У большинства детей (чем ребенок младше, тем чаще) к концукормления появляется непреодолимое желание спать. Ну и хорошо. Днем — набалкон, ночью — в кроватку: будем дружно отдыхать. Если поел, но спать нехочет, пусть бодрствует. После еды у ребенка, как правило, хорошее настроение,и он не будет капризничать. Пусть полежит в собственной кровати: оптимально — вголом виде и не надо его пеленать, пока не заметите, что он начал «скучать».
Мы уже отмечали, что грудные дети склонны к срыгиваниям.Если это происходит часто, следует после каждого кормления поносить ребенка ввертикальном положении 10–20 минут.
О витамине Д
При недостатке витамина Д развивается рахит.[59]Рахит всемивоспринимается как очень страшное слово, почти равное по смыслу слову идиот.
Достаточно врачу «обозвать» ребенка рахитом, как родителиначинают предпринимать решительные меры для скорейшего спасения. А на самомделе очень многие ученые вообще не рассматривают рахит (легкие его проявления,разумеется) в качестве болезни. Ну что это за болезнь, которая в той или инойформе есть у всех детей?
Витамин Д (эргокальциферол) регулирует в организме обменкальция и фосфора. Вырабатывается он в коже под действием ультрафиолетовыхлучей. Лучей этих ребенку очень часто не хватает — климатические условия (живемза Полярным кругом, родились зимой), недостаточное пребывание на свежем воздухеи т.д. Поскольку профилактика рахита не представляет особых сложностей и нетребует значительных капиталовложений, ею непременно следует заниматься хотя быпотому, что Вашей дочери совсем не обязательно иметь кривые ноги.
Наиболее рационален метод постоянной профилактики. До техпор, пока ребенок кормится материнским молоком, витамин Д принимает мама. Либо2 драже «Гендевита» в день, либо 1 каплю масляного раствора эргокальциферола 1раз в 3 дня (1400 единиц в капле). С того момента, как другая пища (кефир,каши) начинает превышать 1/3 часть общего суточного количества еды, витамин Дначинают давать ребенку — вполне достаточно 2 капли в неделю. Для ребенка,находящегося на искусственном вскармливании адаптированными молочными смесями,хватит и 1 капли в неделю (витамин Д входит в состав смесей). Если ребенок (иликормящая мама) хотя бы полчаса в день находится на солнышке, никакого витаминаД не надо.[60]Поэтому профилактика рахита актуальна, прежде всего, с октября помарт.
Чем, как и в каких количествах поить?
Здорового ребенка не имеет смысла заставлять пить воду. Тоесть, если врач сказал Вам, что малыш обязательно должен выпивать в день 100 млводы, а он отказывается, то это совсем не трагедия — Ваше дело предлагать, апить или не пить — ребенок решит сам.
Общеприняты рекомендации относительно того, что ребенокдолжен пить кипяченую воду. Вы должны знать, что кипяченая вода не имеет ничегообщего с биологическими потребностями человека, поскольку ни одно нормальноеживое существо не пьет кипяченой воды.
Кипячение ставит своей целью уничтожение болезнетворныхмикроорганизмов, но при этом выпадают в осадок растворенные в воде соли,которые организму ребенка тоже нужны.
Таким образом, необходимо убить двух зайцев — обеспечитьчистоту воды и сохранить при этом ее естественный состав. Решение поставленнойзадачи несложно, а сделать это можно следующими способами:
1. Принести воды из родничка или артезианского колодца:трехлитровой банки, которая в закрытом виде будет стоять в холодильнике, на 1–2месяца Вам вполне хватит, еще и останется.
2. Купить в гастрономе бутылку минеральной воды нейтральноговкуса (не «Нарзан», и не «Боржоми», разумеется). Если вода газирована, удалитьгаз (открыть, поболтать, помешать, подождать).
3. При невозможности использования этих путей обеспечитьчистоту и приличный минеральный состав жидкости можно, приготовив отвар изюма.Делается это следующим образом: хорошо промытый в холодной воде изюмзаваривается, как чай, или запаривается в термосе — на 1 столовую ложку изюма —1 стакан кипятка. Через час напиток доводится до нужной температуры, и пейте наздоровье.
Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем,сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды — увлажнениевдыхаемого воздуха и потоотделение.
Чем теплее в помещении и чем теплее одет ребенок, тем большежидкости он теряет, тем актуальнее для него питье.
