Выберите время, когда будете совершенно одна. Начните снова с дыхательных упражнений. Обязательно дышать медленно и глубоко. Проделайте их в течение примерно пяти минут, а затем тихонько вслух или про себя повторяйте, стоя перед зеркалом и — обязательно! — улыбаясь своему отражению: «Никто не прожил свою жизнь без обид. И я свою обиду — отпускаю!» В это время хорошо визуализировать образ птицы, которую вы отпускаете в окошко. Конечно, специально подгадывать не стоит. Но если беда случилась в вашей семье на грани зимы и весны, то очень хорошо подгадать этот шаг под 7 апреля. В православной традиции это праздник Благовещения, а в народе издревле заведено выпускать в этот день птичку на волю, чтобы она унесла все горести и беды за тридевять земель. Именно об этом писал А.С. Пушкин в 1823 году:
В чужбине свято наблюдаю
Родной обычай старины:
На волю птичку выпускаю
При светлом празднике весны.
Я стал доступен утешенью;
За что на Бога мне роптать,
Когда хоть одному творенью
Я мог свободу даровать!
Так же и вы — даруйте свободу своим обидам и горю. И тогда — кто знает? — может быть, они никогда не захотят возвращаться в вашу жизнь?..
Шаг 5. Осознание необходимости новых правил игры
Начните с покупки маленького простого блокнота. Спрячьте его от посторонних глаз и при необходимости, когда будете одна, продумывайте ваши душевные и духовные потребности. Немного подскажу. Как и любой женщине, стиснутой семейным бытом, вам необходимо время для себя. И точно так же — средства для себя. Только для себя, любимой.
Начинаем наш помогающий психологический дневник примерно так.
Выкидываем чушь о полигамности из головы. Все мужчины — разные. Если повезло на неверного, может повезти и на верного. Более того, даже этот же неверный для вас мужчина для кого-то может оказаться верным — в иных жизненных обстоятельствах и выстроенных по-другому отношениях.
Начинаем вырабатывать новые правила совместной с партнером (пока еще совместной)жизни. Вам необходимо, как воздух, время для себя. Думаем и определяем, сколько это будет времени. Главное, чтобы ежедневно и не менее одного часа вы занимались только тем, чем хочется, с кем хочется и где хочется. Будет ли это просмотр сериала, закрывшись от всех в своей комнате, или посещение фитнес-клуба, а может быть, прогулка с подругой — вам решать.
Не менее чем время для себя, вам необходимы средства для себя. Ни для кого не секрет, что живущие в семье женщины часто склонны ущемлять свои базовые потребности в пользу мужа и детей. Прекратите сейчас же эту глупость! Нужны сапоги? Берите деньги, идите в магазин — и покупайте. Начать, кстати, следует именно с такой спонтанной покупки, причем она должна быть на достаточно чувствительную для семейного бюджета сумму.
Далее разделяем семейный бюджет. Оговариваем необходимость скидываться на общий быт и детей и подсчитываем, во сколько это встанет. В остальном — каждый при своих. Тогда вам не будет обидно, что муж из общесемейного бюджета тратит на любовницу, ущемляя тем самым интересы ваши и детей.
Если зарабатывает только муж, тогда стратегия иная. Никаких разговоров о разделении бюджета не ведем, остаемся для него максимально «белой и пушистой», при этом постоянно нежно и ласково выпрашиваем денег на себя, на детей, на совершенно не существующие нужды и т. д. и т. п. Включите всю свою хитрость — ведь вы же женщина, а каждая из женщин где-то глубоко в подсознании — немножечко ведьма! Попробуйте научиться ласково просить — и очень скоро вы убедитесь в том, как легко вытягивать из мужчин деньги. Не мучьтесь совестью: ведь то, что не вытянете вы сейчас, достанется любовнице. Добытые таким образом деньги (а в случае собственного заработка — свои) необходимо понемножку откладывать. Лучше всего на личный счет, чтобы партнер никогда даже не догадывался о наличии у вас сбережений. Они, пусть и небольшие, могут очень выручить вас с детьми в случае неожиданного ухода из семьи неверного партнера.
Кстати, у мужчины богатого и достаточно рассеянного можно потихоньку и понемножку заимствовать, даже не спрашивая разрешения. Главное — не переходить меру, всего — понемножку.
Наконец, последний пункт ваших записей. Обязательно найти себе хобби и урвать время на него. Хобби может быть любым, но лучше, если оно будет вне дома.
В маленьком блокнотике сделайте памятку, какие новые правила жизни вы хотели бы отыграть у партнера, и всегда заботьтесь, чтобы эти записи не попались никому на глаза. Ваш списочек может быть гораздо шире предлагаемого, но все же главные пункты в него должны входить: не верить в чушь о полигамности, вырывать время для себя, деньги для себя, откладывать понемножку на случай резкого ухода, завести себе хобби вне дома.
Перечитывайте свои записи (в них может что-то добавляться по мере ваших раздумий на тему дальнейшей жизни с неверным партнером, но и вполне возможно, что-то покажется вам лишним — и вы это вычеркнете) ежедневно, спокойно и в одиночестве, пока однажды не почувствуете, что готовы к Разговору. Именно так — с большой буквы, потому что от вашего в нем успеха во многом зависит ваше будущее.
Шаг 6. Предложение партнеру новых правил игры
Итак, вы готовы к пересмотру правил, по которым жила ваша семья до измены партнера. Осознав эту готовность, максимально вежливо (без иронии, сарказма, яда в голосе и тому подобных проявлений истерики, а если они вдруг независимо от вашей воли появляются — значит, выбрали не то время, слишком рано пытаетесь делать этот шаг, повторите лучше предыдущие!) и даже любезно предложите партнеру в удобное для него время сесть за стол переговоров. Не ведя речи об измене и не позволяя ему свернуть на эту тему, скажите о том, что вам необходимо немного больше ежедневного времени на себя, что у вас появилось хобби. Скорее всего, это будет принято спокойно: ведь неверному мужу это выгодно, поскольку дает шанс чаще встречаться с любовницей. Тогда очень мягко и нежно проведите разговор о деньгах. Если вы зарабатываете сами, то все пройдет проще: разделение бюджета и договоренность о суммах, которые будут тратиться на общие нужды. При этом мягко оговорите возможность попросить у мужа денег на какие-то ваши нужды. В случае если вы добытчицей не являетесь, нежнейшим тоном попросите мужа выделять чуть больше средств — не только на семью, но и на какие-то ваши, подчеркните, совсем маленькие радости. Если вы проведете этот разговор серьезно и любезно, то чувство вины за содеянное заставит мужчину пойти вам навстречу. Любые его попытки вызвать вас на истерику и обвинения путем упоминания любовницы отсекайте сразу, говоря, что вам это неинтересно, поскольку никак не касается ваших с ним отношений. Помните: ваш срыв ему выгоден, потому что позволит отыграть позиции! А вот если вы будете гнуть свою линию, то достаточно легко добьетесь полного пересмотра правил игры. Из всех предлагаемых шагов этот, пожалуй, наиболее труден для исполнения. Однако я в вас верю: вы сильная и обязательно справитесь!
