Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 40
Давайте подведем итоги. Я предлагаю вам посмотреть художественный фильм. Сначала прочитайте инструкцию. (Вы можете прочитать ее вслух и записать свой голос на диктофон, либо можете выполнять эту практику одновременно с ее прочтением).
1. Включите приятную музыку, устройтесь поудобнее на диване или в кресле и закройте глаза. Мысленно возьмите в руки пульт от телевизора и включите его. Представьте себе, что вы начинаете смотреть фильм, главным героем в котором являетесь вы.
2. Вспомните себя, когда вы только начинали участие в проекте. Как вы жили, какие люди вас окружали, о чем вы думали, чего хотели. Какую цель вы поставили перед собой?
3. Двигайтесь постепенно, месяц за месяцем вперед. Посмотрите, какие шаги вам давались легко, какие вызывали затруднение. Возможно, были и переломные периоды, когда ничего не хотелось делать, может, даже хотелось все бросить. Что вы делали в такие моменты, как себя вели? Удавалось ли направлять свое внимание в нужное вам русло? Что положительного произошло за время вашего путешествия с вами, вашей жизнью и вашим окружением?
4. Продолжайте двигаться дальше, и пусть ваше сознание остановится на значимых для вас моментах. Постепенно подойдите к настоящему моменту. Увидьте себя, только начинающим это путешествие, и себя – в завершении пути. Есть ли разница в восприятии себя? В чем?
«Выключите телевизор», возьмите тетрадь и коротко напишите, что вы увидели. Какие изменения произошли с вами, с вашей целью, с вашим окружением и, наконец, с вашей жизнью? Запишите ваши мысли.
Я до проекта (мое восприятие жизни, состояние, цели, окружение).
Я в завершении проекта (мое восприятие жизни, состояние, цели, окружение).
Задайте себе вопросы, ответы запишите в тетрадь.
Какой из шагов мне запомнился больше всего?
Что дал мне этот проект?
Мои выводы.
Если в процессе просмотра вам что-то не понравилось в себе, в своих действиях на каком-то этапе, просмотрите отдельный кадр еще раз и поменяйте в нем то, что вам хочется поменять. Вы уже умеете это делать! В течение недели просматривайте фильм о себе или отрывки из этого фильма. Просматривайте то, на чем хочется зафиксировать свое внимание.
Завершайте просмотр амальгамой, повторяйте ее в течение 3–5 минут про себя как мантру. Почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела впитывает в себя эти слова: моя жизнь наполнена благами и изобилием!
Амальгама недели:
Моя жизнь наполнена благами и изобилием!
Прогноз от пространства вариантов
Все богатство заключено внутри нас самих. Умение радоваться, любить, быть вдохновленным, творить, вот то, что каждому из нас дано от рождения. Просто порой мы об этом забываем.
Как можно чаще напоминайте себе, что вы являетесь частью огромного мира, частью Вселенной и Божественного плана. Это воспоминание дарует вам возможность с легкостью реализовывать все свои цели и жить в наслаждении и радости. Ведь, собственно, такой изначально и задумана наша жизнь!
Предлагаю вам подумать и написать свой собственный девиз, который будет сопровождать вас на протяжении всей вашей дальнейшей жизни.
Итак, ваш девиз: _________________
_______________________________
* * *
Дорогие друзья, я благодарю вас за участие в этом проекте.
Наше путешествие завершилось, но с вами остался этот уникальный инструмент из 52 шагов. Применяйте его в своей жизни. Выполняйте практики, реализуйте свои цели и помните: дорогу осилит идущий!
Ну а я с вами не прощаюсь, а говорю вам: «До скорой встречи!»
Ваша Татьяна Самарина.
Вопросы по практике шагов проекта «Я все могу! Шаги к успеху»
Шаг 1
Вопрос:
Добрый день, Татьяна. Спасибо большое за рассылки[6]. Наконец-то назрел вопрос: объясните, пожалуйста, как пользоваться прогнозом от пространства вариантов?
Заранее благодарю.
С уважением, Эля
Ответ:
Добрый день, Элеонора! Прогноз – это положительный настрой на неделю. Он помогает нам не засыпать в будничной суете. В течение недели желательно периодически обращаться к нему и выполнять практики там, где они даны.
Шаг 4
Вопрос:
Здравствуйте, Татьяна! Получила огромную положительную энергетику от вебинара (именно от Вас)[7]. Впервые участвовала. Моментально прошла двухнедельная тоска. Что я только с ней ни делала. Совершенно замечательно!
Перечитала сегодня все шаги, и у меня возник вопрос.
У меня и раньше было ощущение, что я медитацию-настройку из шага 4 делаю не совсем правильно. Мой взор упал на такие слова: «Сделайте глубокий вдох, одновременно с выдохом произнесите звук „Па“ и запустите шар вверх, во Вселенную. В тот сектор пространства вариантов, где ваше намерение реализуется».
Все это время мой шар скрывался где-то за облаками. И только. Оказывается, мне надо было его взглядом провожать до Вселенной, да еще к определенному сектору.
Подскажите мне, пожалуйста, а как мне правильно (или как это себе представляете Вы) представить именно тот сектор, где мое намерение реализуется (не перепутать невзначай с реализованным)?
Лана
Ответ:
Каких-то правил, как представлять сектор пространства вариантов – нет. Не стоит завышать важность в этом вопросе. Как Вам представляется, так и правильно. Просто внутренне знайте, что шар устремляется именно туда, где Ваше намерение реализуется.
Больше доверия себе и веры в то, что Вы делаете.
* * *
Вопрос:
Спасибо Вам и всей Вашей команде за организацию такой рассылки-учебы! Кажется, Вы попали в самую точку: книги прочитаны, Знание есть, но движения не наблюдается. И Ваши «шаги» пришлись как нельзя кстати, как Скорая помощь.
Хотелось бы поделиться первыми впечатлениями с Вами. Мне очень понравилась идея с расклеиванием стикеров с амальгамами по всей квартире! Целый день то и дело натыкаешься на этот «позитив» и невольно подпитываешься им. Здорово! А самое интересное, что и члены моей семьи, которые не очень-то верят во все это (в частности, мой муж), тоже невольно включаются в эту игру.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 40
