Знайте, что Вы на пути к исцелению, и повторяйте: «Я принимаю всякую помощь, в которой нуждаюсь, чтобы решить эту проблему и полюбить себя еще больше».
Дорогая Луиза!
Я чувствую, что должна написать и рассказать, как многому я научилась, прочитав Ваши книги. Когда мне было пятнадцать лет, я пережила сексуальное домогательство со стороны своего брата. Я затаила обиду на него, что причинило мне огромные душевные страдания. В двадцать семь лет у меня начались приступы беспокойства, которые переросли в боязнь пространства (агорафобия). Я ходила к врачу в течение примерно двух лет, и мне казалось, что я вылечилась, но сейчас мне кажется, что временами страх возвращается ко мне.
После прочтения Ваших книг и курса лечения я начинаю видеть свет в конце тоннеля. Возможно, все происходит медленнее, чем мне хотелось бы. Я люблю себя, но не так, как мне того хотелось бы. Если бы Вы дали мне совет, я была бы очень Вам благодарна за него.
Дорогая моя!
Агорафобию обычно сопровождает чрезвычайная ненависть к себе и боязнь потери уверенности в себе. Ненависть к себе – это всего лишь ненависть к «мысли», которая возникает в отношении себя. Мысли можно менять. Каждая мысль, рожденная нами, и каждое слово, произнесенное нами, исходит от нас и возвращается к нам. Ненависть и нелюбовь могут вернуться к нам лишь как отрицательный опыт.
Помните, чтобы любить себя, нужно себя исцелить. Дверь к сердцу открывается внутрь. Невозможно любить себя, не простив. Это не значит, что надо забывать дурное поведение других, но нужно освободить себя от заточения горечи и обиды. Когда Вы действительно простите, любовь придет легко. Вам нужно больше любить себя. Многие стороны Вашей жизни исправятся, если Вы так сделаете. Хорошей аффирмацией для Вас была бы следующая: «Я верю себе и уверена, что жизнь поддержит и защитит меня. Я в порядке, и все хорошо».
Дорогая Луиза!
Я выросла в семье, в которой происходило много стычек, я даже боялась за свою жизнь. Мне всегда говорили, что я сумасшедшая и что я не знаю, о чем говорю. Я выросла в страхе, что я действительно сумасшедшая, вследствие чего стремлюсь совершать только «здравые» поступки. Я чувствую, что не живу по-настоящему.
Однако постепенно я начинаю видеть, откуда происходят мои страхи. Но я все еще боюсь освободиться от страха, что меня сочтут «сумасшедшей». Не могли бы Вы мне порекомендовать аффирмацию, чтобы исцелить мою детскую травму? Я не могу больше оставаться «хорошей девочкой». Я чувствую себя как в заточении.
Дорогая моя!
Вам нужно отделить ложь, которую Вам говорили в детстве, от правды. Ваши родители были глубоко травмированы в детстве, и они выросли, имея неправильное представление о жизни. Именно поэтому они создали такую атмосферу Вашего детства. Напуганные люди набрасываются на других, не отдавая себе отчета в том, что они говорят. Поэтому проникнитесь мыслью о том, что все негативное, что они говорили о Вас, НЕПРАВДА. Будучи ребенком, Вы этого не знали, но теперь Вы взрослая и можете рассуждать как взрослая.
Ваш «внутренний ребенок» напуган. Теперь пришло время взять Вашего «внутреннего ребенка» под крыло любви. Если это Вас сильно пугает, скажите ему: «Прошлое позади. Я теперь здесь, чтобы любить и защитить тебя. Никто отныне не причинит тебе боли. Ты весела и прекрасна. Ты любима и свободна». Повторяйте это снова и снова Вашему «внутреннему ребенку», пока он не расслабится и не поверит Вам.
Когда Вы исцелите себя, то начнете испытывать сострадание к родительской боли, с которой они живут.
Глава 11
Дружба
Каждый из нас является частью гармоничного целого. Я знаю, что существует Божественное слияние энергий, когда я радостно живу и работаю со своими друзьями. Мы поддерживаем и вдохновляем друг друга, что способствует реализации наших способностей и плодотворному труду. У меня прекрасные гармоничные отношения с окружающими, мы окружены взаимным уважением и заботой. Я могу жить с достоинством, миром и радостью. Я здоров, счастлив, окружен любовью и радостью, уважением и поддержкой. Я приношу пользу, нахожусь в гармонии с собой и моими друзьями.
Возможно, дружба – это наши самые прочные и важные отношения. Мы можем прожить без любовниц и любовников, супруг и супругов. Мы можем прожить без наших семей, но большинство из нас не сможет прожить счастливо без друзей. Мне кажется, мы выбираем своих родителей, прежде чем рождаемся на этой планете, но друзей мы выбираем на более высоком сознательном уровне.
Друзья могут стать дополнением семьи или ее заменой. Многие из нас испытывают потребность поделиться своими жизненными переживаниями с другими. Мы не только узнаем о других людях, когда вступаем в дружеские отношения, но мы также много узнаем о себе самих.
Взаимоотношения – это зеркало нас самих. То, что тянется к нам, всегда отражает те качества, которые нам присущи, или представления, которые мы имеем о взаимоотношениях. То, что нам не нравится в наших друзьях, является также отражением того, что мы делаем или во что верим. Мы не были бы интересны людям, образ жизни которых каким-либо образом не дополнял бы наши собственные жизни. Когда отношения между друзьями становятся напряженными, стоит оглянуться на негативные установки детства и понять, почему так происходит. Например, если у нас есть друг, он ненадежен и постоянно нас подводит, то мы должны обратиться к себе. Нам нужно увидеть, в чем мы сами ненадежны и почему подводим других. Затем следует выполнить «уборку» в нашем сознании, удалив все отрицательные установки, и научиться принимать себя так, чтобы быть способными принимать окружающих.
Бессмысленно метаться, пытаясь исправить всех своих друзей. Мы не можем заставить других измениться. Мы можем предложить им положительную моральную атмосферу, в которой у них появится возможность измениться (если они этого захотят), но мы не можем сделать это за них. Каждый человек создан, чтобы извлекать свои собственные уроки. Единственное, что мы можем сделать, – это любить его и позволить быть самим собой.
Следующие письма раскрывают тему дружбы.
Дорогая Луиза!
Я симпатичная женщина, мне около тридцати лет. Я подружилась с соседкой, у которой мало друзей. Она полная, непривлекательной внешности, и у нее очень низкая самооценка, но, мне кажется, она умная и веселая. Хотя мне и нравится ее компания, но она все время пытается унизить меня. Она говорит что-то вроде: «О, посмотри, какой у тебя прыщик на подбородке». «Почему твои волосы такие сухие?», «У тебя такие толстые икры» и т. д.
