ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА - ЭТО:
1. Неспособность сказать «нет». Даже если девушке категорически неудобно, некогда и неохота. Чем выше уровень дискомфорта, который она готова терпеть, лишь бы не отказывать просителю, тем ниже её самооценка. Доходит до того, что девушка испытывает чувство вины, пpocто проходя мимо попрошайки. Она думает: «Да если бы я так стояла - и мимо меня прошли? Мне бы было так обидно!». Беда так же и в том, что в её пушистую голову приходят мысли, что она может оказаться о переходе с протянутой рукой. С какой стати? Неумение сказать «нот» и чувство вины из-за этого - верный признак низкой самооценки.
2. Жалость к себе.
Это гнетущее состояние жертвы, когда мир жесток, и ему совсем нечего противопоставить, может присутствовать в разной степени выраженности почти постоянно. Многие девушки, погруженные а состояние жертвь, кастрируют своё будущее тем, что становится вымогателями сочувствия Своим нытьем и жалобами на то, что «настоящих мужчин не осталось», «какие у меня шансы?» «в моём возрасте городеположени и невозможно привлечь хорошего мужчину», «это бесполезно, видно, не судьба» такая девушка научилась получать внимание и энергию. Люди пускаются заверять её, что не все потеряно, что она умница и красавица, что любой мужчина будет счастлив связать свою жизнь с ней, пока не выдыхаются. Просто девушку с низкой самооценкой и комплексом жертвы невозможно убедить! Можно часами и днями заниматься поиском аргументов, задаться целью найти ей парня, устроить свидание с холостым товарищем. Результат будет один - новые поводы пожаловаться. Сама того не понимая, жертва внутри неё будет создавать ситуации для подтверждения этих установок. Свидание с холостяком станет первым и последним и пригодится лишь как почва для многодневного нытья на тему; «Я так и знала, что не понравлюсь такому, как он, всё бесполезно».
3. Сравнение себя с другими.
Как в свою пользу, так и наоборот - это симптом дефицита любви к себе, Дело о том, что конкуренция с людьми, которые об этом даже не подозревают - постоянный источник стрессов. Ведь нельзя бьть лучше всех! Таким манером можно легко прийти ко множеству неврозов.
Знакома ли вам паника при входе а новый коллектив7 Чувствовали ли вы напряжение оттого, что идёте на вечеринку, где будет много женщин, и вам надо аыглядеть лучше всех, не опозориться? Казалось ли зам. что все на улице смотрят на вас и оценивают, подходит ли цвет вашей сумки к. цвету туфель? Что все замечают ваш лишний вес и думают об этом7 Воспринимали ли вы смех за спиной на свой счет? Все эти эпизоды - следствие того, что человек сам оценивает людей, сравнивает с собой и ставит им оценки. Чувство, что все поступают так же, не даст ему расслабиться.
4. Зависть и отсутствие собственных желаний.
Это две стороны одной монеты- Девушка может полностью отказаться от собственных интересов в целях служения кому-то: своей маме, друзьям или любимому мужчине, а может сходить с ума от вожделения обладать тем. что есть у других, не имея собственных стремлений Направленность вовне никогда не даст усль шать собственный голос и звучание своих желаний, ведь для неё чьи-то хотелкы и достижения всегда важнее её собственных.
5. Неумение принимать подарки и комплименты.
Смущение, дискомфорт, стыд, чувство, что теперь «чем-то обязана» - явный признак того, что в самооценке есть дырочка, и оттуда со свистом выходит воздух. Если девушка отнекивается и отказывается от подарков и помощи, а в ответ на комплименты начинает спорить и уверять, что она хуже, чем о ней думают, то тем самым она наносит ущерб не только себе, но и тому, кто к ней добр. Этот человек чувствует себя глупо, ему обидно, что его порыв оказался не нужен. В отдельных случаях мужчины испытывают злость, ощущают себя бесполезными идиотами, которые лезут со своим участием. Простой пример: джентльмен, который галантно уступит даме место в автобусе. Он желает получить благодарность и одобрение - у него нет иных мотивов. В ответ жертва его благородства, начинает кудахтать: «Что вы, что вы! Я постою, мне всего 12 остановок!». Ему неприятно, что порыв не оценили, а сесть обратно неловко, в итоге оба стоят над сидением. Одна страдает, как нехорошо получилось, другой злится на свою глупую идею помогать. Как результат, мы все пожинаем чёрствых, холодных мужчин, которые равнодушно сидят в транспорте, проходят мимо женщин с сумками в руках, а в дверях лезут вперед. НУ-КА, ДАМЫ, ПРЕКРАТИТЕ1 Извините, вырвалось. Это моя давняя боль
6. Упадничество и неуверенность в своих силах,
которая проявляется в предсказаниях своих неизбежных неудач, отказах от участия в профессиональных конкурсах и соревнованиях и занижении собственных способностей. Всё это душит потенциал и убивает множество талантов, ведь, как знать, возможно именно в этом конкурсе она смогла бы раскрыть в себе дар, о котором не подозревала, или получила бы отклики и похвалы, которые дали бы много сил на дальнейшее развитие.
7. Самокритика и даже самоненависть.
Тот неловкий момент, когда девушка способна называть себя ужасными словами за внешность, ум, качества и навыки. И эта будет даже не напоказ, чтобы нарваться на комплимент! Пока никто не видит, она со всей жестокостью может расправиться с собой за неловкую фразу, глупую шутку, бестактный вопрос и любую другую неудачу. Стремление наказать себя - это грань мазохизма, когда человек близок к тому, чтобы заведомо поставить крест на всём, что он делает. Есть ли будущее у такого проекта?
8. Страх критики.
Если девушке делают замечания или крити куют её в любам виде и по любому поводу, та отношение к подобным словам неодобрения будет крайне болезненным. Неосторожный комментарий со стороны может пробить серьезную брешь, повергнуть в самокопание и загнать в комплексы на долгие годы. Девушке могут сделать сотню комплиментов, но одна гадость от какого-то поганца лишит её покоя и сна. И думать она будет, что прав именно критик, а не сотня восторженных ком ментаторов. Она предпочтёт вовсе ничего не делать, избегать столкновения со своими слабыми сторонами, чтобы опять не получить неприятные слова. И тем самым успешно заблокирует любое развитие.
