Ознакомительная версия. Доступно 13 страниц из 61
M. M. Commuter Marriages: Personal, Family Career Issues / M. M. Groves, D. M. Horm-Wingered // Sociology and Social Research. – 1991. – Vol. 75. – P. 212–216.
6. Guldner G. T. Long distance relationships: The complete guide. Corona, CA / G. T. Guldner // JF Milne. – 2003. – P. 201–210.
7. Guldner, G. T. Long distance relationships: The complete guide. Corona, CA: JF Milne. – 2003.
8. Hazan C. Romantic love conceptualized as an attachment process /C. Hazan, P. Shaver // Journal of personality and social psychology. – 1987. – No. 52 (3). – P. 511–524.
9. Helgeson V. S. Long distance romantic relationships: Sex differences in adjustment and breakup / V. S. Helgeson // Personality and Social Psychology Bulletin. – 1994. – No. 20. – P. 254–265.
10. Holmes B. M., Johnson K. R. Adult attachment and romantic partner preference / B. M. Holmes, K. R. Johnson // Journal of Social and Personal Relationships. – 2009. – No. 26 (6–7). – P. 833–852.
11. Holt P. A. Needs, coping strategies, and coping outcomes associated with long distance relationships / P. A. Holt, G. L. Stone // Journal of College Student Development. – 1988. – No. 29. – P. 136–141.
12. J. S. Gottman PhD, Gottman J. S. PhD. Level 2 Training Manual. Clinical Training Gottman Method Couples Therapy. Assessment, Intervention, and Co-Morbidities / The Gottman Institute. – 2014. – 350 p.
13. Levin I. Living apart together: A new family form / I. Levin //Current Sociology. – 2004. – Vol. 52 (2). – P. 223–240.
14. Pistole M. C. Measuring Long-Distance Romantic Relationships: A Validity Study / M. C. Pistole, A. Roberts // Grand Valley State University. – 2011. – No. 44 (2). – P. 63–76.
15. Roberts A. Long-distance and proximal romantic relationship satisfaction: attachment and closeness predictors / A. Roberts, M C. Pistole //Journal of College Counseling. 2009. [Электронный ресурс] URL: https:// www.thefreelibrary.com/Long distance+and+proximal+romantic+re-lationship+satisfaction%3A… – a0196907802) [Проверено 10.10.2021].
16. Готтман, Дж. 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви [Текст]: пер. с англ. – М.: Эксмо, 2020. – 416 с. – С. 37.
17. Готтман, Дж. 8 важных свиданий. – Москва: Бомбора, 2022. – 352 с.
18. Гоулман, Д., Дэвидсон, Р. Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. – Москва: МИФ, 2018. – 336 с.
19. Левин А., Хеллер Р. Подходим друг другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. – М.: МИФ, 2020. – 256 с.
20. Уголовный кодекс Российской Федерации, ст. 128.1 [Текст]: от 13.06.1996 № 63-ФЗ (ред. от 07.04.2020) // Собрание законодательства РФ. – 17.06.1996.
21. Хайнц М., Кривощапова-Демина М. Позитивный тайм-менеджмент для супругов: как успевать жить, работать и любить /Мария Хайнц, Мария Кривощапова-Демина. – Москва: Эксмо, 2023. – 280 с.
22. Hazan C. Romantic love conceptualized as an attachment process /C. Hazan, P. Shaver // Journal of personality and social psychology. – 1987. – No. 52(3). – P. 511–524.
23. Гэри Келли «Основы современной сексологии», Издательство: Питер, 2000 г. Серия: Учебник нового века, 896 стр.
3
От расстояния к близости
Эта глава книги посвящена ситуациям, с которыми пары чаще всего сталкиваются после перехода из отношений на расстоянии к совместной жизни. Казалось бы, самое сложное уже позади, пройдены месяцы и годы постоянной разлуки, партнеры обсудили все вопросы и готовы к гармоничной и счастливой совместной жизни. Но наша натура любит задачки различной сложности, а многообразие жизни дарит бесконечное количество ситуаций, проходя через которые мы становимся мудрее, сильнее, образованнее. И этот процесс бесконечен, потому что человечество постоянно стремится к новым вершинам, будь то романтические отношения или великие достижения науки.
1. Осторожно! Переход из отношений на расстоянии к совместной жизни
Начало совместной семейной жизни – это радостное и долгожданное событие, то, ради чего вы прошли, скорее всего, непростой и долгий путь. Однако, как показывают исследования, этот этап коварен – на нем расстаются около 30 % пар [6]. Как же так? Следует понимать, что резкие изменения в образе жизни пары могут быть стрессовыми.
Допустим, вы находились в отношениях на расстоянии два с половиной года, сталкивались с различными проблемами: высокая стоимость билетов, длинные маршруты, сложности с решением вопросов на работе и дома перед поездками, переживания из-за внешнеполитических изменений и нестабильности. В то же время было и много хорошего, приятного за эти годы: волнующее ожидание, яркие встречи, эмоции, увлекательное планирование совместных мероприятий, постоянное чувство необычности, новшества отношений, встречи в третьих странах, путешествия, длинный и незабываемый медовый месяц. На некоторые разногласия или различия вы смотрели снисходительно и, возможно, списывали «турбулентность» на специфику отношений на расстоянии, о которой мы говорили в главах I и II. И вдруг все меняется: появляется стабильность, пропадает нужда волноваться, планировать, обговаривать маршруты, решать вопросы, скучать, тосковать, мечтать о теплых днях и ночах вместе. Теперь вы вместе – каждый день на одной территории. Ваши химические процессы в организме меняются, потому что изменились условия жизни, и гормоны, отвечающие за яркие эмоции, начнут вырабатываться в меньшем количестве, что повлияет на настроение и мироощущение.
Вам спокойно и хорошо, а может… тоскливо и некомфортно. Начался новый этап отношений – совместная жизнь 24/7. Но хотим вас успокоить: если покажется, что что-то идет не так, – не паникуйте, не драматизируйте и не рубите сплеча. Дайте себе и партнеру время. Если вы умеете слушать друг друга и готовы находить компромиссы, вскоре все выровняется. Как справляться со стрессом и искать компромиссы, описано в главе II, частях 9 и 10 «Стресс» и «Конфликты».
В чем же сложность перехода из отношений на расстоянии к совместной жизни? О чем стоит знать и что поможет наиболее мягко пройти этот этап?
Мы выделили четыре основные особенности начала совместной жизни для таких пар, назвали их ловушками и дали рекомендации о том, как в них не попасть.
Ловушка 1: переход из постоянного медового месяца к ежедневному быту
Находясь все время вместе и живя на одной территории, вы еще лучше узнаете друг друга. Ваши бытовые привычки и предпочтения проявятся во всей полноте. Теперь вы будете каждый день спать в одном месте, принимать пищу на одной кухне, учиться или работать в одном городе, видеть друг друга каждый день, разделять общее пространство и настраивать режим близости и автономности. И вы можете попасть в ловушку, когда покажется, что это совсем не то, чего вы ожидали. Возможно, вас начнут раздражать какие-то манеры или привычки вашего партнера, вам не будет хватать личного пространства, у вас появятся разногласия, как вести совместный быт и проводить свободное время.
Одна из самых распространенных сложностей в парах, за которыми мы наблюдали
Ознакомительная версия. Доступно 13 страниц из 61
