Первый этап. Простукивание точки каратэ
• Точка каратэ: «Несмотря на то, что у меня мало денег, я очень хорошо отношусь к себе».
• Точка каратэ: «Мне кажется, что это слишком сложно, но я все равно достоин любви и уважения».
• Точка каратэ: «Мне кажется, что мне уже поздно начинать свое дело, но я полностью принимаю себя таким, какой я есть».
• Точка каратэ: «У меня есть мысли о том, что все равно ничего не получится, но я все равно с любовью и пониманием отношусь к себе».
• Точка каратэ: «У меня мало сил, но я хороший, достойный человек».
Второй этап. Простукивание девяти активных точек
Делаем два цикла простукиваний восьми точек, перемежая их как угодно часто простукиванием точки каратэ – первый цикл посвящается негативным мыслям и высказываниям, второй – позитивным.
• Точка 1: «У меня мало денег».
• Точка 2: «У меня ничего не получится».
• Точка 3: «Мне слишком поздно начинать».
• Точка каратэ: «Мне кажется, что у меня ничего не получится, но я хороший, достойный человек».
• Точка 4: «У меня слишком мало сил».
• Точка 5: «У меня слишком мало времени».
• Точка каратэ: «Несмотря на то, что у меня слишком мало сил, я верю в себя и хорошо отношусь к себе».
• Точка 6: «Это слишком сложно».
• Точка 7: «Это требует слишком больших усилий».
• Точка 8: «Это требует слишком больших денег».
• Точка 1: «Я могу легко найти нужные деньги».
• Точка 2: «Я могу собраться с силами».
• Точка 3: «Я хочу это сделать, несмотря ни на что».
• Точка 4: «Я могу найти возможности для этого».
• Точка 5: «Я найду время для этого».
• Точка 6: «Я могу это сделать».
• Точка 7: «У меня все получится».
• Точка 8: «Я верю в себя, я сделаю это».
Высказывания вы можете варьировать так, как хотите. На первом цикле можете высказывать все, что вас тревожит и беспокоит, можете жаловаться на жизнь и выражать свои сомнения. Работая по предыдущим главам, вы уже наверняка заметили, как работают такие негативные высказывания в сочетании с простукиванием. Негатив при этом словно бы стирается из вашего мозга. Казалось бы, от повторения негативные утверждения должны лишь усиливаться. Но это – если повторять их эмоционально и без простукивания. Когда вы повторяете их с простукиванием и к тому же из позиции наблюдателя, то есть безэмоционально, вы не укрепляете их, а доносите до своего сознания, что они у вас присутствуют. При этом происходит полное осознание ложности этих установок. Вы доносите до своего мозга: «Вот что я думаю, но это неправда». Одновременно вы даете мозгу мощный энергетический импульс, который стирает нейронные связи, фиксировавшие данные установки.
