Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 30
Какая у вас история? Перечислите представления, убеждения и теории, которые вы накопили за всю свою жизнь и которые до того момента, как прочитали эту главу, считали правдой.
Теперь присмотритесь. Может ли быть такое, что вы себе рассказывали небылицы? А истории, как у Шейлы? Есть у вас набор застарелых обид, рассказы о которых вы постоянно повторяете, чтобы показать, сколько вы всего пережили и как вам было тяжело, – повторяете в надежде создать близость или вызвать восхищение у мужчины? Насколько неотразимой вы стали бы, если бы оставили свое прошлое в покое? Насколько более настоящей и уверенной вы бы себя почувствовали? Насколько проще вам было бы вызвать у мужчины настоящее, искреннее чувство без этой истории?
Глава 9
Секрет 6. Прекратите жаловаться и начните привлекать внимание, или Как и где встретить мужчин больше, чем вы можете себе представить
Что осознаёшь, то контролируешь; что не осознаёшь, контролирует тебя.
Энтони де Мелло, иезуитский священник и писатель
Вы обращали внимание, сколько времени вы тратите на жалобы (и вслух, и про себя), что вы слишком заняты или не знаете, где встретить мужчин? Открою вам огромный секрет:
каждый божий день вы упускаете кучу возможностей познакомиться с отличными мужчинами, даже не сознавая этого.
Есть такой физический закон, что две вещи не могут занимать одно и то же место одновременно. Другими словами, вы можете или жаловаться на свою жизнь и на то, что у вас нет времени, чтобы встречаться с мужчинами, или жить своей жизнью и ходить на свидания. Одновременно делать и то, и другое вы не можете.
Когда вы поглощены мысленным разговором о том, что́ в жизни не так, уровень вашей неотразимости заметно падает. Неважно, на что вы жалуетесь: на погоду, на транспорт, на работу, на неудачный день, на мужчин, на женщин, на родителей, на президента – любой объект и любая тема сойдет для жалоб, и независимо от предмета ваших рассуждений эффект будет одинаково плачевный.
Вот что происходит. Когда вы жалуетесь про себя, вы погружены в размышления. Когда вы погружены в размышления, вы не замечаете того, что происходит вокруг. Вместо того чтобы направить свое внимание вовне и увидеть, кто находится рядом и что происходит, вы заняты своим внутренним мысленным диалогом (читай «бесконечным потоком жалоб») и упускаете огромное количество возможностей познакомиться с мужчинами.
Если говорить в терминах физики, когда вы погружены в размышления, вы становитесь замкнутой системой, излучающей колебания «я недоступна». Вы снижаете вероятность встретить кого-то, потому что в духовном плане вы закрываетесь.
Почему вам следует прекратить этот спектакль
Жалобы, хоть вслух, хоть про себя, – это главный отпугиватель мужчин. Когда вы жалуетесь, вы спорите с реальностью, вы говорите, что жизнь не такая, какой, по вашим представлениям, она должна быть. Вы превращаетесь в жертву и испытываете стресс и беспокойство. А стресс оказывает негативное влияние на вашу внешность. Из-за стресса начинается раннее старение, усугубление угревой сыпи и псориаза и, наконец, мое любимое – повышение выработки кортизола, гормона стресса, вызывающего рост жировых отложений на животе.
Я хочу сказать, что мужчину в женщине привлекает не только и не столько внешность. Его привлекает то, что он чувствует рядом с вами. Рядом с женщиной, избавившейся от жалоб, мужчине приятно находиться, потому что она и сама чувствует себя прекрасно.
Как сейчас познакомиться с новыми мужчинами
Хотите узнать простейший способ познакомиться с новыми мужчинами?
Прекратите жаловаться и начните полностью отдаваться жизни. Правильно. Вы можете встретить мужчин повсюду, где угодно, начиная с этого дня.
Самое главное – это ваше отношение. Вместо того чтобы устраивать день жалости к себе, научитесь перенаправлять свое внимание вовне, просто так, ради удовольствия. Вместо того чтобы погружаться в свои мысли, начните устанавливать отношения с окружающими, неважно, мужчины это или женщины, старые или молодые, женатые или холостые. Почтальоны, банкиры, бакалейщики, кассиры в кафешках, люди, с которыми вы вместе занимаетесь спортом, полицейские, учителя и пешеходы, с кем вы сталкиваетесь на «зебре», – все они ваша законная добыча.
Не волнуйтесь по поводу того, что сказать. Простое «привет» и улыбка – это все, что вам нужно. Внимательно следите за собой (и за своими мысленными жалобами) и направляйте энергию неотразимости во внешний мир. Порадуйте кого-то, улыбаясь просто так, без причины. Помогайте людям. Придержите дверь, уступите место. Тихо благословляйте людей вокруг. Вы будете потрясены тем, что произойдет. Вы начнете постоянно знакомиться с новыми людьми, вы будете чувствовать себя намного более энергичной и живой. Совпадения будут случаться чаще. Вы будете в гармонии со вселенной и заметите, что жизнь станет намного проще.
Когда вы перенаправляете внимание с себя и своего внутреннего диалога на внешний мир, люди это замечают. Случайные встречи перерастают в дружбу, деловые связи или даже свидания. Вы естественным образом обучаетесь лучше общаться и чувствуете необъяснимо бо́льшее удовольствие и расслабленность.
Вместо того чтобы попадаться в изолированную ментальную ловушку жалоб, постоянно подключайтесь к окружающей реальности, пусть это станет вашей хорошей привычкой. Все время направляйте свое внимание на то, что происходит прямо сейчас, и вы приу́чите себя быть эмоциональной и живой, а эти два качества естественным образом усиливают вашу неотразимость. Иначе это называется искусством полной вовлеченности. Полная вовлеченность происходит, когда вы полностью присутствуете в настоящем моменте и всю ментальную, эмоциональную, физическую и духовную энергию вкладываете в то, что сейчас делаете. И неважно, стоите вы в очереди в банке или принимаете гостей, подключайте всю полноту своего внимания и стремления. Вот что значит жить в реальности, в настоящем, а не в своих мыслях. Представьте, что вы во всем принимаете участие. Представьте, что вы говорите: «Да!» Вместо того чтобы тратить время, погружаясь в размышления, живите с полной ответственностью и воодушевлением. Когда кто-то спрашивает, есть ли добровольцы, поднимайте руку. Когда включается музыка, танцуйте. Когда нужно вымыть грязную посуду, займитесь этим.
Задача: развитие неотразимости
На один день превратите свою реальность в зону, в которой жалобы запрещены. Эта игра – забавный способ осознать, насколько большую часть своей жизни вы проводите жалуясь. Можете играть самостоятельно или с друзьями. Одни полные сутки не жалуйтесь ни на что. Ни на погоду, ни на свою фигуру, ни на мужчин, ни на работу, ни на политиков, ни на отсутствие денег. Как только поймаете себя на том, что жалуетесь, вслух или про себя, просто перестаньте это делать.
Секрет вечной неотразимости в том, чтобы приучить себя быть полностью вовлеченной в жизнь, когда вы каждый миг погружаетесь во все, что делаете. Нельзя изобразить полную вовлеченность в попытке манипулировать, спровоцировать свидание или познакомиться с новыми мужчинами. Вовлеченность должна быть настоящей. Учитесь этому хотя бы просто ради радости и удовольствия, которые рождаются тогда, когда вы с осознанием и воодушевлением включаетесь в свою жизнь.
Ознакомительная версия. Доступно 6 страниц из 30
