Я так за тебя переживаю!..
Что такое переживание
Представьте себе погожий летний денек, тихий и солнечный. Вдруг налетает ураганный ветер, вздымает столбы пыли, выкорчевывает деревья. Вскоре непогода заканчивается, и снова светит солнце, но в местах, где пронесся ураган, остались лежать поваленные деревья, разрушенные строения, камни, мусор, бардак. Как будто кто-то вторгся в это пространство, порушил все, что мог, и испарился. Вот примерно так действует на человека чье-то яркое, сильное переживание.
По своей сути переживание о ком-то – это страх, причем страх за себя!
Переживая о ком-то, человек боится, что тот не поступит так, как хотелось бы ему, или что ситуация сложится не лучшим образом, и от этого будет плохо ему самому.
Как бы он ни старался убедить себя и других, что волнуется о счастье другого, на деле это беспокойство о себе. Поэтому и освободиться от переживания (или хотя бы уменьшить степень накала) следовало бы ему самому, работая со своим собственным чувством. Вместо этого весь ураган чувств направляется на того, с кем связано переживание.
Сюда относится, например, родитель, который очень хочет, чтобы ребенок хорошо выступил на сцене, а тот теряется, путает слова и движения и становится всеобщим посмешищем; жена, которая волнуется, что муж не сумеет пройти важное собеседование на работу, и ему это действительно не удается; дочь, которая приглашает на премьеру родственников и удивляется, почему все вдруг пошло не так, а сама она на следующий день свалилась с температурой; свекровь или теща, которая трясется от страха в момент, когда рождается ее внук, а когда выясняется, что роды прошли тяжело, а ребенок едва не умер, говорит «я так и чувствовала, что что-то пойдет не так».
В момент острого беспокойства за кого-то человек неосознанно начинает крутить в голове худшие варианты развития событий. Он, может, и не хочет, чтобы они реализовались, но из-за страха не может совладать с собой и представляет именно их.
При этом его охватывает волна негативных чувств, ведь он хорошо представляет, что будет, если все произойдет так, как он опасается. Чувства подкрепляют представления и делают их еще более мощными, реалистичными. Человек, на которого направлена эта волна переживаний, не может не ощутить ее на себе. В лучшем случае, он добьется желаемого результата ценой огромных затрат, душевных и физических. В худшем, его постигнет неудача: благоприятный вариант, к которому он готовился и настраивался, будет разрушен ураганом чьих-то переживаний.
