Истинное принятие человека – это позволить себе быть самим собой без обвинений и негативных реакций на свои поступки.
Итак, мы раскрыли трех саботажников – паттерны, которые глубоко врезались в ваше подсознание.
Истоки самосаботажа – это фундаментальные выводы, которые вы сделали о себе, других людях и мире вокруг.
Надеюсь, вы готовы взглянуть критическим взглядом на ситуацию и понять природу ваших убеждений или хотя бы увидеть свои поведенческие шаблоны, которые удерживают вас в замкнутом круге самосаботажа. Скорее всего, вы уже осознали, что облажались, как, собственно, и все остальные!
Рой вопросов в вашей голове должен начать рассеиваться. Помните: если «определенность» является важнейшей частью человеческого сознания, то прямые доказательства ваших ошибок могут стать решающим фактором. Ваши убеждения – ваша крепость, «правда», из которой вы черпаете знания о мире.
Но куда они приведут вас? В какую часть Вселенной? Другими словами, какие ваши главные впечатления от жизни, когда вы соединяете вместе всех саботажников? Это будет последним кусочком головоломки понимания, почему вы такой, какой есть. И благодаря ему вы сможете заставить ваших саботажников уснуть вечным сном.
Для начала давайте поймем, что все не так просто. Все это не является для вас какой-то уникальной точкой зрения. «Точка зрения» не отражает всей серьезности, переживаний и ограничений, которые накладывают на вас ваши же убеждения. Но при этом вы знаете, каково это для вас – быть живым. Это ваш личный опыт. Я называю его «быть на острие копья».
Это чувство, впечатление от себя, когда ваши убеждения складываются воедино и формируют очень личное переживание, каково это быть собой. То, что пронизывает каждую частичку вашего существа.
Это не ваш взгляд на жизнь, а место, где вы вступаете с ней в контакт. Как вы ее слышите, видите, чувствуете, осязаете, как она вас вдохновляет и как лишает сил. Место, откуда вы взаимодействуете со всеми и со всем.
Я называю это не точкой зрения, а точкой переживания. Ваша уникальная отправная точка. Независимо от того, какое будущее вас ожидает, вы всегда начинаете с одного и того же знакомого места, обозначенного вашими фундаментальными выводами.
«Подлинное зрение – это способность видеть невидимое».
Джонатан СвифтНайти себя на карте
Вы можете представить свою точку переживания как стрелочку на картах Google.
Каждое утро вы просыпаетесь в знакомом месте, и я говорю не про вашу постель. Скорее про голову! Вы открываете глаза и оказываетесь не в мире, который желает вам счастья, а в своем собственном. В мире, наполненном вашими особенностями, триггерами и стереотипами, почерпнутыми из точки переживания. До сегодняшнего дня вы были сформированы тремя саботажниками, хотя объясняли свое поведение и привычки сменой настроения, эмоциями и обстоятельствами.
Я говорю о тех днях, когда вы не хотели даже думать о той или иной встрече, письме или разговоре. Когда вы были по уши в дерьме.
Жизнь – это постоянный поток одного и того же. Независимо от ваших мечтаний и надежд, вы начинаете из одной и той же отправной точки, которая на деле вовсе не является таковой. По сути, вы всегда позади, всегда у подножия холма, всегда прокладываете себе путь вверх, к новой цели, задачам или результатам.
Но что насчет самосаботажа?
Ладно-ладно, успокаивайте себя.
А бывают и такие моменты, когда вас что-то сильно вдохновляет – вы влюблены, радуетесь повышению зарплаты или новой работе или открыли для себя уникальную возможность. По-другому смотрите на мир и начинаете чувствовать себя прекрасно относительно своей жизни и направления, куда она двигается. Короче говоря, жизнь начинает перекликаться с жизнью мечты. Может быть, не во всех аспектах, но вы на верном пути, не так ли?
Возможно, вы регулярно ходите в спортзал. Прошло уже три недели, и вы чувствуете разницу.
Может быть, вы разорвали цепь постоянных ненужных трат и сохранили на счету лишние 20, 200 или 2000 долларов. Отличное начало! Все идет по плану!!!
У вас появляется легкость в ногах, в животе порхают бабочки, а глаза блестят. И потом… о нет.
Вы пропускаете запланированную тренировку. Или тратите часть денег, которую отложили. Или ставите под сомнения свои новые отношения, новую работу или бизнес-проект. И запускается процесс разрушения. Иногда это происходит постепенно, а иногда так быстро, словно на все, что вы создали, обрушился ураган. И вы начинаете двигаться назад.