я решил работать из дома. «Котик» в своей комнате «прохлаждается», а я в своей делаю звонки. Не могу поднять даже мобильник, плечи тут же взрываются болью. И это не фигура речи. «Котик» заходит, даже не замечая моих мучений.
— Я пошел в спортзал, поработаю маленько.
— Валяй, — отвечаю я.
ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА
«Котик» возвращается в квартиру с поднятыми руками и демонстрирует мне ладони. Вид у них такой, словно он упал с велосипеда и тормозил руками. На них живого места нет.
— Что это было? — спрашиваю.
— Добил свою норму на турнике.
— И сколько же это?
— Пять подтягиваний каждую минуту. Всего два часа.
— Ты хочешь сказать, что подтянулся шестьсот раз? Вот так вот взял и подтянулся?
— Так точно. Так что не ной про свои плечики. Что бы ты ни делал, всегда найдется человек, который пашет побольше твоего. Учись терпеть и бороться. В любом деле… Подумай о других и жри свою лопату говна.
Наверное, он имел в виду «бери лопату и разгребай свое говно», но не буду спорить. Его выражение тоже весьма меткое.
22:00
«Котик» у себя в комнате весь день; уже настал вечер. Я так и не решился его побеспокоить. Зачем будить спящий вулкан? Когда на город опускается ночь, я понимаю, что пора на боковую. Я просто не держусь на ногах. Надо дать плечам покой. Забираюсь в кровать прямо в одежде и тут же вырубаюсь. На часах десять вечера.
