В экстренных случаях – если клевета и оговоры уже возымели неприятные для вас последствия и вам грозят серьезные потери, или они уже произошли – практикуйте мудру в любое время, от 3 до 10 минут подряд, в зависимости от сложности ситуации, до 5 раз в сутки.
Если клевета имеет место, но пока она не возымела для вас негативных последствий, выполняйте мудру 3 раза в день: утром, в середине дня и вечером, по 3–5 минут, до изменения ситуации к лучшему.
Если же мудра нужна вам в профилактических целях, чтобы избежать клеветы, оговоров, слухов и сплетен, практикуйте ее в течение недели, утром и вечером, по 1–3 минуты. Затем нужен перерыв не менее месяца, после чего профилактический курс можно повторить.
Мудра для защиты от любого обмана
1. Правую руку (для левшей – левую) поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцы направлены от себя.
2. Соедините в кольцо большой и средний пальцы на этой руке. Указательный и безымянный пальцы чуть подогните в сторону ладони, а мизинец выпрямите, насколько сможете.
3. Поставьте перед грудью левую (для левшей – правую) руку ладонью к себе, пальцы направлены вверх.
4. Соедините в щепотку кончики большого, среднего, безымянного пальцев и мизинца. Указательный палец выпрямите вертикально вверх.
5. Не меняя заданного положения кисти, поднимите эту руку вертикально вверх, сгибая в локте, чтобы кисть оказалась на уровне соответствующего плеча.
6. Другую руку (для правшей правую, для левшей левую), также не меняя заданного положения кисти, опустите немного вниз, чтобы часть руки от локтя до кисти оказалась параллельно полу.
7. Смотрите вдаль, сквозь пространство перед собой, расфокусировав зрение.
8. Сосредоточьтесь на области между глазами, представив себе, что оттуда исходит луч кристально чистой прозрачной энергии, который очищает все пространство перед вами.
9. Сформируйте твердое намерение узнать правду и разоблачить обманщиков. Оставайтесь в этом положении от 3 до 20 минут.
Кому понадобится мудра
Мудра понадобится вам, если вас обманули или вы опасаетесь стать жертвой обмана. Она помогает во всех без исключения случаях, независимо от масштаба лжи, от личности обманщиков и от наступивших или грозящих последствий.
Помните, что люди иногда обманывают нас просто для того, чтобы выставить себя в более выгодном свете, скрыть какие-то свои недостатки, неблаговидные поступки. Такой обман обычно нам ничем не грозит. Вы, конечно, можете вывести обманщика на чистую воду, но я не советовал бы злоупотреблять мудрой для подобных случаев. Оставьте ее для тех ситуаций, где обман может реально принести вам какой-то вред.
