1. Становимся напротив «творческого» стула. Делаем вдох-задержку, выдох и на месте рабочего стула представляем образ самого себя в новом, похудевшем облике.
2. Говорим контрольную фразу: «Пожалуйста, укажи путь к обретению стройной фигуры», – делаем глубокий вдох-выдох, пересекаем границу, садимся на стул и погружаемся в образ.
3. Преображаемся в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его действие на уровне состояний и энергий.
4. Как только воздействие образа пойдет на убыль, покидаем место работы и отдыхаем в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри нас.)
5. Становимся на место рабочего стула и создаем на «творческом» стуле образ ума. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в позитивном преображении?» Работаем до полного исчезновения образа.
6. Покидаем стулья, отдыхаем в медитации 5–10 минут.
7. Занимаем рабочее место и создаем на творческом стуле образ тела. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в позитивном преображении?» Работаем до полного исчезновения образа.
8. Процесс завершен. Ложимся и отдыхаем 30–60 мин в медитации, можно заснуть.
После погружения и преображения в образе процесс похудения идет нескольких месяцев.
Лилия получила преображающее воздействие образа похудения. Я встретил ее через два месяца и не узнал. Она похудела на 25 (!) килограммов.
Мастерская поступков души
Человек души строит жизнь на основании того, чего он хочет, чего желает его душа. Человек ума строит свою жизнь на основании того, чего он не хочет. Это две прямо противоположные позиции.
Человек души не имеет заднего хода, у него нет пути назад, он идет только вперед.
Человек ума ищет выходы из негатива.
Человек ума ищет вход в позитив.
Красота поступков
Человек души не только красив, но и совершает красивые поступки. Душа – часть Всевышнего, а красота – свойство божественного. Весь мир сотворен на основах красоты. И поэтому человек души, совершая поступки согласно намерению своей души, не может поступать некрасиво.
Однако не надо думать, что поступать красиво значит всем угодить, чтобы волки были сыты и овцы целы. Люди живут умом, и потому поступки души могут у них вызывать различную реакцию, вплоть до негативной.
Человек души всегда действует и поступает красиво!
Мера – это то, что отличает красоту души от ума. Ибо только ум безмерен.
Поступки души – уроки любви к себе
Человек души, совершая поступки души, думает, и хорошо думает, прежде чем приступает к реализации поступка.
И поэтому, мой добрый друг, особенно когда у тебя возник душевный порыв, проверь, действительно ли это от души, а не от лукавого ума, который порой рядится под душу. Как проверить? Создать образ души и спросить у нее, подлинно ли ее это желание.
Очень часто «порывы души» исходят от ума, и потому влекут за собой не радость, вдохновение и восторг, а разочарование, обиды и горечь. «Я старался от души, а меня не поняли, плюнули в душу».
Проще говоря, мой добрый друг, даже порывы души следует осуществлять разумно.
Своими поступками человек души не только осуществляет главный замысел Создателя – реализовывать свою душу в материальном мире, но и преподает окружающим уроки любви к себе, своей душе.
Может казаться, что человек души все делает только для себя, на самом деле он помогает и всем другим людям: показывает им путь к реализации собственной души.
Человек души хотя и живет для себя, но в подлинном смысле он живет для всего мира.
Человек ума, напротив, кажется, «живет для пользы всех», он отдает себя ради блага близких, дела, идеи, страны, мира, но на самом деле он только имитирует и, по сути, он не делает блага ни себе, ни окружающим.
Да, конечно человек ума совершает свои поступки и тоже достигает своего успеха. Но как говорит великий мастер Ошо по поводу человека ума: «Хотя вам говорили, что ничто не приносит такого успеха, как успех, я вам говорю, что ничто не приносит такого поражения, как успех. Счастье не имеет ничего общего с успехом». Отчего это так? Оттого, что человек ума достигает успеха, а душу свою загоняет в подземелье.
Напоминание: приступаем к упражнению после освобождения от негативного переживания.
Упражнение: продвинутая практика погружения в позитивный образ поступка души
1. Становимся напротив «творческого» стула. Делаем глубокий вдох – задержку, выдох и создаем образ того поступка души, который мы намерены совершить.
2. Говорим контрольную фразу: «Пожалуйста, укажи путь к осуществлению поступка души», – делаем глубокий вдох-выдох, пересекаем границу, садимся на «творческий стул» и погружаемся в образ.
3. Преображаемся в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может подсказать, как лучше исполнить намеченное дело.
4. Как только воздействие образа пойдет на убыль, покидаем место работы и отдыхаем в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри нас.)
5. Занимаем исходную позицию и создаем на «творческом» стуле образ ума. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в осуществлении поступка души?» Работаем до полного исчезновения образа.
