ЦИТАТЫ ИЗ ОПРОСОВ
Как вы относитесь к перспективе состариться и измениться с возрастом?
«Мне кажется, что старость сейчас считается не менее постыдным недостатком, чем ожирение. Если ты постарела, значит, ленива. У тебя нет силы воли и плохая наследственность. Или того хуже – ты перестала бороться с возрастом».
«Я начала пользоваться кремом от морщин вокруг глаз, когда была подростком. Сейчас думаю начать йогу для лица и выбираю между ботоксом и лицевой акупунктурой, чтобы избавиться от морщины между бровей».
«Боюсь, что не смогу принять перемены в моей внешности, которые должны произойти рано или поздно, потому что, когда у меня в двадцать появился целлюлит на бедрах, я была вне себя. Надеюсь только, что со временем стану спокойнее».
«У меня серьезное хроническое заболевание. Когда я заболела, мой мир словно встал с ног на голову. Теперь я не боюсь стареть. Я хочу быть здоровой, чтобы дожить до старости, а все остальное не важно».
«Я не боюсь морщин, но есть разные морщины. Например, мне бы совсем не хотелось, чтобы у меня на лбу залегли глубокие складки – они свидетельствуют, что человек прожил жизнь, полную сожалений и тревог. Но есть морщины, что остаются от улыбок. Они показывают, что жизнь доставляла много радости».
«Мне грустно становиться и выглядеть старше. Кажется, я только-только перестала комплексовать по поводу своей внешности, и тут все опять меняется к худшему».
Как вы относитесь к перспективе состариться и измениться с возрастом?
«Надеюсь, доживу до глубокой старости. Мои родители умерли в семьдесят с небольшим, и я больше боюсь умереть молодой, чем подурнеть от старости».
«Мне сейчас двадцать семь, и я страшно боюсь постареть. Провожу полную антивозрастную терапию. Например, по нескольку раз в день намазываюсь солнцезащитным кремом».
«Не сказать, что я совсем не боюсь стареть, но у меня есть несколько знакомых женщин гораздо старше, чем я, и они полны достоинства, остроумны и, представьте себе, – красивы! Надеюсь, что я буду такой же».
«Меня страшно тревожит возраст. Боюсь потерять привлекательность и притягательность. Глупо, конечно, потому что мне бы не хотелось, чтобы люди хорошо относились ко мне только потому, что я молодая и красивая. В то же время так надежнее».
Глава шестая
Больше чем тело
Человек испытывает потребность в самоодобрении. Получив от мозга новую информацию, внутренний барометр самооценки быстро подстраивается и указывает, насколько мы собой довольны в тот или иной момент. Начальник похвалил вашу работу? Стрелка прыгает вверх. Вы увидели себя на плохой фотографии в соцсетях? Стрелка летит вниз. Это нормально.
Но есть проблема – у многих женщин барометр барахлит. Когда нам на протяжении многих лет внушают, как важна для женщины красота, барометр начинает переоценивать фактор внешности. Внешность стала играть решающую роль в отношении к себе как к личности, к жизни и т. д. Решив, что хорошо выглядим, мы испытываем прилив воодушевления, которого хватает надолго. А когда наоборот – настроение портится, и ничто уже не имеет значения.
Если у вас есть смутное ощущение, что ваш барометр слишком зависит от внешности, столкнуть с пьедестала красоту будет недостаточно, необходимо что-то поставить взамен. Вы должны понять умом и почувствовать сердцем, что вашу значимость формирует целый ряд достоинств, не зависящих от внешности.
Что плохого, если внешность дает мне веру в себя?
Сегодня принято по любым вопросам отсылать женщин к внешности, особенно по вопросу самооценки и уверенности в себе. И каким только продуктам индустрии красоты ни приписывают силу осчастливить женщину, повысив два этих показателя, – от утягивающего белья до грудных имплантов. Фитнес-гуру рекомендуют курс «Двенадцать простых упражнений, которые придадут вам уверенности летом». Производители косметики готовы повысить вашу самооценку через чудодейственное средство для снятия макияжа. А вы, возможно, удивитесь и скажете: «Я часто нравлюсь себе – хотя бы и частично, и вы хотите мне это запретить?»
Не беспокойтесь, нет ничего плохого в том, что внешний вид помогает вам ощутить уверенность в себе. Никто не говорит, что вам не может нравиться ваша новая прическа или отражение в зеркале и т. д. Внешность должна участвовать в формировании самовосприятия, это нормально. Но целиком полагаться на внешность – значит подвергать себя большому риску.