Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 48
кто в теме, поют, немного переделанную смешно, визборовскую песню:
«Лыжи у печки стоят, запах палёных волос…»
Время проходит незаметно, и вот уже приехали.
Засидевшись в электричке, мы почти бегом несемся на место сбора, это недалеко минут 20-30.
На месте.
Здесь красиво. Совсем рядом речка, островки берёз, у нас в алтайской степи их называют – околки, поляна с невысокой подсохшей травой.
Мы складываем кучей свои вещи и бежим разбирать все что привезено и необходимо для размещения лагеря. Кто-то идет собирать сучья, кто-то ставит палатки, идет за водой, девчонки гремят ведрами, чистят картошку, уже чувствуется легкий запах дыма – начинают готовить ужин. Подтягивается народ, все знакомые, распределяемся по своим десяткам… скоро сэнсэй объявит построение.
Мы чем-то похожи на муравьев – никто специально не командует, не погоняет, но все при деле, работа кипит без особых указаний и суеты.
Слет ОФП РТФ 1989.
Построение.
Сергей поздравляет всех с прибытием и открытием Третьего Слёта ОФП. Он задает тон и очерчивает основные моменты и регламент наших сборов.
Про серьезные вещи говорит в своей шутливой манере, а про незначительные – нарочито серьезно. Так лучше сохранить внимание и запомнить.
Нам нужно придумать название своих команд, начать обдумывать конкурсы. И последнее, набор команд, что они означают и как на них реагировать – туристический жаргон «привал», «жор»….
Жор объявлен через 15 минут, а сейчас разойтись и готовиться к ужину.
Осенний вечер короткий, проголодавшись мы «налегли на весла» почти не замечая, что и как приготовлено. В любом случае – «горячее сырым не бывает».
Опускаются сумерки, тянет прохладой, костры становятся ярче.
Все хорошо организованно даже есть стеклянные граненые стаканы, мне ещё передают чай. Пить не удобно – нет ручки, но опытные путешественники показывают, как нужно держать горячий стакан чтобы не обжечься – двумя пальцами большим – за верхний, средним за нижний край. Достали печенье, конфеты, сахар, пряники, сгущенку – у кого что есть. Хороший жор нужно (желательно) заедать. Это правильно.
Слет ОФП РТФ. 1989 г.
У соседнего костра нестройный хор знакомых голосов:
«Какава, да на сгущенном молоке!
Какава – дрожит стакан в моей руке!»
Тревожная дрожь фламенко…
«Графиня… мне приснились ваши-и…
зубы!» … и смех!
Перебор русского романса…
«Подойди ко мне, ты мне нравишься.
Поцелуй меня – не отравишься!» … и опять смех!!
Еще не совсем поздно, отбой по лагерю не объявляли. Но надо укладываться. По армейской привычке, при первой возможности выспаться – надо выспаться. При возможности поесть – надо поесть. А если возникает дилемма выспаться или поесть, то в первую очередь надо обязательно выспаться. Человек без еды может как-то пережить несколько суток, а без сна долго ли протянешь?
Оборачиваю кроссовки брюками и легкой курткой. Сверток под голову. Всё как учил Сэнсэй. Нет не всё! Он говорил: «Ноги держи в тепле, голову – в холоде, желудок – в голоде». Про ноги, голову – ладно, но «желудок в голоде»!!! мозг никак не может успокоиться. «Нет, этот совет явно для салабонов!» – сон не идет, но вдруг, чёткая и ясная мысль: «Сытый желудок – сну не помеха» успокаивает моё дембельское сознание, и я засыпаю.
Утро. Зарядка. Разминка.
Вовремя уснёшь – проснешься вовремя. Рано, но большинство поднялось как по команде, видно сразу – отслужили. Идем к речке, раздеваемся по пояс и умываемся. Кто-то умывается одетым не снимая куртки, сразу видно – морозит с недосыпа. Стылый с ночи воздух бодрит. Собираемся-строимся на зарядку и побежали.
Мы бежим в горку, но, оглянувшись вокруг, я вдруг останавливаюсь. Ветер тихо шевелит опавшую, сухую листву. Земля, отдавая своё последнее тепло, безмолвно исповедует грехи лета бездонному осеннему небу. Какой ясный воздух! Такой бывает только осенью. Мы возвращаемся к лагерю, сейчас разминка.
Разминка – все просто. Как научил Сэнсэй.
Позвоночник прямой – ось вращения.
Каждый предмет (вещь) имеет собственный вес, и линейные размеры, а следовательно – собственную частоту колебаний, будущему инженеру это понятно.
Человеческое тело – отдельные части, соединенные суставами, тоже имеет собственную частоту колебаний, каждая часть – свою. Вот и вращаем последовательно, стараясь найти или «поймать» свою частоту.
Это снимает напряжение с мышц и связок, делает движения легкими и свободными.
«Покой в движении, движение – в покое».
Сохраняя внимание на ощущениях и ритме выравнивается дыхание – сознание подготавливается к тренировке. Ритм освобождает сознание.
Теперь можно от центра тяжести, слегка качнув бедрами, передать импульс нужной конечности. А если на определенной части траектории движение закрыть, например, поворотом кисти вокруг своей оси, с выдохом – получится блок или удар. Достаточно мощный. Тело свободно, можно добавить скорость.
«Какую-то странную разминку ты делаешь» – часто мне говорят даже спортсмены -разрядники. Да, соглашаюсь, странная какая-то – вообще халява. Пусть себе дальше разряды зарабатывают.
Но вот недавно заметил, что уже выходя на ринг чемпионы мира тоже делают (продолжают делать) такую же разминку.
Прокручивают суставы на малых амплитудах.
Сбрасывают зажатости из тела, на которые удобно паркуется боль и страх, сообщая телу и сознанию скованность, тяжесть, безынициативность.
Выгоняют из тела потенциальное поражение.
Поляна наполняется протяжными и резко обрывающимися криками. Начали «крутить ката». Те, кто занимается с весны, весьма преуспели – выделяются среди новичков. Но и у нас есть таланты – Гена Типухин, работает складно – просто песня, еще чуть-чуть скорость добавить и мог бы Джеки Чана подменять на съемках. Он тоже поди устаёт, а найди достойного, попробуй, кем подменить? – а вот пожалуйста… Ну, это мне так кажется. А протяжный крик нужен для того, чтобы выявить зажимы, несогласованные движения. В конечном ударе – выдох, крик обрывается.
Боевые искусства очень практичны, в них, сконцентрированный опыт выживания человечества.
Заканчиваем разминку-тренировку идем на завтрак.
После завтрака приберемся – уберемся, построение, Сэнсэй доведет план мероприятий на день и
опять тренировка.
Кто-то достает самодельные нунчаки, но большинство тренируется с прутиками. Удар прутиком ощутим, но не опасен. У такого удара скорость выше, чем у любого другого предмета. Но нет страха перед травмой, а потому отработка защиты получается игровой, раскованной, движения более точными…
Опять медленно по-одиночке и в парах отрабатываем удары и блоки…
Обычно есть два способа
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 48
