Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 35
1 ч. л. корня солодки
1 ч. л. плодов кориандра
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 1 часа. Процедите и принимайте по 1/2 стакана теплого настоя один раз в день.
Рецепт 2
1 ст. л. куркумы
1 ч. л. моркови, натертой на мелкой терке
1 ч. л. свеклы, натертой на мелкой терке
Смешайте морковь, свеклу и куркуму, подержите в течение 20 минут в холодильнике. Сделайте компресс на область заднего прохода на 1–2 часа.
Рецепт 3
1 ст. л. куркумы
3 ст. л. цветков ромашки
2 ст. л. травы череды
1 ч. л. сока алоэ
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 л кипящей воды и дайте постоять под крышкой в течение 1 часа. Добавьте сок алоэ и используйте для прохладных сидячих ванночек продолжительностью 15—20 минут.
Рецепты при женских заболеваниях
Женский организм представляет собой сложную систему, в которой созданы идеальные условия для зарождения новой жизни. Самой природой женщина запрограммирована на зачатие, вынашивание, рождение и вскармливание ребенка, и вся ее жизнь подчинена действию гормонов, регулирующих эти функции ее организма.
Еще в период внутриутробного развития в организме девочки закладываются около 500 миллионов фолликулов, способных впоследствии развиться в яйцеклетку. Именно это и происходит каждый месяц на всем протяжении жизни женщины – от начала полового созревания до наступления менопаузы. В идеале менструальный цикл женщины составляет от 21 до 36 дней, в течение которых происходит созревание яйцеклетки, ее выход из фолликула, продвижение по маточным трубам в матку. В случае ненаступления беременности, в течение 2–7 дней из матки удаляется слизистая, которая под действием гормонов формировала условия для внедрения плодного яйца. Эти дни считаются началом нового менструального цикла, так как в это время начинается созревание нового фолликула.
Главные проблемы, с которыми сталкиваются женщины в «критические дни», это болевые ощущения и повышенное психоэмоциональное напряжение (предменструальный синдром), а также нарушение регулярности менструального цикла.
С глубокой древности куркуму применяли для нормализации работы женского организма: регулирования менструального цикла, смягчения симптомов предменструального синдрома, а также при лечении болей. Хорошим средством считалась эта специя и для устранения опухолевых процессов грудных желез и профилактики их возникновения.
Рецепты при альгодисменорее
(дисменорее)
Так называют чрезмерные болевые ощущения в области живота и поясницы во время первых дней менструального цикла, нередко – и общее ухудшение самочувствия.
Это состояние может быть спутником других серьезных заболеваний, лечение которых обязательно должно проходить под контролем врача, а может быть вызвано «скачками» гормонального фона, стрессами и повышенной возбудимостью ЦНС.
Рецепт 1
1 ч. л. куркумы
2 ч. л. коры крушины
2 ч. л. травы тысячелистника
1 ч. л. корня валерианы
1 ч. л. листа мяты
1 ч. л. травы ежевики
1 ч. л. коры калины
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 1 часа. Процедите и принимайте небольшими порциями в течение дня.
Рецепт 2
5 капель эфирного масла куркумы
4 капли эфирного масла мяты
2 капли эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла аниса
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа два-три раза в день.
Рецепты при ПМС
(предменструальном синдроме)
Этот термин обычно используют для обозначения комплекса нервно-психических, вегетативно-сосудистых и обменных нарушений, происходящих в организме женщины накануне начала нового менструального цикла. Как правило, это выражается в изменении поведения женщины – повышенной раздражительности, плаксивости, апатии, а также в появлении неприятных физических ощущений – головных болей, тошноты, изменений аппетита, болезненности грудных желез, боли в животе и пояснице.
Основная причина этого состояния – в изменении гормонального фона в женском организме.
Рецепт 1
1 ч. л. куркумы
1 ч. л. цветков ромашки
1 ч. л. листа мяты
1 ч. л. корня валерианы
1 ч. л. травы пастушьей сумки
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 ст. л. смеси 2 стаканами кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте по 1/2 стакана теплого настоя четыре раза в день.
Рецепт 2
5 капель эфирного масла куркумы
4 капли эфирного масла грейпфрута
3 капли эфирного масла кедра
2 капли эфирного масла можжевельника
Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа два-три раза в день.
Рецепты при сбоях менструального цикла
Время от времени сбои могут возникать у большинства женщин. Обычно это связано со стрессами, повышенной физической или психологической нагрузкой, соблюдением строгих диет, нехваткой витаминов и минеральных веществ в организме. Однако если эти сбои происходят слишком часто – это повод для консультации с врачом.
Рецепт 1
1 ч. л. куркумы
1 ч. л. плодов можжевельника
1 ч. л. коры крушины
1 ч. л. розмарина
1 ч. л. корня солодки
Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 стаканами кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте по 1 стакану 2 раза в день.
Рецепт 2
6 капель эфирного масла куркумы
4 капли эфирного масла базилика
3 капли эфирного масла кориандра
3 капли эфирного масла тимьяна
1 ст. л. морской соли
Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15—20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.
Применение куркумы в спортивной медицине, лечение травм
Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 35
